增肥吧 - RAT

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03-17

怎么吃都不胖

各位老板，小弟 27，从小怎么吃都不胖，身高 167，从小到大都没超过 100 斤，吃中药调理也不行，吃宵夜吃高热量的啥都没用。咋办

🧑得了个得的得

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03-17

因为瘦弱丧失了很多机会。。。

我感觉自己像是被诅咒了，175，快40岁人了体重一直维持在110，期间也健身过，但不知道怎么的，怎么都坚持不下来，因为形象还不错，上学那会一直有女生追，但……

🧑小星星的光明77

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03-17

本人161 81斤怎么增肥

大家好！本人属于胃口极小的人，一碗饭已经是极限那种（还是初三生捏）体质太差隔三差五就会生病，挺影响学习的。求助一下各位朋友！！

🧑殁辛

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03-17

从第一次到这个吧到现在十年差不多了

还是一样的体重，183，120左右的体重，不过从未这么想胖过，烟已经戒了，这个夏天结束想到140，不知道能不能实现

🧑想念难以释怀

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03-17

求增肥建议

本人身高165，体重120斤（几个月了没有变过)一天四顿，想要增到150，不想喝那些蛋白粉，求类似经历或者专家指点要如何增肥

🧑兮兮修仙

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03-17

增重！！！

吧友们本人身高一米八，体重55公斤。计划增重到65公斤到春节完成。打算购买哑铃，增肌粉在宿舍自己练。有什么好的建议

🧑贴吧用户_7ZRC92G

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01-23

记录帖子开在这里吧

身高181 体重179斤

🧑时不染晦朔

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03-16

寻找30个中午起床的瘦子

🧑魔王增重

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03-16

有没有一起增重的，或者聊聊的

每次称体重都怀疑体重秤是不是坏了 Ps：无奖竞猜一下身高

🧑交必落

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03-16

如果才能变胖

160的身高，80出头的体重，愁！目前只想增肥变胖，目标95到100！

🧑皮蛋瘦肉Z

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03-16

因为瘦导致的飞机场能怎么改善...

本人85g，164。完全是没有，侧面是可以忽略不计的起伏。因为这个问题真的很自卑.....有没有好心人能给个解救办法。被这个问题困扰很久了。自卑到不敢交……

🧑贴吧用户_J55R11N954

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03-15

找几个增肥搭子，自律三观正的来

🧑贴吧用户_JtNtt39

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03-15

瘦子的烦恼

今年36岁，毕业体检记得54公斤184身高，这么多年也就维持在60公斤样子，好想增肥恨不得猪的肥的快都想开点，🈶️增肥经验的人吗，网上那些增肥药靠谱吗

🧑那个夏天不热

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03-15

如何增加体重，没有通过锻炼？

如何增加体重，但不想通过锻炼？

🧑xyz12345656

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03-15

长胖真难，

侧面看上去如同竹竿，长胖怎么那么难啊

🧑念念念念念☞

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03-15

如何增重？

本人19岁，身高181，体重却只有115,173的时候，两年前,买过一副中药吃了胖了十斤,去年又去买，没效果了,自己增重三个月加锻炼胖了两三斤,结果还不如……

🧑额韩人头

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03-15

身高177，体重102

怎么吃都不胖，有没有群拉我进去交流一下啊，真的要疯了

🧑177.102

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2024-11-17

戒烟增肥失败

戒烟已经有一百多天没称过但是看着细胳膊细腿瘪肚子应该是没胖，看来戒烟也救不了我

🧑秋裤111

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03-15

求增肥建议

本人00后，身高1米7，体重105（刚吃完饭）。慢性胃炎，胃酸反流。求指教

🧑哭哭啼啼112

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03-15

。。。。。

问一下，瘦子吃鸡胸肉能增肥吗？我知道锻炼的时候可以

🧑贴吧用户_aU9Xa8K

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03-15

想获得一些建议

本人14岁，185，60kg，太轻辣！有没有什么健康又有效的增肥方法推荐呢

🧑琳陌哟_

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03-15

我好瘦怎么办。

我身高175，体重才130斤。怎么样才能增胖？

🧑坚再😁

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03-15

瘦子增重吃了不消化吸收

175cm，体重62kg 大学的时候体重56kg左右，健身+吃增到62kg后就没有再突破，感觉肠胃也有些消化不消。可喜的是体重达到了62kg后，七八年都……

🧑阿灵000

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03-09

可以给大家示范增肥过程，这身材想让再长胖多少斤。目前200斤身高188

🧑时不染晦朔

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03-08

零食吃完了，又要去补货了

180cm，千年在70-75kg徘徊，想增加到90kg左右。。不是增肌，，，是增脂肪。。。因为我骨架偏大，想看起来圆润点。。每晚上睡前都要吃几包零食，奶……

🧑让自己更优秀🌞

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03-07

精不仅要增肥，还要丰乳肥臀！go go go

介绍下基本情况：女 168 48公斤目标55kg 骨架太小真的没办法太不健康坚持健康增肥，每天打卡

🧑丶田田田123456

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03-06

快乐增肥时间

之前记录了一段时间停了半个月现在继续当面包侠

🧑奶茶上瘾中

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03-04

寻找30个手腕很细的瘦子

🧑魔王增重

220

03-04

精瘦子增重，如何从105斤涨到140斤！

先上个图，左边是我110斤的时候，右边是140斤，花了一年半长的30斤，我的身高是175cm。为啥上图呢，显得比较有说服力吧，其实左边是我已经练了大半个……

🧑隐姓埋名fk7

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02-26

在校大学生求助

本人18岁身高178 体重才90 平常吃的东西不是特别多但也不少就是怎么也长不胖而且我感觉我平时多吃一点的话我就拉得多也不会长到底要怎么做才能……

🧑xxs的救赎