失眠吧 - RAT

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2024-12-19

焦虑失眠该怎么治？

不知道是不是因为疫情，还是什么其他的原因，这两年失眠非常严重。之前也有失眠，但是没有像这两年这么严重过。去年最严重的时候，经常整整一夜都睡不着觉，稍微有……

🧑天下第一至尊

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02-02

失眠寻找同类人进来交流

睡不着了，有没有现在睡不着的家人

🧑白云093

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02-02

调整紊乱磁场，失眠远离我们！

🧑向幸福靠拢💖

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02-05

中医怎么调理失眠？

在当今社会，失眠已成为困扰许多人的难题。它不仅影响我们的身体健康，还会降低生活质量。随着生活节奏的不断加快和工作压力的增大，人们越来越倾向于通过自然和非药……

🧑知识科普一下

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02-04

重度失眠患者求救

从初中就开始失眠，距今已经八九年了，本身就诊断出过神经衰弱。上了大学以后住宿舍，舍友作息也特别混乱，不定期两三点地搞动静。刚开学基本十点多能睡着，后来睡眠……

🧑李华失踪

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02-05

失眠了失眠夜中

又失眠了，求同道中人交流一下

🧑白云093

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02-05

你们失眠是？一直睡不着？

不吃药的话能一直醒着吗

🧑拷打尽愚昧自大之人

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02-06

我的失眠的经过及治疗

我三年前睡眠可好了，每次都是很困了才睡都是躺倒秒睡的，我因为刻苦努力刻意减少睡眠时间，一直看书上网看到凌晨两三点钟才睡觉，经常因为想心事三天三夜兴奋的不睡……

🧑海义88

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02-06

碎片化睡眠损害代谢和认知能力，但补充这个东西能逆转

睡了等于没睡！川大华西最新：碎片化睡眠损害代谢和认知能力，但补充这个东西能逆转来源：梅斯神经新前沿睡眠碎片化（SF）是指在睡眠过程中由于各种原因导致的……

🧑你如天使般美丽

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02-07

长期失眠求解决

我初中时候开始发现自己失眠，当时感觉不强烈，影响也不大。直到上了高中这个问题才逐渐显露出来，只不过当时情况也不严重，基本上十二点上床一点左右就能睡着。噩梦……

🧑被除法诅咒的人

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02-07

耳鸣：耳朵里的“隐秘之声”

耳鸣，这一看似不起眼的症状，实则困扰着无数人。

🧑来不及回去111

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02-07

又怕熬的太晚，但又不想面对第二天怎么办？

学生党，每次晚上一过12点我就想熬夜熬到一两点就开始心慌，一方面怕自己熬的太晚，第二天难得起来。但是又觉得直接睡了，直接面对第二天的生活又太难受。该怎么办……

🧑雷金钠斯

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02-07

失眠…郁闷

今天几乎没吃饭，生气，从大年初五我弟弟那个电话开始，平时没音讯，打电话也不接，只要联系我就是没钱了，自从父母相继离世后，他就管我们两个姐姐要钱花，三十多的……

🧑bolingcai

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02-07

睡觉时身体会突然“抖一下”，这是怎么回事？

你是否有过这样的经历，睡觉时身体会突然“抖一下”，这是怎么回事？是疾病的征兆吗？日常生活中该如何预防？有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过，全身或部分……

🧑健康管理小白

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02-07

谈谈我的失眠经历吧

因为失眠过，所以懂得其中的痛苦，希望我的经历能够帮助失眠的朋友，我本人患上胆息肉，响影到了肝脏，导致肝热，所以引起了失眠，一直困扰了我，我在治疗胆的同时，……

🧑中了就撤

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02-07

不知道自己有没有睡着

不知道自己有没有睡着，记忆力还特别差，如果没睡着那我岂不是连续好多天一直没睡觉，不会嘎吧，我觉得有时候也睡了，但是睡的时间特别少，之前左xiong疼，心脏……

🧑♪l

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02-03

求助贴，严重失眠，有啥办法能让我睡着呢

从记事的时期起10多岁晚上就会醒，尿憋醒了不敢去上厕所早上醒了就尿床，有记忆以来从来没有体验过深度睡眠是什么感觉。有一点声音就会醒，在之后就是20岁的时候……

🧑504636753张

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02-06

各位兄弟姐妹们，我最近开始失眠了，有什么建议吗？

这几天开始的，每隔23天会失眠一次，今天最严重整夜睡不着，前几次都是失眠到2-3点就睡着了。如果一夜睡不着大脑还能休息到吗？

🧑小雪参º

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02-06

失眠怎么办？

失眠怎么用中医调整啊？本人18岁，失眠半年。

🧑贴吧用户_JaSR96K

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02-06

耳鸣会自己消失吗？

耳鸣会自己消失吗?可能自行消失的情况因环境因素导致的耳鸣:如果是由于短时间处于高分贝环境，导致的耳鸣，当离开噪音环境后，耳部的听觉系统得到充分休息，耳鸣……

🧑畅听无忧松桃店

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02-06

多种酶协同调控睡眠和觉醒平衡的机制

#健康登顶计划# #brainnews[lbk]超话[rbk]#Nature：上田泰己团队揭示多种酶协同调控睡眠和觉醒平衡的机制，探索控制睡眠时间和睡意的……

🧑你如天使般美丽

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02-06

西苑医院酸枣仁膏

去年二阳之后一直睡眠不好，翻来覆去睡不着，迷迷糊糊睡着之后总是做梦，第二天头晕脑胀，关键越怕睡不着就越睡不着，偶尔看到西苑医院自制的酸枣仁膏，抱着试一试的……

🧑看看你很近

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02-02

乱七八糟的生活

好也好不起来烂也烂不透的关系，到现在成为真正意义上最熟悉的陌生人。不想多问，毫无意义。心底已经有了确切的答案，可是，可是。我的人生，真的是糟糕透了。

🧑__睡个懒觉

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02-03

怎么样过的充实有意义？

睡不着觉，很迷茫，感觉在虚度光阴，我应该怎么办？

🧑雨虹弹

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02-04

熬夜失眠的原因

生活中的易理：大家都知道经常熬夜会上虚火，但究其本质并不是火先出了问题，而是水出了问题。因为熬夜消耗肾水，水不足就难以制住火，于是小火苗就烧了起来。中医……

🧑方知何

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02-04

有没有和我一样吃三种药睡觉的

米氮平一粒佑佐匹克隆一粒和奥沙西泮一粒

🧑sssssss59654

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02-04

突然失眠，怎么处理

从上周周五开始就莫名其妙的睡不着，然后周六中午午觉的时候睡的很舒服，但从那次到现在为止基本没有怎么好好入睡过，睡得时候入睡困难，然后睡着就做噩梦，出汗，然……

🧑贴吧用户_76bMQUb

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02-04

失眠怎么办治疗失眠的最好方法？

在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人面临的普遍问题。长期的睡眠不足不仅影响日常生活和工作效率，还可能对身体健康造成严重损害。那么，面对失眠，我们应该如何……

🧑知识科普一下

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02-03

关于噪音

我房间窗台对着马路边，我觉得分贝很大的车水马龙的声音我可以睡着，但是隔壁的说话声和电视声分贝较小反而睡不着，这是为什么有没有和我一样的说说

🧑wbstc1987

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02-03

今年想戒断安眠药，希望能成功

🧑贴吧用户_JaW3DNe