增肥吧 - RAT

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2019-07-21

162 80斤，经常低血糖，胃口小经常没食欲，容易饱，经常有

162 80斤，经常低血糖，胃口小经常没食欲，容易饱，经常有饭后胃胀的现象。然后除了腿是正常粗细，手臂瘦的几乎只有皮包骨，脸颊也下陷。想请教一下应该先怎样……

🧑白毛糊绿水__

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2019-07-21

我188，135斤，最近坚持玩单杠，每天煮鸡蛋三个以上，两个

我188，135斤，最近坚持玩单杠，每天煮鸡蛋三个以上，两个月长了四五斤，胳膊粗了不少。都说瘦人容易有腹肌，但是我的肚子软软的，相对于身材来说。肚子都凸出……

🧑重创奇迹

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2019-07-21

好久没来增肥吧了，因为一直在工地值夜班，体重2个多月就瘦了6

好久没来增肥吧了，因为一直在工地值夜班，体重2个多月就瘦了6斤，再这么下去就废了，自制哑铃增肥一波

🧑媛宝来了

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2019-07-20

控制体重2，身高一七二，体重保六一争六二！

6月22日，晚运动后，裸重61.24

🧑常员外1

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2019-07-19

怎么发帖就没了

?

🧑贴吧用户_58yRbe6

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2019-07-19

净身高169，体重91斤，肠胃还不好会拉肚子，如何锻炼，增肥

净身高169，体重91斤，肠胃还不好会拉肚子，如何锻炼，增肥，肠胃养好，大神们给点初期和中期方案！

🧑六道轮回😍

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2019-07-19

吃多了胃胀有点便秘，喝水都会胃胀怎么办

🧑谷少爱你一辈子

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2019-07-17

妹子，158，78斤左右。。生无可恋

🧑find🌵

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2019-03-09

加油呀，各位增重的吧友们，四个月的时间，从115斤到130斤

加油呀，各位增重的吧友们，四个月的时间，从115斤到130斤我还要继续努力继续坚持，目标160斤用三年来完成。哈哈哈

🧑极限归来

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2019-07-17

下定决心去健身房练练看能不能再长胖点，168 早上起来46公

下定决心去健身房练练看能不能再长胖点，168 早上起来46公斤，比之前还要轻了几斤

🧑Cenlongjiang

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2019-07-16

32岁，高165重90，酒偶尔，烟瘾重，多撸，熬夜，三餐不正

32岁，高165重90，酒偶尔，烟瘾重，多撸，熬夜，三餐不正常，很多年没吃早饭了，吧友们还有的救吗

🧑往后余生是钱😂

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2019-07-16

有群吗。。。。就是一起交流监督锻炼的群

🧑还是很喜欢你m

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2019-04-12

归脾丸不是祛湿减肥的吗？

你们为啥吃归脾丸能增肥？

🧑无聊的层主

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2019-07-16

开贴！！！178cm 100斤第一次想着要去健身房锻炼了

开贴！！！ 178cm 100斤第一次想着要去健身房锻炼了相信自己能成功！

🧑若离H🌀

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2019-07-15

我也记录一下一个星期重了两公斤，牛肉香蕉吃到想吐，一副哑铃

我也记录一下一个星期重了两公斤，牛肉香蕉吃到想吐，一副哑铃已经不能满足我了，看来得需要加重了，如今是浑身剧痛肚子脂肪在削减中

🧑红名漆

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2019-07-15

33岁，176cm,55kg 。一步一步打破怎么吃也吃不胖的

33岁，176cm,55kg 。一步一步打破怎么吃也吃不胖的鬼话。

🧑hand🐑

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2018-09-21

身高166.4体重才88斤，我要怎么增肥啊啊啊啊，这个体重让

身高166.4 体重才88斤，我要怎么增肥啊啊啊啊，这个体重让我有点方

🧑夜夜笙箫ლ

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2019-07-15

每天都这个运动量，能增肥吗

🧑到熬夜明知

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2018-12-21

初来贵吧，立志增肥，171，1

初来贵吧，立志增肥，171，108为何增重是那么难的事

🧑newme9😜

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2019-07-14

早饭开始

🧑到熬夜明知

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2019-07-13

做了半辈子瘦猴了，希望一年两年的时间达到目标。为了目标继续努

做了半辈子瘦猴了，希望一年两年的时间达到目标。为了目标继续努力中

🧑旁观者🌂

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2019-07-10

今天开帖增肌模式，二十六岁，体重没超过九十五斤。立誓不达12

今天开帖增肌模式，二十六岁，体重没超过九十五斤。立誓不达120，更新不停止

🧑裕11556

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2019-07-12

增肌粉诺德好还是肌肉科技好还是康比特重肌能好？这几种。

🧑莫露露兔兔😳

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2019-07-11

有没有增肥微信群呢，一起交流学习

🧑要往前走莫回头

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2019-07-09

本人男的，身高178cm，体重100斤左右，实在太瘦了，身体

本人男的，身高178cm，体重100斤左右，实在太瘦了，身体体质又较差，想到医院做个体检检查，想检查一下什么原因导致瘦的，然后再增重，是做全身检查好还是指……

🧑KD35♬

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2019-07-10

请教大佬，关于使劲吃这个方法。有时间限制么。比如晚上太晚了是

请教大佬，关于使劲吃这个方法。有时间限制么。比如晚上太晚了是不是不能吃夜宵。或者是不能吃饱了就睡。

🧑知名观众阿灰😷

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2019-07-09

记录自己的每一天

🧑往死陪

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2019-07-08

我也很绝望啊

你们说我瘦时候的心情就跟你们说一个胖子胖的一样

🧑酒呢-

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2019-02-20

回来再开一贴，又该增重了

14年的时候108斤，经过一番努力15年到了130，但是最近这两年饮食不规律，生活压力大，心情陈郁，又回到了110

🧑比奈斯