吧
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1
2019-10-20
置顶的练弹跳的方法能够间接提高短距离冲刺能力吗。我100米太
置顶的练弹跳的方法能够间接提高短距离冲刺能力吗。我100米太慢了
🧑karose🔥
12
2019-10-17
时隔4个月，终于再次扣进同一个框2019-10-10
其实在此之前，已经养伤几个月了，挺难受的。其实左大腿外侧拉伤，是去年11月的事情了。当时也不在意，以为很快就好，而且坚持了冬训，以致伤病加重，一直好不了，……
🧑yangedy
15
2019-10-17
请问弹跳力有没有天赋说？例如：跟腱长度、肌肉围度……？
请问弹跳力有没有天赋说？例如：跟腱长度、肌肉围度……？
🧑火星球1号
1
2019-10-16
新人报道，各位大佬，请问下，我打篮球想扣篮，怎么练才能增加弹
新人报道，各位大佬，请问下，我打篮球想扣篮，怎么练才能增加弹跳高度呢！本人1.83身高，有没有视频教程，谢谢大佬
🧑儞隬禰
7
2019-10-12
本人29 170cm 62kg 无助跑双腿垂直弹跳高度只有4
本人29 170cm 62kg 无助跑双腿垂直弹跳高度只有40cm 想在半年之内提高到65cm 请问怎么练习？求助吧内大神指点
🧑显示该页面
5
2019-10-12
老哥们纯练深蹲可以增加弹跳吗，只能摸框
老哥们纯练深蹲可以增加弹跳吗，只能摸框
🧑咚咚和冬冬
4
2019-10-10
各位大神指教一下，我今年15岁，身高180，站立摸高225，
各位大神指教一下，我今年15 岁，身高180，站立摸高225，原地起跳能摸到305的筐。我听说助跑起跳能多跳几厘米，但我一助跑连板都摸不上。怎么才能学会助……
🧑贴吧用户_5VeD89S
8
2019-10-10
本人弹跳什么水平？
本人弹跳什么水平？
🧑邓肯是新秀
12
2019-10-10
本人17岁，体重110kg，身高168，原地摸高210左右，
本人17岁，体重110kg，身高168，原地摸高210左右，原地起跳摸高3米左右（就是手能拍篮板），助跑跳没原地跳高，手指刚过板，百米12秒11，准备练a……
🧑路过天空🌟
11
2019-10-08
精轻喷
🧑猛犸力軍
7
2019-10-07
每天坚持收腹跳，箭步蹲，提踵，摸高跳，蛙跳会对弹跳有帮助吗？
每天坚持收腹跳，箭步蹲，提踵，摸高跳，蛙跳会对弹跳有帮助吗？
🧑我的个大呀
5
2019-10-07
我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~
🧑XpDunk-
15
2019-10-06
请问深蹲半蹲一起练可以吗？
请问深蹲半蹲一起练可以吗？
🧑冥王星🐑
1
2019-10-04
各位大佬有什么方法可以训练弹跳
各位大佬有什么方法可以训练弹跳
🧑哄哄没想到会
0
2019-10-04
什么水平这个
什么水平这个
🧑啦啦蛮大
32
2019-10-03
欲哭无泪。弹跳很迷
楼主十七岁，身高181.体重62kg。跳起来板都特么摸不到怎么办
🧑108deHeRo战皇
1
2019-10-02
怎样练弹跳力！19岁 180身高 75kg 目前摸高305左
怎样练弹跳力！19岁 180身高 75kg 目前摸高305左右！可以摸到框！
🧑Cyl◆
18
2019-09-26
求问！本人171，现在最高只能摸到超板4厘米左右，请问有没有
求问！本人171，现在最高只能摸到超板4厘米左右，请问有没有不健身但是在2个半月只能摸到框的方法#篮球##弹跳##扣篮#
🧑弗原🍺
2
2019-09-28
飞一个
🧑PP77259167
2
2019-09-26
我太难了弹跳一直上不去有大神建议吗
🧑羅sirº
3
2019-09-24
各位吧友求帮忙目测我离篮板高度谢谢
如题，请问我要跳多高才能碰到篮板？感觉篮板离我很高
🧑安德鲁之歌
2
2019-09-23
精伤病回来的25天
🧑白板上有灰☜
9
2019-09-20
记录自己的青春~
今年29岁，已经步入中年，准备记录自己的摸高，每年录一个视频见证自己的弹跳~
🧑liwenhao3q
2
2019-09-19
我想问问我这弹跳还有提高的空间吗
本人28了，身高175，体重77KG，站立摸高220，助跑摸高能3米，因为没怎么系统的练习弹跳，求各位大神支招，有什么办法可以显著提高弹跳
🧑勒布朗🌟詹姆斯
8
2019-09-17
左右起跳
轻松过框一手，求指点
🧑猛犸力軍
11
2019-09-16
180站立摸高224算正常吗
180站立摸高224算正常吗
🧑wahahacjh
4
2019-09-16
记录自己的青春~
🧑liwenhao3q
0
2019-09-14
一年没怎么运动，体重重了10几斤，之前摸高320左右，现在只
一年没怎么运动，体重重了10几斤，之前摸高320左右，现在只能摸3米，怎么下降这么快，还能恢复吗29岁了
🧑可靠的哈伦
5
2019-09-12
你们19岁之后还能长高吗？能长多少啊？
我现在19岁裸高才170.。。
🧑不搭40
2
2019-09-10
有大神纠正一下起跳姿势吗？
🧑Rsv444💥
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