太极吧 - RAT

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2018-05-05

为何内家拳都要求用意不用力?

因为“用意即是用力”——王芗斋先生语。如果单是用力，没有内劲的人只会是用僵力。而意是训练内劲的最佳方法，用意之劲方为内劲。亦即王芗斋先生所言本能活力。打……

🧑孟之羽

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2018-05-05

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🧑神木独林🌳

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2018-05-04

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🧑神木独林🌳

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2018-05-04

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🧑神木独林🌳

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2018-05-04

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🧑神木独林🌳

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2018-05-04

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🧑神木独林🌳

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2018-05-03

分享了爱宇宙第一大王的直播

🧑你好♬曾智孝

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2018-05-01

你怎么打，遇到这种情况？

🧑秦岭熊猫😹

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2018-05-01

[cp]虚领顶劲，气沉丹田——此八字是练功调形、调息最关键的

[cp]虚领顶劲，气沉丹田—— 此八字是练功调形、调息最关键的要求，是上下相承的一个整体，也是最需要论述的两个方面。做到“虚领顶劲”，有两大好处: 首先……

🧑洗髓功董教练🍁

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2018-04-28

108式

第一式：左揽雀尾（音蓝桥）第二式：右揽雀尾（音蓝桥）第三式：十字手第四式：单鞭第五式：提手上式第六式：白鹤亮翅第七式：搂膝绕步第八式：手挥琵……

🧑神木独林🌳

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2018-04-28

不知道现在大学体育课还学不学太极拳了！

我原来上学的是一个一本学校，大二的时候，体育课学习太极拳，当然，体育课也学习别的（根据我们报的项目不同学不同的，比如说田径、篮球、排球等等），太极拳是其中……

🧑甘道夫没有爱情

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2018-04-28

太极图何解

两图截然不同，却随处可见。为什么？

🧑一如一风一

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2018-04-26

练了十多年太极，腰好象越练越不妥，虽然不是勤练但也常练。请高

练了十多年太极，腰好象越练越不妥，虽然不是勤练但也常练。请高手指点下。练陈氏74式对腰是不是有害!

🧑岁月的疯🐯

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2018-04-30

陈氏太极武术馆

会馆采用标准教学系统进行太极拳散打自由搏击擒拿武术等教学，根据习练者的身体状况，合理安排教学计划，让习练者无需任何功底和基础，即能轻松学成。实行……

🧑陈白平健身馆

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2018-04-21

这是前几天我在网上无意间看到的，大家觉得这老爷子练的怎么样？

🧑黑夜里的清静

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2018-04-19

【珍贵】1934年汪精卫的保镖队长，练习秘传太极的视频

🧑ruixuan115

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2018-04-19

武馆练功的下午，我们不玩花架子，苦练技击！

🧑归真太极◎

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2018-04-18

传统杨氏太极拳密门练功的程序

笔者曾经和一位老师学过古琴。学琴之前，笔者请教古琴的学习程序。老师告诉我，练好古琴也是要找对老师，不得方法容易误入歧途的。得了方法，就要一步一步的练。初学……

🧑归真太极◎

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2018-04-18

北京地区太极比赛，有队伍参加吗？

🧑天枰huye

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2018-04-18

有，但是假的也不少

🧑3571ljf

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2018-04-17

首届中法太极文化论坛将于4月在武当山举办

为了更好响应国家文化发展战略，加强太极文化国际间交流与合作，促进中法两国人民之间在文化领域更深入的理解和探索，法国东方文化传播中心Les Temps du……

🧑bluce101

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2018-04-12

太极思想易解

太极：有如一枚硬币，有正有反有中间平衡（竖着）。当硬币是正就如太极中的白；当硬币是反就如太极中的黑；当硬币处于中间平衡（竖着）就如黑与白之间。（正与白，正……

🧑diz1222

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2018-04-12

求各位老师指导下。

本人16岁很想练练太极。会的老师给点建议准备放假后每天去跟别的老人学。

🧑就汉子也拔了剑

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2018-04-11

自学太极拳2年的感受

本人快过29岁生日了，学太极拳2年左右，没有师傅教，是自己在网上自学的，在吧里谈下学拳2年来的感受。我学的是杨式太极拳，目前电脑里存了董英杰、郑曼青、付钟……

🧑oopp471

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2018-04-11

【2018上知行松山湖活步套路】第6组第一次作业

太极站桩太极内家拳架子似乎都是留有余力的，感觉好像稳很重要。 “气沉丹田”原来是稳住重心！一羽不能加，蝇虫不能落原来是强调感觉。站桩五分钟，脚麻三……

🧑恶神之梦

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2018-04-10

谁有八式健身功mp3口诀

🧑幽灵♬