哑铃吧 - RAT

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2022-04-03

我想请教一下哑铃卧推的问题

哑铃平板卧推每次做八组，前面可以每组做十二个，但是做到后面只能每组做八个或者6个了，请问这样有效果吗？

🧑天地孤影任我行✨

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2022-03-24

卖哑铃

🧑爱笑的魔翼

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2022-03-17

起老茧怎么避免

这个位置带运动手套好像包不到

🧑KING傲气

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2022-03-11

万能的网友们，请问下30公斤的哑铃可以上高铁吗

🧑奇怪的网友O3O

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2022-03-11

一只哑铃重量

由于寝室没有多余的哑铃片我问下大家单只哑铃可以这么组吗就是两边重量不一样大家给点意见

🧑Nickillady

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2022-03-01

咸鱼求一副100kg的哑铃

价格要低！

🧑贴吧用户_Q3X2RVM

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2022-02-19

【哑铃健身】（06）：哑铃锻炼三角肌的动作

肩关节是人体最重要的关节之一，连接上肢与躯干。肩关节的活动幅度也是最大的，容易受伤，所以发达的肩膀肌肉（三角肌）可以很好的保护肩关节，并明显的增加肩膀宽度……

🧑爱情资深工程师

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2022-02-18

【哑铃健身】（05）：哑铃锻炼前臂肌群的动作

前臂肌群比较细小、复杂，主要控制手部的各种屈伸动作，主要肌肉有：尺侧腕屈肌、尺侧腕伸肌、桡侧腕屈肌、桡侧腕伸肌、旋前肌、旋后肌等。一般健身爱好者不会针对前……

🧑爱情资深工程师

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2022-02-17

【哑铃健身】（04）：哑铃锻炼肱三头肌的动作

肱三头肌位于上臂后侧，属于小肌群，由长头、外侧头、内测头组成，发达的肱三头肌可以清晰的看见“人”字型。上臂的粗壮和力量主要由肱三头肌和肱二头肌决定。

🧑爱情资深工程师

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2022-02-16

【哑铃健身】（03）：哑铃锻炼肱二头肌的动作

今天开始写的是哑铃锻炼各个部位的方法，很多人一张动态图就可以看明白，但要注意动作方法和要点，虽然简单，但工程师倾注了不少心血，大家多多支持。肱二头肌位于……

🧑爱情资深工程师

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2022-02-15

【哑铃健身】（02）：哑铃健身的注意事项

有材料显示，施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后，既没有增加力量，也没有变得健美，常会就此心灰意冷，哑铃也被束之高……

🧑爱情资深工程师

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2022-02-12

想买个哑铃，现在哑铃20kg的

想买个哑铃，现在哑铃20kg的一般多少钱啊，看网上170+

🧑TM在渴望什么

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2022-01-27

[公告]关于撤销晚上吃肥牛吧主管理权限的说明

经核实吧主晚上吃肥牛未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#c……

🧑贴吧吧主小管家

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2022-01-19

塑料哑铃杆能装30公斤吗

有大佬试过吗，淘宝客服说只能装20公斤，

🧑顺风外卖ing

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2022-01-12

跑步会掉肌肉？

如题

🧑物以希为鬼😈

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2021-12-12

新人探头！希望能得到哑铃吧吧友的帮助！

🧑奈奈梦儿♀

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2021-12-07

哑铃符合性声明办理

亚马逊欧洲站产品审核欧代办理_DOC符合性声明 18113611623 包装整改方案欧盟代表简介:欧盟代表(European Authorized Rep……

🧑检测嗣小苒

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2021-11-30

我的哑铃6不6

🧑无敌多🌈么寂寞

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2021-11-30

求推荐一个快捷调节重量的那种哑铃

看网上太多了，第一代那种好像说缺点是形状不对称，重量不均衡，看了下nuo的那款不错，就是贵，有推荐的嘛

🧑斯国一👻

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2021-11-25

175cm/53kg，适合多重的哑铃

20kg一对，练小臂可否？

🧑supperbbaby

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2021-11-25

早睡早起是一种规律，健身是一种自律，特别是冬天

🧑毛欢平

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2021-11-23

平头哑铃杆为什么那么贵，只是两根35cm的杆子就要两百多块钱

🧑YHZ494

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2021-11-20

新人求哑铃重量推荐

各位大神好，我平时就是打打篮球，从来没用过器械，感觉肌肉不怎么长，想买个哑铃回家练一下，明年三月份体测，#健身##健身#我身高190体重75，想请问下这种……

🧑接本人👀

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2021-10-26

急招健身房销售顾问，环境好，入职享受健身房一切器械，免费健身

急招健身房销售顾问，环境好，入职享受健身房一切器械，免费健身。底薪加提成每个月工资大概在4000到8000主要看自己努力提成不封顶。上班自由每天八小时……

🧑贴吧用户_5NSbRPV

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2021-10-04

兄弟们，我被骗了吗？

第一次买，不知道这水深浅

🧑贴吧用户_5R45JPC

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2021-10-03

哑铃哑铃！！！！

求个二手哑铃，有不用的嘛？屌丝买不起新的。。跪求！！

🧑yxk805721665

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2021-09-30

你们的哑铃片都是什么样的组合

🧑基爾硬🌹