囚徒健身吧 - RAT

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2019-11-26

24健吧每日健身训练小贴士

🧑阿萨德16542853

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2019-11-26

退伍军人做健身教练有优势吗

士兵退伍重新工作，巨大多数都有一个适应的过程，是因为退伍前所在得部队是一个比较特别的环境，我们国家的军人以服从命令为天职，因此退伍以后，但凡是服从力比较高……

🧑c八九H

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2019-11-25

分享下增肌减脂心得。

🧑小瓶凉茶

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2019-11-25

谁有电子版囚徒健身？求

🧑没钱的老男人

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2019-11-25

买好装备，只等运动！要对得起这身行头

🧑lulu瑜伽🌴

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2019-11-25

言归正传，希望吧友，推荐一副运动耳机，慢跑用！！

戴耳机健身，是不是太不专业，哈哈，言归正传，希望吧友，推荐一副运动耳机，慢跑用。。不要太容易坏就好，预算600

🧑善良的缓缓归矣

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2019-11-25

可以交朋友吗

🧑陳dison

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2019-11-24

关于单腿深蹲对格斗方面的帮助

两只腿分别每天100个单腿深蹲对实战的时候踹人力度提高大吗？

🧑天才少女仙仙

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2019-11-24

用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂，共勉

🧑别吹☞我是灰☜

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2019-11-23

入坑了d(ŐдŐ๑)！！目前工作还没时间，希望可以挤出来点时

入坑了d(ŐдŐ๑)！！目前工作还没时间，希望可以挤出来点时间锻炼！！！

🧑自由于放逐

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2019-11-23

关于单臂俯卧撑

(新人)囚徒一里的单臂俯卧撑我认为，根本做不到，那需要的力量难以想象，根本达不到双腿并拢的程度，而且AI也认为，这只是理想上的完美我曾经用45kg的弹力……

🧑SportsTom

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2019-11-23

练腹肌髋关节周围肌肉拉伤了还能练吗？要怎么防止髋关节肌肉拉伤

练腹肌髋关节周围肌肉拉伤了还能练吗？要怎么防止髋关节肌肉拉伤?

🧑fnxnxm

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2019-11-22

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑健身器械工厂☎

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2019-11-22

培训基地直接对接CBBA高级教练证书➕1⃣️大学生弄个证书去

培训基地直接对接 CBBA高级教练证书➕1⃣️ 大学生弄个证书去健身房做兼职一个月外快一万多买排骨吃它不香么中国健美协会CBBA健身教练 CBBA……

🧑Ihejiwei5258

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2019-11-22

健身有不懂的可以询问可以给健身计划

🧑丿墨麟丶

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2019-11-22

Token EX-曝光秋冬健身中常见的7个坏习惯

“生命在于运动”，动则通，不动则痛，健身运动是一件非常有益身心的事情，不仅通过健身能够打造出迷人的身材，而且还能打造出一个健康的体态，甚至由内而外的散发出……

🧑dingda1990

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2019-11-21

美国sevenfiter

🧑AO健身器械☎

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2019-11-21

人生最美的事不过就是我有能力

🧑文岱带你拓金😘

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2019-11-21

培训基地直接对接CBBA高级教练证书➕1⃣️大学生弄个证书去

培训基地直接对接 CBBA高级教练证书➕1⃣️ 大学生弄个证书去健身房做兼职一个月外快一万多买排骨吃它不香么[呲牙][呲牙] 欢迎咨询wx：1813……

🧑Ihejiwei5258

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2019-11-21

健身短期爆破活动，让你的健身房瞬间爆满！有想做活动的老板，联

健身短期爆破活动，让你的健身房瞬间爆满！有想做活动的老板，联系我！

🧑✆健身救世主

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2019-11-21

来找键身同好

我是一个爱重训的小女子喜欢健身的同好，可以加我的QQ:196544419 一起撸铁交流一下欧

🧑bggo80

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2019-11-21

一阳指之太平盛世

一阳指和六脉神剑是由大理开国国王段思平所创，属于“大理段氏”的家传武功，其中一阳指是《神雕英雄传》“南帝”一灯大师的绝技，而六脉神剑则出自《天龙八部》，是……

🧑机智的二车

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2019-11-21

健身方面有问必答，乐于分享训练计划！

🧑KK爱健身

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2019-11-20

怎么减脂阿各位大佬第七式偏重引体单臂抓握力一直没有提升怎

怎么减脂阿各位大佬第七式偏重引体单臂抓握力一直没有提升怎么办阿

🧑最高指挥官💨

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2019-11-20

今天小练一下

🧑KK爱健身

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2019-11-20

我在减脂，每天晚上训练前喝左旋十万，1小时力量30分钟椭圆机

我在减脂，每天晚上训练前喝左旋十万，1小时力量30分钟椭圆机，15分钟hiit，练完后一根香蕉一勺蛋白粉，这样体脂能下来么？我需不需要吃bcaa啊，练时间……

🧑MyLoveqiao09

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2019-11-20

怎样锻炼自己的机肌肉，想变大的看过来。

所以，想要增肌就要让肌肉承受比日常生活更大的训练强度所谓的增肌就是肌肉不断损伤，不停的自我修复而后在此过程中越来越强大所谓的增肌就是肌肉不断损伤……

🧑贴吧用户_6S5D4A566