弹跳吧 - RAT

33

2016-05-23

运动会来啦！

我觉得弹跳和立定跳远有些是相通的，所以我报了立定跳远，不知道跳多少能在学校拿名次，我是大学。

🧑球场酷少

9

2016-05-22

165帽185 就是这么任性

🧑笑看天下狗狗

5

2016-05-22

求指导谢谢

求大神告知哑铃能不能练习弹跳，怎么练，谢谢各位。

🧑罒朕丶射妳無罪

14

2016-05-22

我15岁（还有两个月16）高一

我15岁（还有两个月16）高一，190cm，体重98kg，可以超框一个手掌左右，原地起跳也差不多半个多手掌左右，可勉扣，但想跳得再高怎么办，就是随便扣，

🧑mvp979

239

2016-05-22

睡不着

分享一个我们篮球队里一个比我小两岁的变态

🧑happyJamesdog

0

2016-05-21

原地摸高姿势应该是怎么样的

最近摸高时有人说我的姿势和他们不一样，然后我观察了一下，我跳起后小腿会收起来，左侧看会成L形，而别人跳起后腿是挺直的，测看是l形，是我的姿势错了吗

🧑Only-晓昕

17

2016-05-21

膝盖弯曲会有响声

有大神知道膝盖弯曲有响声发出，但无明显疼痛感是什么情况，本人昨天打了挺长时间篮球。

🧑沉梦-昂志º

30

2016-05-21

可怕

宿舍一学霸，高一172，不会打篮球50米7秒一，小腿特粗，原地蹬就能摸框，这个天赋令我汗颜。

🧑burnkobe

3

2016-05-21

求教助跑摸高，单脚起跳的

讲解讲解，本人会双脚起跳，体重74kg,身高180

🧑君还是军

76

2016-05-20

精《视频分享》2014弹跳吧视频～吧友表现特剪。

应吧友与吧主要求，在原视频上添加吧友表现。视频风格是怀旧，里面剪切了部分精品视频～因时间关系，未能在视频上贴出表演者ID，希望你们能原谅我。视频是由手……

🧑学学学卟会

3

2016-05-19

身高1米74 摸高226 现在摸高最好能到290 180斤求大神指教怎么练

来大神啊希望有大神指教我具体的训练计划。。。。必须是亲测有效的希望有人指导或者可以买本书？

🧑霸占街篮

4

2016-05-19

求一套训练弹跳的方案，个子太低

求一套训练弹跳的方案，个子太低打球总叫冒.还有一个梦想就是扣篮。

🧑创个号也是难的

0

2016-05-19

分享各种篮球技巧身体素质弹跳教学视屏

这些都是我这几年打球收集的一些教学视屏，平时也有锻炼身体时不时也会去健身。如果有初学者对自己的打法和篮球计划比较迷茫我也可以为你设计，只为最爱的篮球。加贴……

🧑傲气无法更改

14

2016-05-19

我为什么被删辣(・Д・)ノ

难道我真的错了

🧑双鱼完美的一天

32

2016-05-18

太想扣篮

身高177站立228 但是扣不进去

🧑123456789微微6

8

2016-05-18

身高182 原地摸高232

身高182 原地摸高232 原地抓框助跑也能抓总感觉跳不起来，弹跳一直这样想扣篮！求大神教教！！！！！

🧑我是小丹回老

3

2016-05-17

13岁，175，65公斤现在可以摸标准框

🧑丑态i2

53

2016-05-17

早上再来一发

#############################################################################……

🧑尼玛叫二爷

59

2014-11-29

1米83 原地摸高2米37臂展算不算差？

Rt,还想问下体重控制在多少才不会被人一顶就飞，又能有足够的灵活性。

🧑yzn_sx

10

2016-05-17

马上去健身房了怎么利用健身房练弹跳

？有大神吗

🧑锤锤2000

67

2016-05-17

精分享下我的助跑大神看看有什么需要改进！ 172 235 310

最近腰急性扭伤了。不敢跳。这个视频没用力跳。只是想看看我的助跑。大神来看啊。！！！视频来自：http://tieba.baidu.com/……

🧑光头太阳9

1

2016-05-16

新人求问发现自己不会用右脚跳

双脚起跳时身体严重偏向单脚跳更为明显，根本跳不起来，有一种很奇怪的很别扭的感觉

🧑AirCookiesLL

12

2016-05-16

30岁178

还可以练弹跳吗，本人想扣篮

🧑再一次酸

5

2016-05-16

练那个美国纵跳计划会影响身高吗

吧里的大神有谁练过，我15岁177。能超过框两节手指

🧑GID11

5

2016-05-15

冒泡。

#############################################################################……

🧑夏秋的声音