哑铃吧 - RAT

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2014-12-03

大家猜猜我要干什么？猜对有福利！

🧑禹西北🙈

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2014-12-02

想把哑铃转手

图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%……

🧑惜言泪影

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2014-12-02

求哑铃减肥方法

在线等

🧑周一晚先生RVD0

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2014-12-02

买了一个5磅的哑铃，怎么锻炼效果好啊

如题。每天几下？左手多还是右手多？哑铃可以顺便锻炼胸部肌肉和腹部肌肉吗？楼主之前很少去锻炼的，本人身高167cm体重52kg，[LOUDLY CRYING……

🧑xuzhaohan2012

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2014-12-01

骨盆前倾肿么办啊？各位老师求方法矫正

是不是要把腹肌锻炼出来，我该怎么做啊？腰整体很难受，明明很瘦肚子却鼓起来，？怎么矫正啊？求各位老师指导，

🧑偷工剪学卖黄碟

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2014-11-30

哑铃片电镀口径和包胶口径一样吗

🧑过去的法国风格

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2014-11-28

终于要入手，来给点意见吧

🧑凝眸忆星辰

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2014-11-28

救命啊！！！

本人18岁身高175 体重120斤买的20公斤的只能玩单个4.5公斤的，才能把平鸟卧推之类的标准完成。刚刚做完了几项觉得有点不舒服恶心，怎么回事啊……

🧑老相好_Lover

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2014-11-28

弱弱的问一句！！！

可以边走边练哑铃吗？边走边练不是很累啊！

🧑el焕

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2014-11-27

终于到家了，给大家晒晒

🧑永远的哥哥03

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2014-11-27

新手！想买哑铃锻炼！求指教！

我今年24，身高174体重75公斤。突然发现我的肚子变大了，手头的肉也变松了。前两年一口气能做50个俯卧撑。现在只能做三十个了。所以想买哑铃练习！我在浙江……

🧑平生所爱哦

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2014-11-26

本人16岁女，想问一下用每个1，5kg的哑铃肩膀会变宽么？

🧑叶萱萱萱

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2014-11-26

刚买哑铃，准备开始锻炼，可又好迷茫没有方向，请求指导

我是个高三党，想稍微用锻炼来缓解一下学习压力，可又没有什么锻炼计划，胡乱锻炼觉得会浪费很多时间和精力，所以想请大家教教我，比如你们刚开始锻炼的时候是按什么……

🧑正风派

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2014-11-26

没志气，坚持不下去

🧑植物大战青蛙

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2014-11-25

哑铃怎么减肚子

本人177 56公斤。有小肚子。怎么用哑铃减减肚子

🧑upup🌴

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2014-11-24

不管什么运动都是好的，贵在坚持，效果也在坚持

🧑晶舞飞翔

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2014-11-23

新手问问，这种简易的凳子，做飞鸟和卧推应该够吧？

RT，双11的东东终于到了，一开始我想练卧推，地板上太平了，所以这样子搞，应该不至于有害吧？

🧑xnx1983

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2014-11-23

本人 182cm 142斤

身上没点肌肉…想买个哑铃健身～求推荐…店铺地址…“最近练俯卧撑一口气也就三十个左右”

🧑♬奇迹的山♬

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2014-11-22

锻炼哑铃的时候呼吸问题

这个呼吸是怎么回事？俯卧撑是用力的时候呼气，压下去的时候吸气。我看牛男锻炼哑铃的时候，他是用力的时候吸气，放下的时候呼气，哑铃锻炼的呼吸和俯卧撑不同么……

🧑z1581770

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2014-11-21

求帮助

我想买副电镀哑铃，一般要多少钱，不要求太好。还有，哑铃除了练习上半身肌肉能不能练下半身啊，怎么练

🧑壹誓繁华

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2014-11-20

新人求问

纯钢哑铃20kg的大概多少钱？吧友们有信得过的卖家麻烦推荐下，先谢过了

🧑逛又逛

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2014-11-20

299 迪卡侬买的

🧑小食拼盘👹

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2014-11-20

中学生举哑铃好吗

1L献度娘

🧑☜一个很帅的人

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2014-11-20

答应人家的事就要办！！！！！！！！！！！！！！！

好东西推荐下都不行吗？靠。。。。。。。。。。。。。。。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%……

🧑永远的哥哥03