弹跳吧
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2019-07-18
现在17岁，身高180，体重145斤，站摸高229，目前可以
现在17岁，身高180，体重145斤，站摸高229，目前可以摸篮板半个手，我初三拿回175就可以摸篮板了，为什么两年两年都没有进步阿？
🧑温堡堡v
4
2019-07-16
弹跳圣经里的训练计划怎么样?有吧友练过吗？
弹跳圣经里的训练计划怎么样?有吧友练过吗？
🧑监张本
4
2019-07-14
身高一米八，体重很漂，目前助跑摸高308。为了实现扣篮，现执
身高一米八，体重很漂，目前助跑摸高308。为了实现扣篮，现执行美国AA4计划，希望有大神能够给以指引
🧑苏酥稣吖💨
1
2019-07-14
175 助跑可以碰到篮筐 在贵吧什么水平？
175 助跑可以碰到篮筐 在贵吧什么水平？
🧑贴吧用户_QR1J5a4
1
2019-07-14
最近过年手里有一笔闲钱,想投资做点生意大概10万左右
最近过年手里有一笔闲钱,想投资做点生意大概10万左右
🧑贴吧用户_5Ea1K9E
1
2019-07-10
精朋友做的哈哈哈
🧑白板上有灰☜
7
2019-07-12
达到平均水平没有
🧑lrl947
8
2019-07-12
怎么练
我初二，穿鞋175，只能勉强蹭到框（应该不是标准的），在不影响身高的情况下怎么练才能抓框
🧑ggtcool
2
2019-07-07
老哥们，劳烦帮忙指导下动作，在此谢过，只有马上就体能测试了。视频中的屋顶为260，刚好能摸到，目标265。（原地起跳）
🧑溺水蟑螂🎓
6
2019-07-09
视频屋顶高度261，刚好能摸到，目标265,还差3.4厘米啊，跪求大佬们帮忙指导一下动作谢谢了。
🧑溺水蟑螂🎓
1
2019-07-05
180只能摸板 怎么练能摸到框
180只能摸板 怎么练能摸到框
🧑勒猩猩
11
2019-03-21
为什么大多数人扣篮（或上篮）时习惯用左脚起跳？
看了挺多扣篮视频，发现大多数人都是用左脚起跳的（我也是习惯用左脚.....上篮），按道理应该右脚是惯用脚呀，那为什么会这样？谁能解答一下，谢谢
🧑潇湘振藩
20
2019-07-06
精168和183的扣篮
🧑XpDunk-
2
2019-07-06
方向迷茫
现在原地双脚起跳能双手抓框，原地双脚起跳单手能过一个手掌。但是完全不会助跑起跳，最近在练。问一下大佬们，还需要往什么方向，什么方面加强？例如：弹跳的高度还……
🧑围城160
28
2019-07-04
大家看我弹跳有多少呢。扣篮还要多久？
🧑渊翼之殇
9
2019-07-04
没练过，弹跳60刚好手指碰框，怎么练能提高到80？
没练过，弹跳60刚好手指碰框，怎么练能提高到80？
🧑cjw986205
3
2019-07-03
百度💊，md好几年不玩贴吧了，才知道2017年之前的帖子都被
百度💊，md好几年不玩贴吧了，才知道2017年之前的帖子都被删了，我的回忆啊！
🧑policitalviru
5
2019-06-30
负重原地跳，选择半蹲还是深蹲？重量如何选择？
负重原地跳，选择半蹲还是深蹲？重量如何选择？
🧑K123👀
30
2019-06-30
最大摸高了，各位我的姿势正确吗？
🧑安德鲁之歌
13
2019-06-30
这是怎么回事
昨天我进行了低强度练习，做了一下单脚跳，提踵和一些其他的，结果今天越跳越低
🧑ggtcool
18
2019-06-29
精愿余生都是你*
🧑努力的JO鹏
8
2019-06-29
两年前净高179，体重150，臂展186罚球线两小步抓框是什
两年前净高179，体重150，臂展186罚球线两小步抓框是什么水平
🧑面包加点糖☞
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2019-06-29
165净身高，体重56kg，伸手刚好两米，怎么提升弹跳力，现
165净身高，体重56kg，伸手刚好两米，怎么提升弹跳力，现在能摸250
🧑贴吧用户_035M9JR
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2019-06-28
身高181 臂展186 摸高大概将近两米四吧 最近刚刚减重4
身高181 臂展186 摸高大概将近两米四吧 最近刚刚减重40斤。现在170斤 有没有大神有好的弹跳训练方法啊 我现在只能半个手指摸板 我真的好想扣篮
🧑情节兲
8
2019-06-24
1米助跑弹跳了
🧑PP77259167
4
2019-06-24
大体重怎么练弹跳，身高188，体重108kg摸不到篮筐
大体重怎么练弹跳，身高188，体重108kg摸不到篮筐
🧑兰斯实时
6
2019-06-24
21岁 穿鞋180 体重148 原地起跳可以碰框没有任何弹跳
21岁 穿鞋180 体重148 原地起跳可以碰框没有任何弹跳训练有机会扣篮吗
🧑-外面起风了吧
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2019-06-22
练起来
🧑PP77259167
7
2019-06-22
把弹跳又练到81咯 有点爽 就不知道什么时候
把弹跳又练到81咯 有点爽 就不知道什么时候到1米 我25岁 还有机会吗？
🧑贴吧用户_Q64CZey
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2019-06-21
目测这框多高?
目测这框多高?
🧑贴吧用户_QGEQyX8
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