增肥吧
瘦友的家园,让我们一起见证增肥奇迹
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最新回复
最新发布
17
2024-04-26
只要不在乎长肥肉,多吃高热量食物,不到半年就可以变成大胖子
10
2024-04-24
23岁,骨架细小,外胚体质,身高178,体重64公斤,感觉脸上肉不饱满,脸颊凹陷,瘦的自杀心都有了,估计是遗传基因导致的脂肪细胞分布有关,脸上怎么吃都是塌……
🧑辉dhdh
3
2024-04-18
9
2024-04-16
想增肥的可以找我,我之前115,吃了一个月中药增肥丸药后胖了十斤
6
2024-02-24
各位 我身高183,大学最轻的时候只有55公斤,衣服脱光排骨清晰可见 自从上班后体重就慢慢重起来了,现在都快80了,体检都查出脂肪肝了。。 我以前也是觉得……
69
2024-04-13
3.1~83斤 早餐吃了一个肉包,一个青椒蛋卷饼,一瓶豆浆, 中午吃了一大碗鸡蛋番茄面
122
2024-04-12
本月9.2号开始增肥的,本人属于怎么吃都不胖的那种。和很多小哥哥小姐姐一样。都绝望了。后来和群里一个小哥哥聊天,他教我的。果然有效。给大家分享一波
16
2024-04-08
太原有没愿意,做经络腧穴和增重艾灸等被研究的人士,要求:身体健康,必须无慢性病无传染病无不良嗜好。
17
2023-10-24
身高185,一个暑假体重104到122。 少食多餐,多吃水果多喝水加速新陈代谢。 每餐爱吃什么吃什么,能补充肉就补充一些,补充不了就多吃点白米饭加菜。 激……
🧑吃痴吃
79
2024-04-05
今年24了,从小到大都骨瘦如柴,去到哪别人都是说什么你怎么那么瘦、是不是爸妈没给你吃、我胳膊都比你腿粗、皮包骨、甚至还有怀疑我吸毒的,因为体现自己一直很自……
🧑saxi04004
4
2024-04-04
瘦可能和呼吸方式有关。 我一直是胸式呼吸,平时运动也很少,经常便秘 几天解一次。 今天突然悟了,用腹式呼吸,应该可以促进肠道蠕动 和 吸收。减少便秘。
11
2024-04-04
第一次失败了。之前研发新系统,加上后来肠胃出了点问题,刚刚调理的差不多了。目前又回到了新低93-94斤(一早起床后的重量,非空腹)。这次目标先100。这次……
0
2024-04-04
有没有一起增肥的宝子
2
2024-04-01
7
2024-03-30
在家练了四个半月,从62kg长到了68kg,继续努力
88
2024-03-27
看到这个帖子的朋友注意啦, 瘦子增重本身就是一个循序渐进的过程,也是一个彻底改变瘦弱的唯一方法,如果你从小就很瘦,如果你是一个多吃不不胖的体质,男不超过1……
6
2024-03-17
有比我瘦的吗发一下我都皮包骨了
9
2024-03-12
两个月时间 方法很重要
14
2024-03-13
第一次来到贴吧,因为真的没有办法了,身高183 体重52公斤已经上了大一,真的不想再这么瘦了,所以来贴吧里希望可以找到增肥的方法#增肥#
🧑要吃胖
98
2024-03-13
身高180,两个月,从体重120斤到140的总结与延续,目标150,加油💪 写这个帖子也是犹豫了一段时间,因为还在为最后150斤的目标努力着,希望通过这个……
11
2024-03-10
我体重110[lbk]跪下[rbk]别笑我我知道我是细狗,小臂27大臂发力也是27没接触过器材健身我想问——怎么增肥啊[lbk]生气[rbk]一顿饭我吃三……
17
2024-02-18
增肥唯一的办法是:每天摄入的热量大于每天代谢的热量。 增肥的最大障碍:当你摄入的热量接近代谢的热量需求时,大脑会发出“饱”的信号,让你很难再吃下食物,想尽……
🧑尖嘴钳
1
2024-03-08
103
2024-03-05
身高一米七,体重91
0
2024-03-05
学员:小傲娇,从82斤到增重到98斤,一路的增重秘籍,增肥比减肥困难多了,分享你们的增重秘诀吧!
3
2024-03-02
15岁,体重只有30kg身高一直长(171),体重就是原地不动。手比竹竿还细
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2024-02-28
之前我也是瘦子 买了他们家的产品两个月左右从93斤到113斤 我觉得可以推广 但是产品虽然销量好但是有点贵,我就跟老板聊了好久终于给我每天10个名额 免费……
🧑柯南_
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2024-02-26
早睡早起,一天5餐还是有用的,另外之前吃了一个多月的归脾丸现在加一些助消化的西药,西药的效果很明显
1
2024-02-26
1米78,一个寒假胖了12斤 想问问吧友们开学之后怎么增肥(因为我寒假没怎么动,所以长胖了)
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