囚徒健身吧 - RAT

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2021-04-24

只练引体向上俯卧撑深蹲会不会没有肩膀

🧑无风iz

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2021-04-23

男人也不想要扁平胸吧

🧑waron树😘

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2021-04-21

囚徒健身吧吧主招募结果公示

亲爱的囚徒健身吧的吧友们：大家好！ “乔JD丹2”为本吧吧主候选人得票最多者，共计1张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@乔JD丹2，为本吧正式吧主。公……

🧑贴吧吧主小秘书

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2021-04-19

当兵徒手训练六年做健身教练怎么样

我一直喜欢街头健身！但有人说我是瞎练，所以我想学习专业的知识。听说学习过后可以从事这个工作,这样就不冲突了。既可以坚持最近所喜欢的而且还可以赚钱。你们觉得……

🧑☞言寺氵酉☜

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2021-04-20

腹肌你今天练了吗？

🧑waron树😘

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2021-04-19

请问胫骨前肌拉伤如何保养，

已经过了5个月了依旧没有好期间做过一个月时间针灸和理疗

🧑行有餘力🍼

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2021-04-18

你还在坚持自己的梦想吗？

🧑waron树😘

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2021-04-18

单臂俯卧撑的难度不能一概而论

🧑平安里🐯

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2021-04-18

时隔两年，回来看看

🧑平安里🐯

5

2021-04-18

救救孩子吧，秋梨膏

虐完腹没拉伸到位，晚上躺不了，疼，咋办，在线等，急，求大佬告知

🧑贴吧用户_0DGaC6U

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2021-04-16

开始锻炼，勉励自己，加油(ง •̀_•́)ง

重拾训练 2020/10/23 俯卧撑15+10+20+15+20+10+15=105 跳绳100 仰卧起坐80+40=120 2020/10/26 俯卧……

🧑pusonglinheart

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2021-04-15

这种家庭杠铃套装值得买吗？李宁的质量最好？

🧑民以食为夭

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2021-04-14

因为体重太胖囚徒动作做不了几个求助

我最近就去健身房练了6天算今天长此下去会不会影响肌肉形状啊导致很难看毕竟健身房没有囚徒练的好看这是我练了六天的照以前也有过健身经历不过都是囚徒健……

🧑陈玺今

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2021-04-14

谁知道怎么把自己的帖子放在手机桌面，这样写日记比较方便。

🧑华夏之光永存

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2021-04-13

#请教#

大家好我是小白最近才买的书但是还是看不懂如何按排自己的训练计划想请教一下

🧑如今过的这样

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2021-04-13

听说过增肌，但是我要减肌

大腿肌肉怎么减，真的忒大了，我健身教练都羡慕我还有屁股太翘了，有办法减吗

🧑Nstone😈

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2021-04-12

深蹲屁股眨眼问题

🧑⚡怹悲⚡

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2021-04-10

继续加油

终于有一组水平引体达到30个了

🧑njwszx1

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2021-04-08

冲肩，腰间俯卧撑练了4个月，团身还是不行，1秒都不到

🧑秋日雷雨⚡

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2021-04-07

大佬们体检一下

🧑天空

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2021-04-07

瑜伽

[爱心][爱心]瑜伽小知识分享：脊柱侧弯也叫脊柱侧凸：轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响青少年的生长……

🧑jaiiis💨

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2021-04-05

厂家一站直购健身器材，有实力有品质，联系我

美能达商用健身器材厂家。承接各种健身房·工作室·企业休闲室等健身商用健身器械生产厂家，专业提供商用跑步机、椭圆机、划船器、变形金钢、单车等高端健身器材，……

🧑我就是马邦德💍

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2021-04-05

请问有什么办法把动作学会而外形不变吗

🧑头盔压顶虫嘶鸣

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2021-04-05

新人进贴，加油吧

🧑无敌狮鹫神😈

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2021-04-05

自重为什么练不出大块肌肉

🧑红红火火恍恍惚惚✌

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2021-04-03

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🧑AiKing💥