太极行者吧 - RAT

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2018-01-03

精江西萍乡点穴高手——谢启平

点穴是一门中国流传已久，但是极少有人掌握的神功，而谢启平在10多年的练习中，现在已经能够轻而易举地找到人的死穴，一指下去就能结束他人的性命。　　字门点穴……

🧑太极_行者

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2017-12-30

少林虎鹤拳-杨德友九十八岁宝刀未老,实乃民间高手.

少林虎鹤拳-杨德友九十八岁宝刀未老,实乃民间高手.—在线播放—优酷网,视频高清在线观看来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/c……

🧑太极_行者

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2017-12-30

对健身房锻炼出来的肌肉力量的看法

明劲阶段练习如果用负重练习或则做俯卧撑等练习，增加的是局部的力量，也就是长出来的是肌肉力而不是筋骨力。除非是童子功，也就是从小孩子开始练起，小孩子用先天……

🧑太极_行者

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2017-10-31

精2017年杨海介绍形意拳基本知识

杨海老师为人热心，现居住加拿大，在国外教学形意拳。这系列视频应该可以说是为了回馈网上形意拳自学爱好者，而进行的有阶段性的教学。

🧑太极_行者

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2017-10-26

招熟到懂劲

在我看来,招熟之前,还必须站桩,全身充气,跳舞似的招熟和拳劲上的招熟完全是两码事

🧑太极_行者

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2017-09-17

精杨澄浦弟子图谱

转自太极拳网杨澄浦弟子图谱发布者: 太极人此名录为《杨澄浦太极拳使用法》所载《太极拳使用法》1931年由文光印务馆编码在国内首次内部发行。持书者即……

🧑真是难念的经啊

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2017-08-20

内家练法猜想

三大内家，太极形意八卦。练法不同。纵鹤拳类似于形意练法。也是先练五行。意拳是专注于桩功，试力。这是后面创造的，所以暂时我作过多评论。三大内家各有特色。练……

🧑太极_行者

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2017-07-17

杨澄甫拳照

🧑太极_行者

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2017-06-11

经络即肌肉系统之假说

本人在最初那段时间感受到肌肉相连时，即认为这些相连的肌肉就是经络。但后来看到经筋之论，又怀疑自己的这个想法，或许经络另有其义。但是不管经络是否另有其义，这……

🧑阴阳怪气瓶

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2017-05-04

精四正四隅

四正是指东,南,西,北四个正的方向.四正推手是两人在推手是,用朋,捋,挤,按四法,向四个正方向周而复始的的做互相推揉的运动.四隅指四个斜的方向.四隅推手……

🧑太极_行者

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2017-05-03

精薛颠先生的锻炼筋骨论---杨海

内家拳到底是练什么？是否是一味的以“练气“为主？特别是对于初学者，到底是要先着眼于“动“还是“静“？此类问题，乃是内家拳、特别是形意拳的关键问题，如果失之……

🧑太极_行者

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2017-04-15

典传国术“胯活”与“胯弹”

大家都知道“胯”的重要性，知道胯要“活”，它是人体一身的核心，重中之重。我们知道可以通过压腿、踢腿甚至通过“抖大杆”等方式来增加胯的运动幅度，使其变得灵活……

🧑一亿男人滴梦😁

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2017-04-12

功夫要怎样练才能有质的改变，不伤身还养生？

很多朋友害怕发劲太多，对身体形成损耗，得不偿失，其实什么都是相对的，看事情不能看现象，要看本质。比如我们在练拳时，能够运用“筋骨发劲”，就如同“开弓放箭……

🧑jungle2018time

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2017-02-17

初步学佛

初步学佛南师云：现在一般人学佛，都从大乘的角度来，『金刚经』啊、『楞严经』啊，这些都是大乘的教义，是佛晚年的修法。佛年轻时，基本用来带领弟子的是小乘……

🧑逸湘居士

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2017-04-05

典传国术练拳要区分肌肉力与筋骨力

很多朋友在练习“撑筋拔骨”的过程当中，很难分清什么是肌肉力，什么是筋骨力，甚至从概念上会为一谈的都不在少数！从发力模式来看，肌肉是主动发力，意识越强，爆发……

🧑传统武术教学

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2017-03-31

关于站桩的几点看法

1，入门站三年桩，不会错的。很多人要么说站10年，要么说站三年都是欺负徒弟。都是错误的理解，当然三年桩的同时还是要练拳的，单式操练。练出了东西可以不站桩……

🧑太极_行者

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2017-03-07

祝朋友们新年快乐🎆吉祥如意！

祝功夫进步，修徳修善，少烦少恼！鸡年行大运！

🧑太极_行者

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2017-02-24

明劲有声

天津形意拳张双全天津形意拳名家张双全—在线播放—优酷网,视频高清在线观看来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl……

🧑太极_行者

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2017-02-23

精修行要有大丈夫气概！

RT

🧑健宏济诚

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2017-02-03

玄览太极––致柔传承太极藏拳

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.hdb.com%2Fparty%2F3……

🧑lucky80000

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2017-01-22

开胯和腿部力量是基本功里的很重要的部分

开胯是个传导作用，而腿部力量是提供能量。功夫是练成力量由腿到手的传导。传导的阻力是其中的几个关节，所以关节必须得松，越松阻力越小。而跨关节是其中阻力最……

🧑太极_行者

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2016-12-11

传统武术能不能打？听听梅惠志的说法

散打的创始人-梅惠志（下面是一位朋友跟梅先生的谈话）针对现在的散打王比赛，梅惠志先生感慨颇深，听说民间选手要参加散打王比赛，他说出了自己的看法：易：……

🧑贴吧用户_0ee9MK8

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2016-12-11

破除太极玄学---武与舞的科学

武与舞的科学（太极拳的发劲听劲化劲的现代力学分析） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F……

🧑贴吧用户_0ee9MK8

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2016-12-05

精论站桩（吾师所撰）

《论站桩》------文/李广钧站桩如坐高方凳，心神意想丹田，生出方凳之平面，四角线对拉相等，提肛吸肚脐（丹田），下沉于臀后横纹处，水平相放。方凳有面，……

🧑健宏济诚

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2016-10-01

精精武十二路谭腿及功力拳

精武十二路谭腿及功力拳—在线播放—优酷网,视频高清在线观看来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=……

🧑太极_行者

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2016-09-29

精转贴:形意拳罕见视频稀有资料

真实的逝去的武林形意拳罕见视频稀有资料—在线播放—优酷网,视频高清在线观看来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/check……

🧑太极_行者

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2016-09-07

【典传国术】①【劲】与【力】的本质区别 ②【步法】从何来

“劲”与“力” “劲”与“力”从字面意义来理解，是差不多的意思，但对于练拳人来讲，却有着不同的含义！利用肌肉的松紧变化而产生的作用我们称之为“力”，用“撑……

🧑岁月如歌103

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2016-09-01

精实用太极说用意不用力

我吧 @实用太极的一段话抄来了：对于用意不用力，现在很多练家子都是糊涂的，但我告诉各位用意不用力是对的，只是这句话是从感觉的层面上讲的。也就是说练拳时……

🧑南台上舞吧

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2016-08-28

精太极五伞开合功

太极五伞开合功上身主伞皮肉为伞叶，筋骨为伞骨，骨髓为伞把中空处，脊柱为伞之龙骨，其伞把拐弯处为尾闾骨，其钩横中处为会阴穴，前钩弯处为前阴高骨，往上钩尖为……

🧑健宏济诚

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2016-08-20

精武术门派与支派

武术门派与支派

🧑健宏济诚