平板支撑吧 - RAT

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2017-11-23

《神武天天打渔》手游版经典街机送2W金币全屏炸弹实力首

RT

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_7CN64RP馃惥

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2017-11-20

新手来报道。刚做了三组，一组30秒。第一次做好累啊。全身抖的

新手来报道。刚做了三组，一组30秒。第一次做好累啊。全身抖的，好在坚持了。我想问问对于我这种新手怎么做才好点。

🧑张蹭蹭y

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2017-11-19

分享一组平板支撑的训练计划

🧑腾景家具☞

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2017-11-17

各位大哥给点训练建议，二十天后校运会报了平板支撑项目，现在用

各位大哥给点训练建议，二十天后校运会报了平板支撑项目，现在用尽力就两分钟，想达到三分钟，大哥支支招

🧑采蘑菇的淡定哥

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2017-11-15

我觉得做平板支撑首先应该突破的是自己心理问题

🧑Lee-暮色

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2017-11-15

各位大佬平板支撑4分钟还行吗？

🧑Funpeey

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2017-11-15

平板支撑100天行动，第54天

🧑话前吃颗糖

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2017-11-12

求平板支撑护垫，推荐几个好的品牌

谢谢

🧑衵桦

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2017-11-12

受打击了

楼主经常跑步，没事就来个10几公里，半马啥的。每天在家还撸撸铁，这两天开始做这个平板支撑，刚开始就一两分钟，今天第四天最高记录才3分半，做完腹肌僵硬了都。……

🧑heaven梦回西牧

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2017-11-06

请问大家第一次练完是什么感觉

我做的时候感觉腹部在收紧，对吗？

🧑monika05479

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2017-11-04

小伙伴们，有想赚点轻松钱的加

小伙伴们，有想赚点轻松钱的加我。

🧑♬与你✆同行℉

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2017-11-03

这个水平参加趣味运动会会丢脸吗？

公司要举行趣味运动会，其中一个项目就是平板支撑，之前都没做过这个，今天回来第一次试了一下，五分钟多一点，这个水品参加趣味运动会会垫底吗？我要不要参加呢？

🧑铁道小哥去搬砖

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2017-11-02

饭后溜溜弯，精神倍爽~

🧑饭扫光六月天

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2017-10-27

求医院，公主岭面部吸脂去哪家医院好？

求医院，公主岭面部吸脂去哪家医院好？不知道这种的话大概需要多少钱呢？他们这里做出来的效果好不好呀？这两天比较了很多地方心里都没底，毕竟不是件小事情，很纠结……

🧑南屈屈

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2017-10-27

平板支撑昨天是我第70天

🧑话前吃颗糖

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2017-10-26

平板支撑10分钟什么水平？

🧑离合不骚🌞

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2017-10-25

练了半个月，坚持最久的一次

是不是在吧里弱爆了

🧑含泪笑红颜丫