增肥吧 - RAT

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2022-03-07

漫漫增肥路……

从12年的120斤，到15年180斤，后来又掉到160，截止目前已经202斤咯，

🧑不二青年爱音乐

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2022-03-07

瘦了十几年了，脸上就是一层皮

每次用手一揉脸，一点肉感都没有

🧑心瘾丶💖

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2022-03-07

新开个目标贴，新的一年新目标180斤！！！！！

两个月从100斤到了120斤，继续坚持住！不想再穿长袖了，我身高183，离我这身高正常体重还差好多！新的一年一起加油！

🧑雨季🌿

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2022-03-06

最近不知觉中瘦了一斤，好不容易才长上去。心态崩了。我计划是1

最近不知觉中瘦了一斤，好不容易才长上去。心态崩了。我计划是130，感觉好难。怎么办

🧑dandingren

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2022-03-06

各位有什么增肥的技巧分享下，最好是食补方面的经验。感谢！

🧑一橙不变

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2022-03-06

为了增肥买了鸡蛋，吃了反瘦了2斤，感觉那鸡蛋好假

🧑贴吧用户_GUCXV57

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2022-03-05

有史以来最高体重

有史以来最高体重，排骨好像不明显了

🧑天路客0913

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2022-03-05

求能长胖的办法。

🧑无😫所胃

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2022-03-04

真滴有增肥吧，哈哈，找到共鸣了

从小到大没超过85斤，155,38左右，为了长胖特意去看了膳食营养科，一个当地三甲（让多吃死吃+复合维生素B），一个周边城市三甲（做了人体分析各种缺，脂肪……

🧑花花的春夏秋冬

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2022-03-03

瘦了20几年的瘦子，这次终于增肥了20斤，多多鼓励感谢

在这个铺天遍地的减肥的世界里，居然也会有一群人像我一样的瘦子，苦恼自己为什么就这么瘦，怎样增重，太瘦了。胖子认为你多吃饭就好了啊，增肥是件多么简单的事，……

🧑奥秘之

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2022-03-02

国际标准体重，大家对号入座，拥有这体重绝对够精壮据我分析

国际标准体重，大家对号入座，拥有这体重绝对够精壮据我分析如果想视觉上给人震撼点我认为要在这标准上在加5-10公斤

🧑寒凡001

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2022-03-01

手腕子好细，腕围不到14.5厘米，该怎么办？多谢赐教

男生，20多岁了，夏天没自信，手臂不太敢外露，比女生都细哦，怎么办？是靠单纯增脂，还是无氧锻炼？有经验的可以告诉一下我吗，多谢啦。

🧑徽土地

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2022-02-28

我也开一帖记录一下我的增肥之路

10月28 无意进了增肥吧，看到了很多吧友都成功脱瘦了，瞬间感觉信心暴涨啊，当天我就淘宝下单20Kg 哑铃了

🧑chen472015439

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2022-02-27

康比特健肌粉真坑

我买了3桶1120g康比特，最后一桶吃了一半，几个月居然一斤肉都没长！！！而且我每周健身4次，腹肌是出来了，但是肉呢！！！！骗子死全家

🧑为你撑伞的故事

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2022-02-26

请问各位吧友，现在网上很多专业增肥机构，可以相信吗

最近看到很多增肥机构，微信上也有，说是专业增肥的，不知道可信吗，大家有试过的吗。我感觉自己脾胃不好，是不是没有胖的希望了

🧑W苍南风

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2022-01-03

新的一年继续加油

🧑超级搞笑的id

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2022-02-24

175 净重52kg 目标120kg 加油

🧑加加油º

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2022-02-23

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧～

🧑增重达人♬

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2022-02-22

有人买过这个吃过吗？有没有效果

🧑柒月的雨♂

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2022-02-22

我这身材算廋吗，你们猜猜多少斤

🧑贴吧用户_aPCayE6

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2022-02-21

增肥道路，坚持

🧑chm128618

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2022-02-20

下定决心寻找答案

请问吧里的朋友们戒烟会长胖吗？之前增肥没什么效果，反反复复的…

🧑守村人a捏😘

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2022-02-20

各位吧友不要相信那些什么特效药增肥药，都是骗人的

那些说吃什么增肥药有效的都是骗人的，增肥没有捷径，都是要靠自己一步一个脚印坚持锻炼出来的，反正就是那句话，少吃多餐，锻炼后一定要马上补充营养，只要坚持一定……

🧑风之娇子A

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2022-02-20

大家的哑铃都是多重的？

如题，想知道大家做卧推，飞鸟，都是用多重的哑铃？两个加一起的重量。我的哑铃两个加一起只有15kg，是不是太小了点？

🧑jvran123

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2022-02-20

太瘦了

太瘦了加上带牙套更瘦了脸都凹了 165 84斤甚至有几次居然降到80斤，心累啊…有没有人告诉我怎样增肥！！！！

🧑菊花宝宝baby

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2022-02-20

有可以让脚上长肉的方法吗？

本人很矮，但是每次买高跟鞋都找不到合适的，上面会空很多，很多漂亮的高跟鞋都穿不了啊啊啊啊啊啊~身体其余部分肉很多，就是脚上没有肉

🧑猪哥哥2C

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2021-12-06

瘦人如何有效增重？

🧑增重达人♬

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2022-02-18

还继续好吃懒做，在家躺平，你的肌肉和脂肪都会一起掉。

只有告别懒惰，敢吃苦，去锻炼体魄管住嘴吃合适的食物，你的肌肉和脂肪才能一起往上长。买个小米体脂秤吧实验几次你就明白的了。

🧑wenwt2010

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2022-02-16

从小肠胃吸收不好的瘦人，健身增肌38斤

说说自己的增肥经历，之所以叫增肥，是因为那时还不知道增肌这个概念。只知道自己很瘦，要想办法增肥起来。我的身高177，体重20多年一直维持在105斤，不超……

🧑奥秘之

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2022-02-15

吃完羊肉后感觉浑身特别有劲，能跑一千米的感觉，之前很久没吃肉

吃完羊肉后感觉浑身特别有劲，能跑一千米的感觉，之前很久没吃肉，都是吃的清淡素菜，早上煮了一斤羊肉，有点儿膻味，但好像就因为那点味，我好像想吃更多，然后吃完……

🧑孑然oº