囚徒健身吧
让健身成为生活的一部分
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13
2022-03-07
卡，应吧友要求的
🧑陳運慶🌚
2
2022-03-07
要锻炼了，十年光阴似箭瘦了
🧑如梦初醒
0
2022-03-06
主靠引体向上练背
🧑davidchen97
0
2022-03-06
游泳健身预售发布活动
我已成功预定道恩游泳健身前288名创始会员火爆预定中，名额有限、心动的朋友赶紧行动起来，风里雨里我在道恩游泳健身会所等你： ✅前288名预存50元办卡可抵……
🧑贴吧用户_GQGyKM8
4
2022-03-06
大神们，新人入坑应该先买哪一本呀
我看到有个视频升级版，有必要买那个吗
🧑🐶口口口口口口
2
2022-03-05
徒手健身-俄挺训练
🧑davidchen97
2
2022-03-05
我特么X﹏X
因为1000米跑不合格 开始魔鬼训练 冲400米就迈不开腿了
🧑第七精神病医院贾大夫
1
2022-03-05
适合所有人群练的腹肌训练，收藏这套就够了。
🧑waron树😘
6
2022-03-04
南县游泳健身本地贴吧
道恩游泳健身超大空间24小时室内恒温游泳池美国chemtro水质监控系统，紫外线杀菌 PH值弱碱性拥有强大的教练团队国职认证教练资格证、救生安全员证，专业……
🧑贴吧用户_GQGyKM8
3
2022-03-03
腋下那个位置的胸部侧面那块肌肉为什么那么突出
是因为发力姿势不标准吗
🧑糖果小妮子♂
92
2022-03-03
断断续续两年了 俯卧撑只能做20个
都是做慢动作的 有人说你一般做多少个啊 我说20x2组 然后做一下快动作的 也才30个… … 虽然身体力量提高了不少 体重从114变成130了 但还是只能……
🧑无聊噶💦
261
2022-03-03
开帖记录囚徒健身。健康为主。长期更新。
之前keep普通强度练了两个月，和跑步，体重150降到140，身高170，38岁。 最近买了囚徒健身的书，觉得很适合我，今天第一天开始记录。每个礼拜6次。
🧑华夏之光永存
2
2022-03-01
小白一枚 倒立俯卧撑训练
🧑davidchen97
19
2022-03-02
做完一个俯卧撑马上跳起来的那个动作叫什么来着?
一时想不起来了
🧑w5l6j9
15
2022-03-03
超棒家庭有氧运动！
🧑十里春风踏歌行
2
2022-03-02
澳洲水平引体顶峰定4分钟，什么水平？！澳洲水平引体的静态顶峰收缩，230秒!算什么水平??视频来自美剧【脱狱之王第一季】真正的囚徒健身!
🧑君莫问
1
2022-03-01
小白一枚 引体向上训练
🧑davidchen97
437
2022-02-26
精【囚友互动】汇集中国囚徒健身力量，展现真格力量
欢迎所有囚徒健身的朋友在此展现艺照或者视频，以后会做出多期汇总视频，让更多的人接触健康的循序渐进的健身体系――灯熄了，我们都孤身处于黑暗之中，只有自己的身……
🧑心随所欲无物
2
2022-02-25
适合健身用的耳机，健身运动耳机推荐
音乐已经成为我们日常生活中必不可缺的一部分，无论是在休息时还是在运动时，音乐都会伴随着我们。耳机成为很多朋友听音乐的首选装备，但是耳机分类也有挺多的，有些……
🧑干饭人狗蛋
6
2022-02-24
腹肌训练要记住减脂为王，加上科学正确的训练动作
🧑十里春风踏歌行
122
2022-02-22
开个帖记录一下，琦玉式训练
本人172cm，63kg，不算胖，但腰部有少量顽固赘肉 坚持跑步了3个月， 感觉身体变得细瘦了，腰部赘肉并没有变少， 想着可能只靠跑步想要肌肉线条好看太困……
🧑举旗不定😇
82
2022-02-23
励志小哥每天200个俯卧撑，健身不要问有没有效果，要问能不能
🧑waron树😘
2
2022-02-23
到底什么运动瘦肚子效果最快呢?这套动作帮你解决
🧑宵叛
0
2022-02-23
跑步时戴什么耳机好，蓝牙运动耳机推荐
现代生活中，耳机可以说是最司空见惯的数码产品之一了。尤其是在年轻消费群体之中，很多人无论是乘车、走路还是运动，都少不了耳机的陪伴。特别是运动跑步时戴上一副……
🧑百度用户#0262691049
2
2022-02-22
健身求教贴
平时一直坚持深蹲（负重），卧推夏（有时俯卧撑），原地跑40分钟，最近觉得不够全面，像增加一到二个动作，希望是徒手健身那种，随时随地可以联系那种，体重太大，……
🧑小圆小可😄
2
2022-02-21
徒手健身小白
🧑davidchen97
3
2022-02-21
腿部训练
🧑小logan😄
3
2022-02-20
倒立俯卧撑
🧑davidchen97
0
2022-02-18
天津免费工作介绍
诚招团队合作，寻求长期稳定的合作伙伴，大量要人，天津稳定企业，好工作，高薪企业！诚接毕业生！#招聘##找工作##高薪##五险一金#
🧑-
7
2022-02-17
「我和我的私人教练在一起了」「咱们离婚吧。」
一个月前，我发小妻子说，对自己的身材管理不满意。 一个月后，我发小的十年爱情之路走到了尽头。 在我看来，乱的不是地方，而是人心。 我发小胡磊的妻子和别人在……
🧑失意当尝鲜🍗
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