哑铃吧 - RAT

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2015-05-14

没有做不成的事情，只是时间的问题！

🧑BesttWuya

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2015-05-14

麻烦问下这种哑铃怎么样？

24KG一只，看着换片子方便。这种哑铃怎么样？

🧑战必灭日

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2015-05-14

求大神发个计划

大一党，有时间，目前有30公斤哑铃和哑铃凳，求个完整的健身计划，会粉，

🧑流星11陨落

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2015-05-14

看效果

想看看大家练的效果

🧑wangman915

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2015-05-14

东莞收对25-30公斤二手哑铃

130以内，高价勿扰

🧑☞骗术专治☜

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2015-05-13

想收一二手哑铃！60kg一对

想收一二手哑铃！60kg一对的有的联系

🧑渡九劫

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2015-05-13

求打折，我也练一下肌肉

我在兰州榆中县和平镇，有要处理哑铃的留个言，15-25kg都行。

🧑让寂寞沉默

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2015-05-13

俯身哑铃臂屈伸好难做啊

本人现在5斤都觉得好难做。。。

🧑g-nod

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2015-05-13

电镀哑铃全钢哑铃

图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%……

🧑赣州鼎翔

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2015-05-12

关注一个月，

每次进来看，都是一些新手，

🧑发发sb

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2015-05-12

精在家怎么练腹肌？8分钟腹肌练习

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑酒窝丫头217

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2015-05-12

想收哑铃

想收对二手哑铃，希望别太贵，有的联系。。

🧑凌乱灬断情殇

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2015-05-12

哑铃表面处理

🧑love喷镀

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2015-05-12

来贵吧问问哑铃杆的长度问题，求大神解答

本人以前有一个15kg的哑铃，现在想入一个30kg的哑铃，想以后再把之前的哑铃片加上，怕杆长不够。淘宝问了几家都不可以加钱换杆，买一对新的光杆就要70，屌……

🧑Ds太年轻w_w_w

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2015-05-11

小白请问个问题。

我想用哑铃练力量。我最大能不借力弯举15kg。请问练习力量是用大重量少次数练习吗。还是用适中重量多次数练习。我现在12kg一组做6-8个。

🧑SC彩笔狗

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2015-05-11

万能的吧友给点建议……

本人18，高178cm，重180-190斤，典型的奘胖子，刚买了副30kg哑铃，想锻炼锻炼，初次接触，望各位给点建议，万分感谢。

🧑→或许该忘记←

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2015-05-10

新手啊练了一个多月的哑铃，今天做10几个俯卧撑都累死了？

练了一个多月的哑铃，今天做10几个俯卧撑都累死了？为啥？，有没有大神为我解答一下？帮帮忙

🧑渣子丶兄

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2015-05-10

单脚深蹲。

我今天做了几个单脚深蹲。脚感觉好像爆炸一样。单脚深蹲好费力，哪位大神可以单臂引上动作。

🧑durgbjsd7256

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2015-05-10

弱弱问一句，哑铃买来后可以调节

弱弱问一句，哑铃买来后可以调节重量吗？

🧑zz102831660

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2015-05-09

手指

大拇指关节处被磨出老茧怎么办？

🧑远方的天际W

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2015-05-09

徒手单脚深蹲

今天单脚深蹲达到10个了开心，，是一边10个深蹲啊，，想找几个人一起工作一起练习身体

🧑durgbjsd7256

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2015-05-09

录一小段影片

请问各位大录一小段影片神在这里可以录一小段影片吗？？？

🧑durgbjsd7256

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2015-05-09

求助

请问买哑铃好还是买带扛铃曲杆连哑铃片的好？

🧑贴吧用户_0PGGEeJ

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2015-05-09

有江门人在吗？？

有江门人在这个帖吗？找几个人一起运动互相鼓励。

🧑durgbjsd7256

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2015-05-09

初学打算买哑铃，是买光哑铃还是带杠铃那种

我打算开始练哑铃，今年30，身高179㎝,体重88㎏，打算买一套50㎏的带杠铃功能的哑铃套装。不知道合不合适，或者说是不是只需要买一套30㎏的哑铃套装就可……

🧑南粑粑

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2015-05-09

新手增肌，按照健身软件的计划练可以吗

一周四天，一天一个部位，不解的是，按照肌肉锻炼原则，过72小时就应该练同一位置了，健身健身计划相当一周一天锻炼一个位置，究竟怎么弄

🧑mopsky