囚徒健身吧 - RAT

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2021-09-26

很多人都说很干很费真的吗#俯卧撑# 每天两千个左右俯卧撑

🧑不锈刀哥

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2021-09-26

健身30分

🧑立即行动05

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2021-09-24

健身健美大赛

上饶首场正统赛事，意义非凡，来拿走属于你的冠军🏆

🧑嗯哼大王ლ♀♤

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2021-09-24

我要健身

🧑sunny我是谁000

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2021-09-23

个个都是有腹肌

🧑立即行动05

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2021-09-23

很多时候，看的太透反而不快乐，倒不如幼稚的没心没肺

请问一下，囚徒健身有什么用，包括哪些内容

🧑AA山东潍坊五金机电

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2021-09-23

请问各位大神练胸部的时候左背酸疼是什么回事？如何纠正错

请问各位大神练胸部的时候左背酸疼是什么回事？如何纠正错误。

🧑我关注都人才☜

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2021-09-23

开始囚徒健身

加油看看能坚持多久瘦皮猴镇楼（我自己）

🧑ylxsygdhr

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2021-09-23

今日健身打卡

今日健身打卡，大家一起加油

🧑跳绳爱好者😈

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2021-09-23

新来的报个到

🧑sunny我是谁000

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2021-09-23

来到了健身大本营

🧑立即行动05

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2021-09-23

我今天跑步5公里

🧑控制情绪11

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2021-09-21

请大佬们尽情来喷我

🧑平安里🐯

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2021-09-22

健身7个月。

🧑自律才会强大💦

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2021-09-21

左臂，右臂效果不一样咋回事

我练了手臂之后，不管咋练右臂都比左臂好，我知道我不重视左臂，练的时候可能没右臂标准，但我右臂的体毛长的又长又密，左臂就想对稀疏一些短一些，雄性激素在不同区……

🧑贴吧用户_aNXQ65C

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2021-09-21

我也加入了缺少锻炼一个俯卧撑都做不了怎么办

墙壁俯卧撑一天做几个

🧑浓茶和烟😳

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2021-09-21

健身前后对比图

平时挺好看的一小伙，但是健身完都说像个大叔呢！！！

🧑自律才会强大💦

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2021-09-21

如何让死肌肉变成活肌肉？

rt

🧑寡人射你无罪7

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2021-09-21

双腿并拢蹲不下去，求解救

🧑我薄荷博

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2021-09-20

新手，打卡第一天

有没有一起练的兄弟，相互监督打卡

🧑贴吧用户_aMeRDXD995

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2021-09-18

自重深蹲有用吗？健身房都是大重

自重深蹲有用吗？健身房都是大重量

🧑奔跑吧Ω

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2021-09-17

深蹲真的不需要负重吗？深蹲吧称不负重深蹲为蹲起啊

深蹲真的不需要负重吗？逛了下深蹲吧，发现深蹲吧有些人称不负重深蹲是蹲起，不是真正的深蹲

🧑俺以成佛

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2021-09-17

深蹲岔气

求教大神，为什么我做深蹲容易岔气，应该怎样配合呼吸？

🧑就简单那么一点

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2021-01-27

练习几天易筋洗髓经前9图后，有一天后背中间偏左边有一条

练习几天易筋洗髓经前9图后，有一天后背中间偏左边有一条大概一个食指长的东西在偶尔跳着痛（不是很痛，一天正常活动没问题），持续大概两天没痛了。是什么原因？是……

🧑渴死的蝎子怪

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2021-09-17

大家好

🧑rately41732852

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2021-09-16

我练了十天了，现在深蹲可以做一百个，是否该做单腿深蹲了

现在做一百个深蹲睡一觉第二天又没感觉了，肌肉也不酸痛，我是不是该练单腿深蹲了，可是我才练十天。请大神指教

🧑徐永强吾梦飞扬

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2021-09-16

这墙壁俯卧撑动作还算标准吗？请大佬指点。

🧑笑点😄太低

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2021-08-12

手臂手腕力量训练动作团身俯卧撑

🧑倒立张爽⚡

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2021-09-15

增肌好难，现在的健身计划是：隔天跑步，隔天做力量，跑步当天不

增肌好难，现在的健身计划是：隔天跑步，隔天做力量，跑步当天不做力量。力量就是做做引体向上和俯卧撑。从最初的0到能做连续4个引体向上，不借力的那种。感觉体重……

🧑ming0669

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2021-09-16

那些增肌靠吃蛋白粉的人恶心死了，天然健身，正常饮食不好吗？

🧑以智取胜