平板支撑吧
Plank，让你瘦得更健康！
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5
2013-12-15
不行，今天太累了
rt
🧑
halo789456123
1
2013-11-01
感觉这项锻炼非常不错
平板支撑有点类似传统武术里的卧虎功，练完后人很有精神
🧑
向上吧骚年o
1
2013-09-08
求个平板支撑的入门教学= =
我记得我看到过趴在墙上的= =找不到了 我试过地上。但是我做不准。 身体不是平的= =。。就是不会用力的感觉。 求大神T.T
🧑
_悦_陌_
2
2013-08-23
刚刚做了一次…好累
一下子全身都出汗了
🧑
情话要对左耳说
2
2013-06-29
做了1组，感觉超爽！
感觉全身d哦都有劲了呢
🧑
deepo88
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