弹跳吧 - RAT

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2019-06-20

打篮球是爱好，想扣篮是兴趣

🧑x只愿为你

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2019-06-20

终于天气好了

🧑PP77259167

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2019-06-20

17岁 183 没练过想问一下各位吴彦祖可以开始练了吗该怎么练

🧑白板上有灰☜

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2019-06-18

【深蹲】姿势

在练深蹲朋友的可以把视频发给我，友情纠错。拍摄要站侧面拍自带杠铃片镇楼！

🧑腘绳肌竖脊肌

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2019-06-18

我180 70kg 能单手抓框深蹲70kg能做四五个没怎么

我180 70kg 能单手抓框深蹲70kg能做四五个没怎么用过杠铃，求大神讲解深蹲提升方法

🧑起个名字真舒服

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2019-06-16

173 臂展168 ！！战地220 还有希望吗

🧑决定睡觉

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2019-06-17

28岁，187扣篮

🧑济宁宝狮龙

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2019-06-02

jo鹏去拿鞋了

🧑字母叔

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2019-06-14

有谁知道民间扣篮比赛去哪参加，怎么报名

🧑贴吧用户_Q3JPA5N

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2019-06-14

话说扣篮赛都去哪报的?就没人知道吗？

🧑贴吧用户_Q3JPA5N

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2019-06-14

运动完练完弹跳跑步小腿骨头疼，一按窒息的感觉，什么情况

🧑2157🙈

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2019-06-12

一米左右的跳箱跳深对弹跳提升大吗？还是需要跳更高的高度？

🧑七-默

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2019-06-12

请问下，贵阳有没有弹跳扣篮的训练群啊，可以拉我一个吗？最近力量蹲练到瓶颈期了，又有很多前辈说力量不不代表一切，请指教！

🧑yyy5613671

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2019-06-11

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑安德鲁之歌

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2019-06-10

各位大佬，我身高170，体重180，臂展同身高，站立摸高21

各位大佬，我身高170，体重180，臂展同身高，站立摸高212（短臂霸王龙，手动狗头）助跑能摸篮板，但是摸不到框，我是不是废了？要怎么挽救啊？

🧑泰坦号上的汤姆

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2019-06-08

怎么跳。姿势有什么需要纠正的吗，，大佬们，怎么练习弹跳啊

🧑澈澈澈o-

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2019-06-07

17岁身高180站立摸高233还差一点，帮看看问题在哪谢谢

🧑Lukeº◎◎

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2019-06-05

精贴吧小白有没有大神指点一二篮筐是305标准的测量过

🧑波尼赛阔

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2019-06-05

精双手过筐7CM就能双手暴扣的视频教学

镇楼图过筐25CM，视频看2L，如果被吞掉我再发

🧑努力的JO鹏

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2019-06-02

感觉我自己不摆臂跳的比摆臂还稍微高一点。。。

🧑贴吧用户_7EEeWNQ

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2019-06-02

用小球可以扣篮，离用打球扣还差多远

🧑拍拍你🐷背

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2019-05-31

精JO鹏2018年11月15日训练记录

2L视频

🧑努力的JO鹏

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2019-05-31

跟腱28厘米身高163左右助跑有83cm的弹跳

跟腱28厘米身高163左右助跑有83cm的弹跳什么水平！业务爱好者

🧑贴吧用户_Q64CZey

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2019-05-31

转型单脚起跳，练了一个月，从3米到3.05米，双脚高度也没有下降，其实但双脚并不是你双脚跳的比单脚高，你就是双脚起跳型

🧑梦里花落知多少

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2019-05-31

玩一下蹦床扣篮#中年人扣篮#

🧑yangedy

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2019-05-28

乔丹高中吊杆长高靠谱吗？如果真的世界不都是高人了吗？

父亲172，母亲165，乔丹高中时178。但乔丹每天吊几小时单杠，物理性增高，3年长了20厘米。他父母是正常人的身高，网上没有相关资料，我在视频中多次看到……

🧑窝得的海角

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2019-05-26

我原地弹跳有没有80

🧑理查加特林

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2019-05-26

新来的朋友请认真的去看精品和置顶贴

1、如果练弹跳，都在置顶贴，或者精品贴都有，大量的教程都可以自学 2、关于公务员考试体测，平时没有进行锻炼的人，想要短时间内达到弹跳高度是很难的。也建议……

🧑字母叔

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2019-05-25

左腿膝盖感觉酸软是怎么回事？不是特别疼的，就是感觉走楼梯或者

左腿膝盖感觉酸软是怎么回事？不是特别疼的，就是感觉走楼梯或者步行的时候膝盖特别软。每天打球，弹跳到没什么影响，就是不知道还能不能去健身房练重量了。

🧑三点的时钟

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2019-05-25

有个疑问想问一下广大吧友打完球会有人感觉到膝盖酸痛的么？我

有个疑问想问一下广大吧友打完球会有人感觉到膝盖酸痛的么？我从来没遇到过啊

🧑→瞬间№