囚徒健身吧
让健身成为生活的一部分
关注: 260,578 主题: 1,509,510 帖子: 1,509,510
时下热门
最新回复
最新发布
0
2020-02-14
疫情期间你明白了什么？
🧑赛普丽园老师
2
2020-02-14
在家真的闲出p了
🧑小雨爱健身👯
1
2020-02-13
操练起来
操练起来
🧑☞一撇浮华☜
0
2020-02-13
囚徒健身桥系列诫条1：移动自己！
🧑侍候月子
10
2020-02-12
囚徒健身视频教程全集
🧑mikefish2015
0
2020-02-12
过年在家重了6斤，今天开始恢复训练想找几个小伙伴互相监督
过年在家重了6斤，今天开始恢复训练想找几个小伙伴互相监督 我的想法是建一个qq群或者微信群，每天互相监督打开，不管多忙每天至少完成一项练习。没有完成的发一……
🧑我比你帅
0
2020-02-12
#健身助攻防疫战，赛普陪你一起练#在家健身没器械？拳腿训练来一套！
🧑赛普丽园老师
8
2020-02-12
我想练深蹲，高中生去不了健身房，也没有装备，不想带负重只想每
我想练深蹲，高中生去不了健身房，也没有装备，不想带负重只想每天都做。 谁能指导我一下啊？
🧑欧吼吼-
3
2020-02-12
有没有一块练囚徒爆发力附页螃蟹爬的
🧑无常◆笑◆
0
2020-02-11
囚徒三年半，铁板桥首次成功，留个标记。
囚徒三年半，铁板桥首次成功，留个标记。
🧑飞猫杰克逊👻
41
2020-02-11
健身不畏谁，只为自己！
健身不畏谁，只为自己！
🧑beyond龙魂
0
2020-02-11
各位大佬们，这人叫啥来着，一时想不起来了
各位大佬们，这人叫啥来着，一时想不起来了
🧑c浅溪o
9
2020-02-11
新手，坚持练了一个月了，打个卡✊
新手，坚持练了一个月了，打个卡✊
🧑😾二喵666😾
3
2020-02-11
请问v字支撑和龙旗哪个难？
请问v字支撑和龙旗哪个难？
🧑绫伊🍥
2
2020-02-11
大佬们，我为什么觉得钻石俯卧撑比宽距俯卧撑容易做？ 是我哪个
大佬们，我为什么觉得钻石俯卧撑比宽距俯卧撑容易做？ 是我哪个部位不行？
🧑阿扁哦º
65
2020-02-09
半年不练，身材还能保持成这样期间熬夜，喝酒，囚徒很给力啊
半年不练，身材还能保持成这样期间熬夜，喝酒，囚徒很给力啊
🧑大队长啊威-
1
2020-02-09
大家看看我这个胸练的怎么样？大神给我点建议！！！！！！
兄弟们，我这里有赛普的健身资料和健身计划，需要的找我要！ 需要训练计划参考的兄弟也可以 加 VX 要一份 ！ 就是 fsxmju
🧑克巨蟹
89
2020-02-09
大神们 俯卧撑到底能不能连出胸肌 ？多长时间见效果？
大神们 俯卧撑到底能不能连出胸肌 ？多长时间见效果？
🧑满屏小白菜
2
2020-02-08
各位，小腿怎么练？
请指教，谢谢大佬...
🧑光脚的白痴
2
2020-02-08
Bodybuilding
Bodybuilding
🧑陳dison
0
2020-02-08
大家好 刚刚加入健身吧这个大家庭 多多指教谢谢大家
🧑小雨爱健身👯
0
2020-02-08
囚徒健身深蹲系列
🧑侍候月子
0
2020-02-08
分享健身心得和计划
分享健身心得和计划
🧑贴吧用户_a7e3MGa
0
2020-02-08
练了几天囚徒，治好了我的o型腿
练了几天囚徒，治好了我的o型腿
🧑老实巴交的韩父
2
2020-02-07
分享健身心得和计划
分享健身心得和计划
🧑贴吧用户_a7e3MGa
2
2020-02-07
囚徒健身第4卷：桥系列理论介绍
🧑侍候月子
248
2020-02-07
精有些话我不想说但是不得不说了
也怪我表达不得意，你们有兴趣的话就先听听我的故事。 我很多东西没说你们以为我是一路顺风顺水过来的， 我在四个月前才基本能够恢复力量训练， 呵呵 现在身体健……
🧑yu1shao2yang3
0
2020-02-06
分享健身心得和计划
分享健身心得和计划
🧑贴吧用户_a7e3MGa
5
2020-02-06
分享健身心得和计划
分享健身心得和计划
🧑贴吧用户_a7e3MGa
0
2020-02-06
谁有囚徒的电子书啊，能共享一下吗？
谁有囚徒的电子书啊，能共享一下吗？
🧑漫步云端1CC
首页 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 尾页