失眠吧 - RAT

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07-22

翻来覆去睡不着，湖南康达心理专家教你如何改善

中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》，指出中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，女性比例51.1%高于男性45.9%。 “睡个好觉”……

🧑康达小达人

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07-22

羡慕别人躺下就能睡着，呼呼的还不醒

🧑贴吧用户_0ARWtNS

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07-21

失眠10余年，从今天开始戒安眠药

本人20岁左右开始失眠，之后一直吃安眠药，基本所有的安眠药都耐受了，氯硝西半吃了4年多。今天开始决心戒掉。每天打卡

🧑lx3329803

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07-21

听不清带来的困扰，只有自己知道

🧑自然之声助听器常山店

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07-21

难入睡，容易醒，反反复复

难道是更年期了吗？崩溃，医生开的助眠药，盐酸曲唑酮片感觉也效果不大，看别人说吃安眠药会有依赖，不敢尝试，真的会有很大的依赖吗？

🧑lucky_清风

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07-21

꒦ິ^꒦ິ

真的很难受😭明明很累，而且很头疼、恶心，但就是睡不着。怎么办啊😫

🧑.不见君.

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07-21

为什么会失眠呢

失眠的痛苦，只有经历过的人才懂。躺在床上，翻来覆去睡不着，羊都数没了

🧑yushenganhaoy

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07-21

失眠好难受

晚上睡不着，每天浅睡眠四五个小时，甚至通宵睡不着，白天也睡不着，这他妈失眠我****的，是真的巨他妈难受啊，可以说世界上就没有药物能百分百安全的治疗失眠，……

🧑贴吧用户_5XAeA5D

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07-21

失眠了，啊啊啊啊要疯了

自从公司前面一个多星期倒闭了，就没有在凌晨5点前睡着过，离谱闭着眼睛两个小时都睡不着，翻来覆去的，脑子里面不知道在想啥子东西，黑眼圈是跟熊猫一样的有没有治……

🧑芭比q哦

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07-21

我的失眠经历

2020年1月我做了胃镜，开始断断续续服用奥拉美挫，4月底又碰上一些工作上的事情，5月噩梦就开始了，我开始在半夜醒来需要1，2个小时才能再次睡着💤，慢慢的……

🧑要睡懒觉的天池

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07-21

被自己气笑了

昨晚睡觉时跟随教程全身放松，精神冥想的时候，我突然发现对于眼皮来说最放松的姿势是睁着眼，而闭着眼是需要眼皮用力的，那我睁着眼还睡个鸡毛，我又不是张飞，但是……

🧑仰望夜空星满天

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07-21

失眠ing

最近突然特别焦虑，想想以前是一个多么洒脱的人，现在也被生活摧残。虽然我不是什么好人，但是也不做什么坏事。工作快一年了，一直不发钱。看着存款的余额，想着……

🧑ddffyy0101

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07-21

改善失眠的新模式——生活方式改变+功能医学物理干预

近年来，随着我国社会经济的不断发展及工作节奏的加快，睡眠障碍的发生率日益增加。越来越多的人认识到，长期睡眠不足会引起或加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和……

🧑健康管理小白

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07-21

胃肠神经官能症：

患者会腹胀腹泻、打嗝、烧心、没有食欲，进食无味、大便不成形、肠鸣、便秘、恶心、呕吐等；

🧑贴吧用户_JAMUAtV

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07-21

有失眠3年了没有勇气戒药的吗？

3年前突然失眠，一个星期日夜都没睡着，心跳加速到以为自己要死掉的那种，实在熬不住了，去了医院照心电图，结果是没有问题，然后转心理睡眠科住院，接下来就开始漫……

🧑🍒cloud

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07-21

有心事、就失眠了

我遇到了人生最重要的卡点我该如何突破

🧑零点-℃

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07-21

有失眠3年了没有勇气戒药的吗

🧑厚鸿宝0I1

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07-21

失眠已经感觉不到困意了

有没有和我一样的，感觉不到困意了，小时候要睡觉时脑袋会往下一点一点状态，自从失眠后现在完全没有了，只觉得身体很累很累眼睛很酸很酸但就是没有那种困感，你们是……

🧑贴吧用户_7JeCJKM

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07-21

有情感障碍的她为何主动拥抱父母

上午十点，一对夫妻到了湖南康达心理诊疗中心的三楼，在医生的引导下走向一间病房。与此同时，在病房内，阿芳（化名）正期待又忐忑地频繁朝着门口看。不久后，门口……

🧑康达小达人

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07-21

如何是好？

你们睡眠不足，不会有那种胸痛的感觉吗？我就昨天睡了三个小时，然后就一直感觉肋间神经痛，很不舒服

🧑轨迹之前

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07-20

经常失眠咋回事

多梦易醒不容易入睡

🧑wanghongle2022

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07-20

玩游戏上瘾了睡不着怎么办

最近玩艾尔登法环这款游戏给我玩上瘾了，躺在床上脑子里面还在不停想游戏的内容，再这样我可能要换生物钟了当然其实我不止目前很晚睡，之前玩游戏刷视频也经常很晚……

🧑๑＞ڡ＜豆腐

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07-20

失眠多久需要吃安眠药

连续五天晚上没睡着医生给开了安眠药让我今天晚上试试能不能睡着睡不着吃一片想问一下会不会有依赖性

🧑深情不过。

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07-20

各位大神帮帮我

各位朋友好！我有差不多2个月大脑没困意，平时睡着都是无意识的，我这种还能好吗

🧑sunnyCJ666666

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07-20

今天晚上睡不着觉怎么办

昨天晚上一直睡不着觉了。胃胀难受

🧑qhah沙井

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07-20

我怎么会这样？

怎么我我只睡了一个小时。可睡着的时候会觉得自己过了一个世纪？

🧑星空中漫游

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07-20

长期严重失眠会对身体造成哪些不可逆的伤害？

🧑贴吧用户_QtUbe49

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07-20

氯硝西泮怎么戒掉

睡眠吃氯硝西泮三四年了，有没有成功戒掉的小伙伴，分享下怎么戒掉的！现在感觉生不如死！#失眠#

🧑贴吧用户_QKyZQ79

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07-20

严重失眠和焦虑情绪之间是如何相互影响的？

🧑贴吧用户_QtUbe49

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07-20

尝试过很多助眠方法都没用，严重失眠是否必须依赖药物？

🧑贴吧用户_QtUbe49