失眠吧 - RAT

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03-25

一个学生的失眠以及恢复经历感受

最近因为疫情，被隔离在家里了，想起了以前失眠的一些东西，希望对大家有所帮助。我是20岁，大一那年失眠，病因属于抑郁失眠，但不是抑郁症。药物干预睡眠时间6年……

🧑会好的别着急

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03-25

【熬夜党救星！这款睡眠霜让你秒入梦乡】

📱刷不完的手机、放不下的焦虑 🌙数羊到天亮？黑眼圈越来越深？ 💤你不是睡不着，是缺了这瓶「晚安魔力霜」！ ✅ 天然植萃配方：薰衣草+洋甘菊精油，瞬间安抚紧……

🧑玲广州加工工厂

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03-25

短暂睡眠提高认知能力的机制4Hz电刺激或可模拟睡觉的正面影响

《科学》：小睡醒脑的原理找到了！科学家揭秘短暂睡眠提高认知能力的机制，4Hz电刺激或可模拟睡觉的正面影响来源:奇点网睡觉可以有效地提高认知和行为能力，……

🧑你如天使般美丽

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03-25

催眠让你更轻松

🧑CMYY612

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03-25

各位失眠友大家好，我连续吃了五天阿普唑仑

我是因为失眠医生给我开了阿普唑仑，我现在连续吃了五天睡得还可以但是副作用挺明显，请问现在需要减量吗，我想把这个给戒掉需要怎么做

🧑带着冬季离开

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03-24

真是急死人了！

🧑wfazng

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03-24

睡不着，根本睡不着

又失眠了

🧑清晨CAI

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03-24

很烦没什么意思

请问做什么事现在越来越没有耐心，睡觉也晚睡，感觉现在内心在心怎么办，好奇很多很多

🧑贴吧用户_atZyG7G

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03-24

感觉快死了，撑不过去了。

广泛性焦虑症19年了。今年35岁。这几天停药以后入睡困难。过敏性鼻炎，鼻子痒睡不着。心慌气短，心脏疼，身上没有一点力气。嗯，失眠导致头痛头晕。全身乏力，腰……

🧑艾菲尔上铁塔梦

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03-24

失眠怎么治看帖子吃药好痛苦

连续十多天2 3点睡觉了早上8点又自然醒再也睡不着

🧑贴吧用户_GCC2PZD

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03-24

我已离开失眠10个月

我是去年8月左右失眠的，具体原因很复杂，主要是职场方面不如意。8月份开始，到10月份到达顶峰。最厉害的时候连续7天失眠，人已经处于完全崩溃的地步。我跑遍了……

🧑plushte_2003

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03-24

失眠抑郁12年时间已恢复，目前稳定期，希望能帮助一些朋友！

失眠抑郁12年时间已恢复，目前稳定期，希望能帮助一些朋友，欢迎大家来留言讨论！打广告的不来！

🧑回归本然的天使

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03-23

两年前的今天

两年前的今天我开始失眠也折磨了我两年了已经很久没有这样歇斯底里哭了我不知道这次我还能不能走出来前段时间因为昼夜颠倒了昨天想着不睡调整过来然……

🧑灵花梦远

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03-23

睡不着。。。

🧑汤圆汤圆，。

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03-23

又是一整晚没睡觉，早上六点了

太难受了越来越严重了现在动辄就是通宵失眠

🧑等知心

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03-23

晚上睡觉的时候感觉呼吸不规律一想到呼吸就难受

前天凌晨一点睡觉的时候感觉呼吸不顺畅心慌到了四点才睡着，第二天醒来之后就觉得呼吸不顺畅，不规律没有缓解是什么病症

🧑贴吧用户_G34UaJ5

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03-23

我之前一直失眠，现在吃褪黑素稍微好点一会就困了

🧑1110110

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03-23

为什么不让我睡死

天天睡不着，为什么别人都他嘛的能睡，我真恨我这身体，从高中开始就恶心我，整日整夜失眠，第二天头晕，头疼欲裂，烦躁，每天晚上我躺床上翻来覆去，倍受煎熬，无论……

🧑1110110

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03-23

失眠怎么办

晚上睡不着，早上很早就醒了。求救

🧑吧唧一口LRF

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03-23

长期熬夜，生活作息不规律，严重失眠，用什么药可以缓解

主要失眠，入睡困难，睡眠浅，容易惊醒！伴随着有心慌，心悸，心律不齐，压迫感，最重要的会有濒死感，去医院检查了，医生说属于有一点焦虑症加躯体化症状。

🧑一条龙yyds

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03-23

失眠要戒色，行善，跑步。睡前泡点黑豆水去喝。切记：黑豆要煮熟哦

　　　　失眠要戒色，行善，跑步。睡前泡点黑豆水去喝。切记：黑豆要煮熟哦！

🧑日行一善1

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03-22

睡不着，但是做事又犯困，这啥情况

睡不着，又不想起来做事，做事会瞌睡，躺下又睡不着，就在床上赖着……

🧑46939796

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03-23

晚上几点睡最好？

晚上睡觉总感觉不舒服，怎么回事？

🧑1364321887

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03-23

惊悚➕恐怖，超出所有电影以及小说

这哥们从2021年发的贴，我是前年才看到的，然后一直在记录，一开始到去年每星期起码还能睡十几个小时，但近期我看他这简直是比《异悚》还恐怖，死亡其实并不可怕……

🧑藏密智能书

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03-23

今年 33 岁了，突然发现竟然找不到一个可以说心里话的人！！！

半夜睡不着，想找人聊聊天，翻了下微信好友也有一千多个人！从上到下划了两遍，一遍又一遍，竟然找不到一个同频可以交交心说下自己目前现状敞开心扉谈话的人都没有……

🧑小花儿280

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03-22

睡眠调理产品没效果？？

长期的失眠，把王姨折磨的痛苦不堪。深夜躺在床上望着漆黑的天花板，大脑很清醒，数羊听音乐都毫无效果，白天工作精神萎缩，生活质量大打折扣。一次偶然的机会在网上……

🧑好柿发生了

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03-22

氯氮平米氮平那个镇静催眠效果强？

🧑山地wgw

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03-22

中午睡不着，晚上能睡着，怎么办？

🧑wfazng

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03-22

专家教你如何应对失眠

从认知到行动失眠已成为现代人普遍面临的健康困扰。据《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，长期失眠不仅会导致情……

🧑小努努1002

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03-21

凌晨三点毫无睡意

不知不觉三点了，坐在电脑前毫无睡意。生活的压力和家庭的内卷，让我这颗心无处释放。家里所有的一切都问我为什么不能给她，不能给情绪价值，不能给物质价值，而她从……

🧑☞程同杰☜