失眠吧 - RAT

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05-02

小时候吃饱脾虚迷迷糊糊睡午觉

起来总是3点左右像现在一直是孤独遗弃感

🧑怕冷油汗失精水停者

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05-02

为什么全天完全感觉不到困意？

我一个星期没睡了完全感受不到困意是不是丧失睡眠功能了

🧑贴吧用户_JQV4EQ1

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05-02

来自一名不知名失眠症自述

曾经，夜晚对我而言是一场无尽的酷刑。每到夜幕降临，别人都在温暖的被窝里进入甜美的梦乡，我却只能瞪着天花板，听着自己的心跳声，在黑暗中煎熬。那种感觉，就像是……

🧑不问过往云烟

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05-02

#现实中的初始地

🧑歧梦谷

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05-01

如果连续一个月每天三四点睡觉的危害赶紧戒了吧遵从日出而作，

如果一个人连续一个月坚持每天凌晨三四点睡觉（假设白天补觉），即使睡眠总时长足够，也会对身体和心理健康造成显著危害。以下是具体影响： 1. 生物钟紊乱（昼夜……

🧑cy菜菜呀

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2023-11-01

感觉大脑跟身体都适应了每天睡2小时

我昨天晚上放空自己，放松自己，躺床上，一直躺着，就是睡不着。躺到了5点，然后5点多可能睡了一会，做梦了，睡到6点多又醒了。每天如此。哪怕是睡着了，也维持不……

🧑梦寻桑榆

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05-01

有没有吃氯硝的朋友

🧑跨世纪918

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05-01

老是失眠怎么办

问一下大家晚上老是失眠，怎么办有没有什么方法能够快速入睡的？

🧑贴吧用户_Jt8ZZPD

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05-01

失眠崩溃了是焦虑嘛？

这段时间入睡压力很大每次入睡前都会关注外界的环境往往这时候外界的一举一动在我耳边都会放大一般特别影响我每次入睡前我都面临着巨大的心理压力我害怕今……

🧑橘子鲨头

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05-01

失眠，的来一次解决

失眠的，体内湿气重的，一次解决

🧑排湿排淤堵

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05-01

失眠头疼，怎么办？

昨晚凌晨失眠，到天亮，想到一些让我生气的事情，越想越气，现在白天头疼，又睡不着。烦死了！

🧑小明_1202

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05-01

失眠一定要去医院开药

🧑绝妙创意

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05-01

我也不知道我算不算失眠

被断崖式分手之后每天吃不下饭，每天睡不着，偶尔晚上十点想睡会，但是没几分钟又醒了，眼睛睁到4点多才迷迷糊糊睡着，早上7点半这样子就醒了，这样已经一个多月了……

🧑king1987zs

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05-01

#初始地

🧑歧梦谷

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05-01

心里空落落

起床突然感觉心里空落落

🧑荒岛之恋dd

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05-01

睡眠不好几年无意中遇到的眼部经络疏通手法，让我几分钟睡着。

无意遇到眼部拨筋按摩手法，很快就睡着了。。。思考良久，去学习想想能否帮到类似的人，我在广州，有需要的亲一起聊聊

🧑乐观的时光桫椤

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05-01

睡眠浅频繁醒来多梦睡起来跟没睡一样

有没有跟我一样情况好转的人啊太痛苦了四个多月了入睡快就是夜间频繁醒还能接着睡多梦能睡八个小时第二天根没睡一样目前在吃曲坐酮

🧑未来可期- -

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04-30

我知道自卑是一个让人听了很排斥的心理，但我洞察了我的内心深处。

我知道自卑是一个让人听了很排斥的心理，但我洞察了我的内心深处。其实隐藏了很严重的自卑，但是成长阶段长期内心匮乏所积攒的一种情绪能量，我只是将自卑与孤僻，随……

🧑贴吧用户_JatGMeW

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04-30

我晚上无论如何也睡不着，一会起来一根烟

白天倒头就睡，其实也不是不困，晚上就像有东西抑制我睡着一样，即便我强迫白天不睡，生物钟倒过来了，还没三天就又变成了白天睡觉了

🧑sun9211

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04-30

求大佬们推荐几本书强大内心的

我看了很多帖子总结出的他们都是依靠强大的内心改善的睡眠障碍

🧑美人公子enjoy

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04-30

严重失眠彻底康复不用一分钱唯一办法

以前自己被神经衰弱、失眠折磨得比下地狱还惨，整晚整晚睡不着，眼睛很痛，怕光。好不容易睡着做梦不断，稍微一点点声音都醒。连家里墙上时钟走动的声音都让我发狂。……

🧑戒出精彩😘

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04-30

高一就开始失眠，不知道怎么办了

本人是来江苏上学的新疆班男生，在今年二月开始突发失眠，到现在正在一步步恶化，从之前的睡眠延迟一点到现在整晚根本睡不着，想去医院开药家人也不支持，又害怕成瘾……

🧑超级无敌爆炸

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04-30

肾精不足阴虚火旺能不失眠吗

阴虚火旺饮食禁忌的意义与方法健康取决于人体内阴阳平衡，然而现代人思虑多，营养好，性冲动多。造成阴虚火旺，而万病丛生。补阴非常难，非长期清心，静心，修心养……

🧑你好1506060

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04-30

如何联系王世龙医生？

王世龙中医师深耕中医临床领域多年，在帕金森病、植物神经紊乱、特发性震颤等神经系统疑难病症，以及失眠、焦虑等精神类疾病的治疗上造诣深厚，形成了独特的诊疗思路……

🧑疾病预防科普

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04-30

十年失眠，终于好了，

十年失眠，重度患者。终于好了。您这边也是有你一样的情况，我现在调理好了需要免费分享一下，方便就溜一个联系方式

🧑排湿排淤堵

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04-30

我今天去西苑医院看的失眠

大家有去过的吗，我想把西药戒掉吃中药

🧑贴吧用户_QUJ8Ze8

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04-30

你也睡不着

躺在床上，翻来覆去，却找不到一个舒适的姿势，像是被困在牢笼。

🧑念兮颜3344

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04-29

taVNS治疗慢性失眠

#健康登顶计划# #brainnews[lbk]超话[rbk]#JAMA子刊：荣培晶/王瑜报道taVNS治疗慢性失眠的最新临床试验结果来源：brainne……

🧑你如天使般美丽

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04-29

十年没来贴吧了，回来看看

失眠十多年了，从2022年去了北京安定医院，开了劳拉西泮，草酸西酞普兰片，曲锉酮，思诺思，慢慢减量到，早上只吃半片草酸西酞普兰片，知足了，相信自己越来越好……

🧑菜鸟香香smile

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04-29

失眠，失眠很多天才睡一个好觉

最近失眠了，昨天迷迷糊糊中睡着了，今早起来感觉心情都变好了，希望今天能睡个好觉

🧑地山谦°