失眠吧 - RAT

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2024-11-03

一个走出症状的顶级心态：敢和症状“耗下去”

编者按：很多人无法走出症状是因为他们会面临如下的困境：不解决症状了，症状还是会反复出现；知道症状是骗子，但是它会组团来忽悠你；不解决焦虑反而会让你更加焦虑……

🧑心理治疗师若水

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2024-11-03

大家警惕这个骗子。

🧑无边有尽

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2024-11-03

凌晨有困意，但放松一入睡就浑身像火烧一样疼，清醒后就不疼。

凌晨有困意，但放松入睡就浑身开始像火烧一样疼，清醒后就不疼，再入睡再疼，清醒了又不疼。反反复复。折磨的我体无完肤。是不是鬼上身了

🧑Mr191

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2024-11-03

突然耳鸣不要担心，先采取以下措施

🧑自然之声助听器安龙店

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2024-11-03

这个点还是睡不着是因为啥呢……

🧑温柔姐姐的温柔

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2024-11-03

睡醒一觉了精神满满的

睡醒一觉了，精神满满的，有没有姐妹在线的？想多认几个姐妹们。

🧑贴吧用户_6S5DbD6EJ

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2024-11-03

静下心来看念头

静下心来看念头。也就是说对世界上的任何事情，自己不好的念头也好，好的念头也好，必须静下心来检查自己的意念到底对否？当一个人心静下来的时候，他就会看到自己的……

🧑我佛爱你

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2024-11-03

心理作用导致的失眠

好绝望，明明11点困的眼睛都睁不开了，室友天天学习到1点，各种小动作不断，烦的我睡不着觉，白天没精神，而且心情特别差，什么都干不好，又导致最近特别自卑，然……

🧑Relaxation

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2024-11-02

焦虑症严重失眠

不知道这个失眠怎么老是反复的啊，好了几个月，最近又睡不着了，也没有遇到什么事的啊，就是无缘无故的又睡不着了，真滴烦躁的啊，有没有这种情况的友友们的啊

🧑贴吧用户_5VRPPJV

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2024-11-02

思绪太多睡不着，练直角故意法

直角呼吸法，最好跟着袋练录音练习。抖音视频带练18分钟，解决很多人的空扰。其他视频有失眠绝招，睡功，和观香頭。

🧑救度佛子

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2024-11-02

睡地板妙哉

睡地板，可解决床上睡不着，开灯睡效果更好。我睡不着，听喜马拉雅当下的力量，或者叶曼教授讲的楞严经。

🧑救度佛子

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2024-11-02

分享贴子

🧑奇思妙想66

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2024-11-02

长期失眠最近更是几天几夜睡不着人提不上气

长期失眠最近更是几天几夜睡不着人提不上气，感觉大限将至，从失眠开始人一天比一天瘦，现在已经成了皮包骨，手掌全部皱巴巴扁的，心肌缺血，气血损亏，也没什么食欲……

🧑贴吧用户_aEAWNC7

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2024-11-01

相信自己，拒绝药物，战胜失眠

大年初三，早上九点半自然醒，想起曾经的失眠，好感慨，坐起来给大家聊聊自己的体会。一、相信自己，相信能战胜失眠首先要相信自己能过这道坎。一定能过！不会永……

🧑阿源家

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2024-11-01

睡眠不好的人吃酸枣仁真的有用吗？

酸枣仁天然“褪黑素” 这个酸枣仁添加量为80%，而且除了酸枣仁之外，里面都是些茯苓、百合。龙眼肉针对安神助眠的作用，对睡觉不安稳造成的心慌健忘、精神恍惚以……

🧑贴吧用户_JJD4eQR

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2024-11-01

克制熬夜。

今天熬到现在，很难入睡，难受#熬夜#

🧑🤡🤡🤡。

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2024-11-01

这是什么怪病？我每天都生活在地狱里

1.全身乏力，一点力气和精力都没有，原来的力量是100，现在只剩下2%了的感觉，出去走一会就没劲儿了。四肢发软，感觉四肢不像自己的，控制起来发飘的感觉。2……

🧑Mr191

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2024-11-01

不定时更新。

希望我讲的一些话，能警醒你们这些还在贩药的。起步就是三年，你们还能玩得起吗？

🧑救赎路上走

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2024-11-01

《对心态的顺其自然：不除妄想不求真》

永嘉玄觉禅师曾在《证道歌》中说：“绝学无为闲道人，不除妄想不求真”。第一句很好理解，所谓绝学就是没什么好学的，无为就是没什么好做的。整体意思来看，就是既……

🧑心理治疗师若水

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2024-09-22

失眠有办法#失眠#

有想改变失眠的来举手，免费指导，我是在做线上推广，失眠板块拿出来免费，做宣传，仅限十人

🧑摇滚🤘理疗师

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2024-10-31

吃完左氧氟沙星失眠，停药没有好转。大家有这种情况吗？需要看医

吃完左氧氟沙星失眠，停药没有好转。大家有这种情况吗？需要看医生拿治疗失眠的药吗

🧑啦啦啦咖啡屋

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2024-10-31

正确认知相当重要！

🧑奇思妙想66

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2024-10-31

失眠睡不着。。

明天7点要上班。。到现在就是睡不着

🧑贴吧用户_JaEJ7CS

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2024-10-31

失眠不是小问题，你知道该如何解决吗？

人的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，而“睡得够、睡得好”对第二天的状态和健康来说都很重要。然而，2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国……

🧑健康管理小白

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2024-10-31

别不信，神经症痊愈以后是这样子的

编者按：神经症痊愈以后究竟是什么样的状态呢？痊愈不仅仅是症状的瓦解，还是人格的完善，人生境界的提升。痊愈应该是一场向过去“陈旧”和“僵化”的自己做出的一场……

🧑心理治疗师若水

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2024-10-31

睡不着时用闭目养神来替代睡眠，只需放松休息会儿，不要追睡求睡。

🧑朋友111

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2024-10-30

20岁在读专升本的凌晨

好讨厌半夜睡觉醒来的时候，尤其是凌晨四五点钟莫名其妙的就睁开了眼睛，看见手机的时间再看看外边黑茫茫的夜色，想睡睡不着的我进入了思考。睡觉前女友给我说让我送……

🧑小黑...-

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2024-10-30

请问请问请问

有没有倒卖或者库存很多安眠药氯硝西拌的sr@我一下，严重失眠，医院还每次只开一点点，我连生活都不能自理了医生还给我说那么大堆道理有什么用，求救

🧑不顺我心132456

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2024-10-30

失眠了我天

唉

🧑LZ林念▫

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2024-10-30

针灸治失眠这个南昌女中医可以封神了！

症状：换了工作后觉得压力很大，新工作不熟悉常常加班之类的导致心累，晚上睡觉经常性的失眠。明明非常想睡觉但是睡不好，一睡着就做噩梦，梦见鬼神追着跑，梦见工作……

🧑贴吧用户_QESy4XA