太极吧 - RAT

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03-20

精意与气合，毛孔沉开，气与力合，节奏频率

意与气合的位置，在毛孔。可以说是体呼吸。最初是丹田呼吸，就是意在小腹起伏，带动呼吸。中期是在臂，胸，肩部的毛孔。臂上需要打开肺经，练习方法是劈拳或者云……

🧑躺在床上看烟花

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03-17

精老武开发的网课《蹲墙功教学》

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03-17

精内劲，守中用中，皮肤压力，明暗化劲，左右鼻孔

什么是内劲？就是身体中央，以及腿臂中央产生的劲。什么是外劲，就是中央之外，偏于肌肉而产生的劲。平时难以分辨，但是独立，面壁蹲，有压力情况下可以分辨。比如站……

🧑躺在床上看烟花

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03-16

分享视频

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03-15

精【老武视频】太极不动手

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03-15

精老武开发的网课《混元桩教学》

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03-15

精我的娱乐推手

🧑halibing3

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03-15

精老头不会老姨会的跑步动作#太极发源地是武当山#

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03-15

精学校太极拳的教学步骤

太极拳教学应遵循循序渐进的原则，逐步引导学生掌握动作和内涵。以下是常见的教学步骤：

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03-15

精生命树的树枝

🧑易道士

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03-14

精小孩哥帅呆啦！加油！

小孩哥帅呆啦！加油！

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03-14

精太极拳，不消耗自身能量

太极拳，不是消耗自身能量，而是借地之能量。怎么借？松！松了自身通透了自然就知道怎么借了。看有些大师到处开拳馆教弟子学生，自己发的还是局部蛮劲，广传误人……

🧑松~沉~通~神

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03-14

精赵堡太极拳协会开展“学雷锋·做志愿·服务改革建新功”活动

2025年3月4日，在第六十二个"学雷锋纪念日"到来之际，广西赵堡太极拳协会与南湖小区社区联合举办"学雷锋做志愿服务改革建新功"主题志愿服务活动。此……

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03-14

精【舍己从人】的七门功法

分享给那些真心热爱太极拳的朋友们~

🧑贴吧用户_GytaKCA

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03-14

寻找【三丰法脉六宝】这一支

遵照师父的嘱付，要我在网络上寻找一下【三丰法脉六宝】这一支的传人

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03-14

精如何练中，乐趣，元气归中，卓别林，小丑，极度扭拧，万福，说礼

守中线入门是盯直线走路。然后可以简单分成三层功夫。一是盯直线，二是练习过程中产生了乐趣，喜欢走马路沿，走钢丝，类似于传武的走梅花桩，三是具备了两脚在空中……

🧑躺在床上看烟花

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03-13

精太极拳该怎么打

🧑贴吧用户_aNK5te1

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03-13

精赵堡太极拳杨江师父功夫有多硬1

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03-13

精武当赵堡太极的孩纸们！太棒啦！#太极发源地是武当山#

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03-13

精赵堡太极春秋大刀#太极发源地是武当山#

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03-13

陈氏太极拳

🧑陈德正

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03-13

陈氏太极

🧑陈德正

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03-13

精八门五部十三势吧

新建了一个吧，″八门五部十三势″吧。本吧以快乐第一，扯拳第二。除拳之外，天上地上，古今中外，只要不违法、违规、违返百度纪律，一切皆可扯。本吧严禁……

🧑易道士

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03-12

【神明】路上的唯一条件

有拳友和学生问:学太极拳“阶及神明”的条件是什么？ . 我的回答:搏弈中的“舍己从人”，这就是修炼太极拳“阶及神明”的唯一条件！

🧑贴吧用户_GytaKCA

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03-11

精陈抟老祖《太极阴阳说》

　两仪即太极也，太极即无极也。两仪未判，鸿濛未开，上而日月未光，下而山川未奠，一气交融，万气全具，故名太极，即吾身未生以前之面目。二仪者，人身呼吸之气……

🧑易道士

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03-12

师徒对话(二)

问: 那当初三丰祖师打的是什么架子？答: 没架，非要说有架，那就是自然架，他就是随心所欲，本身就是法无定法丶无法亦法的东西。

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03-11

师徒对话(四)

我问师父: 何为太极拳？何为太极操？师父说: 这个很简单，你只要在我盘架子的时候，往我的身上打一棍就知道了。凡是你打了一棍之后再也不想继续再打第二棍的，……

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03-11

师徒对话(三)

一次我问师父，推手的根本意义在哪里？师父说: 推手的根本意义是相互给与，是一种你给与我力量我接受，我给与你力量你接受的一种游戏，就在这种相互给与的游戏中……

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03-11

精养生是个系统工程，非太极拳可独往也！

《黄帝内经。素问》： “上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”