嘉定羽毛球吧

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2019-10-27

谁知道嘉定羽毛球新馆，新城体育馆那边的，怎么订场啊？谢谢告知

🧑吟诗小能手

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2020-04-17

嘉定可以打羽毛球的地方

嘉定可以打羽毛球的地方: 体育馆实验小学启良中学南苑中学上海大学天华马路包装城李园中学其它的欢迎补充

🧑兰树滕

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2017-09-20

求一枚封浜的羽毛球男单小伙伴一起打

rt 封浜小学有人一起吗

🧑三分男七分女

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2015-07-23

有在马陆包装城4楼打球的球友吗？

如题现在基本有空周末就去，想找些一起喜欢打球的朋友，个人水平业余，锻炼休闲为主

🧑冷夜黑雨

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2015-01-05

精嘉定羽毛球群喜欢羽毛球的进

嘉定羽翔羽毛球俱乐部。羽翔的口号是----快乐羽球，健康生活！打球地址：嘉定平城路实验小学打球时间：每周二、五、日晚上 19：30--21:30 ……

🧑兰树滕

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2014-12-18

步法的重要性

7分步法,3分手法.各位如果觉得进步慢,可以先从步法练习开始.先跑米字步,再多球练习.

🧑兰树滕

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2014-09-21

南苑中学寻球友，

南苑中学寻球友，费用AA，有意向联系421172246

🧑四叶草的约定18

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2013-09-03

看看这个球

🧑兰树滕

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2013-08-14

太热了

这天气 40多度啊没打球先出汗了有木有

🧑兰树滕

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2013-07-30

保护膝盖

这个重要性不必多说了吧. 天冷打球前热身, 打好后保暖. 平时马步练习,有条件吃点维骨力. 有过伤的戴好护具.

🧑兰树滕

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2013-07-30

精2012年会奖品得主们

🧑stream小夕

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2013-07-30

提高反手能力

在你的反手低手位拉高远或者平高还不能到对方底线之前，当你的反手平抽没有突然性之前，当你的反手杀球还不能做到又钻又快之前，请保持每天起码20分钟以上的反手挥……

🧑兰树滕

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2013-07-30

[转帖]运动后的放松和疗伤

运动后可以做这样的放松，大家会发现效果确实不错。 1：拉压左右脚跟腱。开始用力轻，弧度小一些，慢慢加大力量，拉至最大限度时静止30秒左右，然后双手揉捏、抖……

🧑stream小夕

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2013-07-30

2013年下半年打球开始报名啦

2013年一晃又过去了一半，接下去的半年又是一个新的开始同样我们将进入了一个新的阶段也许我们会送走一些老朋友但我相信更多的新朋友会加入我们让我们为……

🧑stream小夕

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2013-07-25

是不是天冷的原因

打球人少了场地空了所以打得时间多了有点疲劳肩膀有点酸看来得控制下

🧑兰树滕

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2020-07-01

你现在用的是什么羽毛球拍、什么羽毛球鞋、什么羽毛球？

你现在用的是什么球拍、什么羽鞋、什么羽毛球？用下来的感受是什么畅所欲言

🧑stream小夕

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2013-02-16

新年快乐!

祝大家新年快乐! 身体健康!

🧑兰树滕

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2013-01-23

天气寒冷，打球要做好热身运动

现在天气冷了，打球前都畏畏缩缩的，如果没有充分的运动开，很容易导致打球受伤，手臂，关节，脚踝，膝盖，所以不要为了赶时间上场打球就忽略热身，运动前跑一跑，挥……

🧑stream小夕

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2013-01-13

嗨，欢迎来到本吧，您可以在此畅所欲言！

🧑贴吧楼委会

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2013-01-11

天冷了不想动打球纠结穿不穿秋裤

天冷了，不想动，打球单裤在外面走好冷，秋裤穿还是不穿啊纠结纠结········

🧑stream小夕

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2013-01-02

天气寒冷打球注意保暖

天气寒冷, 打球注意保暖,尤其注意要热身,防受伤,最好喝热水.

🧑兰树滕

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2013-01-02

精2013年羽翔俱乐部招募会员啦有共同爱好者入

嘉定羽翔羽毛球俱乐部开始招募会员啦，羽毛球爱好者可联系我们 qq群：18845258 我们每周2 5 7晚上7点半到9点半，嘉定菊园实验小学羽毛球馆欢迎……

🧑stream小夕