增肥吧 - RAT

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2023-01-08

身高163cm，40kg。增肥记录。

有人一起增肥吗？【背景介绍】从小就这么瘦，大学时候最重记录45kg，那时候有个瘦子同学跟我一起一天五顿增肥。后来换校区以后就没坚持。毕业之后因为找工……

🧑张相陵明五

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2023-01-08

我想增肥，重新尝试，自己也不知道能不能坚持

我想增肥，重新尝试，自己也不知道能不能坚持，立贴每天签到。

🧑就一下😄

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2022-12-31

发个记录贴

这是第一次记录:41kg 2022 12 28

🧑白茶qwq

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2022-12-31

好久没回来了

16年之前基本维持在52这样子，最瘦的时候49，当时怎么增都不行。 16年儿子出生了，我就戒烟了，一路飚到68，胃口大好。如果各位找不到其他方法，可以试……

🧑Kenandxcx

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2022-12-30

女生167/86斤。谁来救救我

这个样子大概有二十多年了小时候就瘦。平时不上班睡的晚。情绪总不好脾气大也不爱怎么活动不知道和这个有没关系？

🧑热带水果茶

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2022-12-27

好多人都在比谁瘦，本人160cm ,40kg ，BMI=17.7，还有更低的吗？

好奇心爆发，还有更瘦的吗？体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）正常体重指数 = 18.5 - 25

🧑随心呐

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2022-12-22

我身高173.5.体重142.增肥从20150802开始，方

我173.体重142，都觉得自己很瘦，我的目标166.那样自己满身肌肉，对自己事业都是巨大的信心源泉和动力。大家一起加油，我认为增肥很简单，戒掉坏习惯，……

🧑亮哥的幸福生活

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2022-12-16

160cm 39kg 想变胖没胃口

🧑随心呐

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2022-12-14

【增重记录贴】

只要我把脸吃得够圆，就没人能够看别人我！

🧑蓝裕豪01

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2022-12-12

增肌记录贴

记录人生最重的时刻11月体检54.5kg，11月7日开始增肌，12月6日连人带💩60.3kg

🧑模型爱好者才能吃

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2022-12-11

努力增肥吧

目前57.6kg 168 太瘦了

🧑回来吧大叔ლ

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2022-12-11

增重后脸部也会丰满一点吗

这几年经常熬夜吸烟不锻炼，生活不规律，177的身高125斤脸颊太阳穴都有点凹陷，想问问通过增肌体重增加后脸部也会跟着变得丰满吗？

🧑皮诺曹Dws

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2022-12-11

增重增重增重

41岁，身高171,体重50.5不到。之前有过健身，后面放弃了，现在重新尝试。

🧑就一下😄

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2022-12-10

增肥小经验分享

本人身高170出头，体重52-55kg左右,关于增肥个人做了一些努力，最近长了几斤，把经验分享给大家 1.适量力量运动，但不要做太多有氧运动，如跑步 2.……

🧑跃马夜上

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2022-12-07

铁子们怎么吃哈

我173，57公斤，3年了从来没胖过，怎么办

🧑梦溪路干什么

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2022-12-07

立贴增重增肌 2018-7-18

目前173cm 55kg 目标 60kg～70kg

🧑DC_F

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2022-12-07

大神看过来

有没有v群，一起交流，一起长肉肉，拉我一个

🧑故事之外的人

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2022-12-05

求增肥，187，54太难了

🧑悔无泪水

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2022-12-16

大佬们，你看我还有希望吗

，这是早上起床称的，只穿了一件上衣和一条裤衩🩲。搞得像非洲难民一样。我身高在1.68到1.69这样子。

🧑坤坤🐓

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2022-11-08

今天打卡立志

先增到一百斤再说

🧑贴吧用户_G3ea8J9

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2022-11-26

人很瘦但是肚子上又有肉要怎么锻炼认识那个肚子有腹肌

🧑瘦子哥c

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2022-11-25

本人身高171，体重101保持了好多年，现在体重120斤，交流经验

大家一起交流经验，可以私我

🧑sxs19920105

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2022-11-01

增肥增肥，冬天来了抓紧增肥，欢迎各位进增肥群

🧑搞💰用户_

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2022-11-13

还是开个贴记录一下吧

17年时候179cm，104斤。一直内耗严重，增过一段时间第一个月增了7斤，三四个月左右到120多点，碰到些事情中断了，又碰到些事情掉到110多点，然后……

🧑gg89898

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2022-11-13

新人立帖增肥计划，欢迎大家支持

之前一直体重不过百，饮食方面胃口很差，不知道吃什么，没有自己想吃的，然后吃饱了就会干呕，只要肚子不饿就不想吃，有时候宁愿饿着也不想去吃那些垃圾食品，然后直……

🧑Python初心

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2022-11-10

瘦子们早餐都吃什么？

还是根本就不吃早餐？

🧑函有H

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2022-11-22

【记录】185cm/64kg，一年后75kg

每个月1kg应该是可行的，现在每天主食（碳水化合物）增加50%。希望在这一年时间里，消化系统别出问题。

🧑Z的吧

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2022-11-07

武汉广爱医院的增肥广告是真的吗

🧑_六六😜😜

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2022-11-05

我一定可以胖起来的🍬

楼主妹子一枚，应该上大四了，但大二那年查出胰腺囊肿，目前正在休学，曾经是个从不挑食的偏胖吃货，硬生生被这病从120斤折腾到70斤因为本来就有胃窦炎，加上……

🧑Hushhho

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2022-11-04

求求UU们告诉如何增肥啊

刚上大学，搞完军训就只要47kg了，我又爱挑食，有什么食物或者方法推荐吗。求求了

🧑Lucky.Liu