平板支撑吧 - RAT

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2016-06-30

平板支撑的诀窍是什么？

🧑天空的💝云

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2016-06-28

第一次做算个什么程度呢？

🧑李承薰

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2016-06-27

刚开始平板支撑竟然一分钟坚持不了

🧑天空的💝云

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2016-06-27

记录贴。让我见证我的腹肌٩(๑òωó๑)۶

17岁高一不胖但是有一个圆圆的小肚子希望通过训练变成平摊的小腹

🧑为他笑i

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2016-06-25

第一次做平板坚持2分钟。一会再做一个2分半的。

希望大家支持一下互相鼓励。

🧑坚持晃海

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2016-06-25

第一天

一分钟，整整一分钟。刚做全身就开始抖，胳膊酸，腰也超级酸。你们刚开始做后腰也会酸吗？

🧑太阳是颗大星星

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2016-06-24

平板支撑能增加男性的性能力吗

如题

🧑曹雨楼

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2016-06-21

3秒，谁有我low.....

🧑go但为钟顾

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2016-06-23

各位大神帮忙看下这个平板支撑姿势标准吗

------这里是一个小尾巴，改成你要文字吧。～

🧑C0nca孔卡

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2016-06-23

转贴:路过,一盏盏不敷衍的灯_上远国际设计吧_百度贴吧

路过,一盏盏不敷衍的灯_上远国际设计吧_百度贴吧来自：http://tieba.baidu.com/p/4608543228?sharefrom=tie……

🧑魏新军设计师

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2016-06-19

签到【每日平板支撑签到】

从今天开始，每次做完签到

🧑秋_刀_鱼_

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2016-06-19

平板支撑同城箹萢裙⑤5④3⑦4④4【陈奕迅吧】Eason现在已到郑州！

【转】最新暴力邪恶内涵图，让你看过瘾啊

🧑一个烂人O掏

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2016-06-19

平板撑记录贴（坚持每日一次最高记录）

20160527最高1分10秒 20160528最高2分l0秒 20160529最高2分50秒

🧑七色花家居

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2016-06-19

平板支撑主要锻炼那里？

🧑寻寻觅觅285

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2016-06-18

天天来打卡现在可以坚持五分钟

平板支撑是原来的舞蹈老师教的，大概两年前了。原来都是三分钟，歇一分钟，两组。

🧑扎心♂

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2016-06-17

转贴:疯狂的楼梯_上远国际设计吧_百度贴吧

欢迎关注上远国际设计疯狂的楼梯_上远国际设计吧_百度贴吧来自：http://tieba.baidu.com/p/4616041052?sharefrom……

🧑魏新军设计师

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2016-06-17

越往后感觉越恐怖，坚持不下去了

越往后感觉越恐怖，坚持不下去了，每次都要命一样。

🧑cyx鱼鱼鱼

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2016-06-12

求助贴？！！！！！

跪姿平板支撑对减肚子有效果吗？因脚踝受伤不能用脚撑只能跪姿做

🧑谁与我共醉000

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2016-06-11

据说平板支撑可以减肥昨

据说平板支撑可以减肥昨天开始的一天两组

🧑dxbnjnvfh

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2016-06-11

平板支撑我来了

坚持3分钟

🧑任小全

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2016-06-07

平板撑双腿发麻，求指教

各位高手，我想请教一下，我做平板撑时到了接近50秒钟就开始双腿发麻，从膝盖上方开始，很快蔓延全大腿，然后还蔓延到小腿，越来越麻，你们有这种感觉吗？是否我的……

🧑种花小兵2

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2016-06-06

转贴:绝对逼格的吧台设计_上远国际设计吧_百度贴吧

绝对逼格的吧台设计_上远国际设计吧_百度贴吧来自：http://tieba.baidu.com/p/4510576155?sharefrom=tieba

🧑魏新军设计师

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2016-06-06

我就嘿嘿

🧑小雅小破孩

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2016-06-02

改变命运，最重要的头等大事。

改变命运，从戒色开始，改变健康，从戒色开始，改变财运，从戒色开始，百度戒色吧，一个专业的戒色平台。

🧑日撸一管

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2016-05-30

大家好

🧑kerry102100