哑铃吧 - RAT

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2022-08-02

家中老父囤的哑铃，几乎没用过，想咸鱼出掉大概多少钱

有一对，不知道多少斤的，貌似是15kg，有一点点锈，应该可以擦掉但是不会整。在家里放了几年了没动过，都长蜘蛛网了两个一起有人要吗，走咸鱼，自带价，我不太懂

🧑叽里呱啦叽咕

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2022-08-01

做哑铃弯举时，右边肱二头肌没发力感可能什么原因？

做站姿哑铃弯举时，姿势应该没错，重量应该也没选错，适合我。大臂很稳定。左边手臂肱二头肌那有强烈的充血感和发力感，可是右边手臂肱二头肌那没有发力感，举起来哑……

🧑追星的小奶狗º

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2022-07-24

哑铃两头的螺母老是松怎么办呀

🧑阿根廷毛毛

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2022-07-23

出本人用过的哑铃

有轻微磨损

🧑LOSE程序设计

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2022-07-19

新手求助关于奥杆哑铃

打算买一对哑铃，近些天在淘宝上物色品种，比较喜欢那种大口径（5cm）的奥杆哑铃。但是有个疑问，就是奥杆本身没有螺丝扣，是需要卡子固定铃片，当然卡子一定不……

🧑万蝎

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2022-07-17

直径28mm的哑铃杆是不是特别稀少...

迪卡侬买的套装铃片孔径28mm的用的是塑胶紧扣式的那种某些动作做几个一会能看到铃片和塑胶扣明显划动位移了怕不安全想换成项换螺丝扣的哑铃杆结果网上……

🧑帝王康肖德Ω

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2022-07-12

举哑铃，跑步锻炼了一段时间发现脚踝青筋暴起是传说中的静脉曲张

举哑铃，跑步锻炼了一段时间发现脚踝青筋暴起是传说中的静脉曲张吗？？我都不敢健身了，大神们救救我#运动##静脉曲张#

🧑追逐阳光🔥

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2022-07-08

大佬们，小弟刚练哑铃几周，手上的茧子怎么下去

茧子一直下不去

🧑womeidexie

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2022-07-07

环保哑铃是不是水泥做的？

在淘宝看见30kg的环保哑铃99元，我就纳闷了废铁也不止这个价钱。

🧑杨文韦

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2022-07-04

转让一对哑铃深圳这边

30kg一对买的时候是270

🧑贴吧用户_0DEZNGG

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2022-07-08

转贴:哑铃深蹲等6×6组素食大叔健身日记32年第85次

哑铃深蹲等6×6组素食大叔健身日记32年第85次来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3……

🧑fanghuo1

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2022-06-23

这电镀哑铃是什么牌子？

标还会转动，永远是正的，跟劳斯莱斯那轱辘上的标一样。

🧑今晚吃鸡º😄

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2022-06-21

请问哑铃凳有什么品牌比较耐用比较好的？？？不要太贵的

如题，我想买一只哑铃凳，用来锻炼胸肌和腹肌，不知道哪种好，200左右那些好用吗？我体重才110斤。

🧑腹肌撕裂者lzs

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2022-06-18

为什么一直锻炼了手臂还是不粗,而且力气不大?

隔一天锻炼一次...俯卧撑25X4...每组25下就做不下去了,那些一组50个的怎么做的? 20斤哑铃15下就做不了了,手也不粗..表示那些大力丸型的怎么……

🧑zmhacl830309

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2022-06-07

哑铃健身01: 入门知识

一、哑铃的分类二楼

🧑爱情资深工程师

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2022-06-04

德狮这个哑铃怎么样。

🧑化蝶去寻花♬

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2022-05-30

精肌肉拉伸的方法

图片转自虎扑拉伸是个很重要的一方面，作为休息的重要组成部分，拉伸甚至比力量训练，体能训练更加重要。拉伸的时间一般安排在练后和运动前热身，时间基本都是30……

🧑爱情资深工程师

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2022-05-30

兄弟们玩身高180 体重135 玩了几天哑铃问老铁们一个事情

我用的是单个10公斤的，每天三个动作，上举还有划船手臂拽还有就是练膀子九十度拉的那种，一次6个每天做6组，自从我前天做了上举之后我左边的肩胛骨很疼怎么……

🧑无🍗🍗

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2022-05-16

请问下，那哑铃是一样的吗？为什么差了100... 谢谢。

🧑Daguado9

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2022-05-16

刚买了个10kg的哑铃为什么哑铃片只有7kg

🧑法外狂徒张三🍗

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2022-05-10

兄弟们给一个建议

新手应该买多重的哑铃呢？想一次性买好。另外哪里能淘到二手且便宜的铁片可拆卸的哑铃啊，大佬们

🧑开心每一天啦🌻

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2022-05-06

大家运动都用什么耳机啊、这几款耳机挺受运动人士欢迎的

我们都知道，运动是一件很枯燥的事情，往往我们会选择听音乐来缓解这种症状。所以但凡是热爱并经常运动的小伙伴们，一定会去单独选择一款超好用的运动耳机，来增强体……

🧑[email protected]

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2022-05-01

【哑铃健身】（07）：哑铃锻炼胸肌的动作

胸肌是最能展示男人健美的部位，属于大肌肉群。宽阔厚实、轮廓分明的胸肌令人垂涎！胸肌的锻炼可分为上、中、下三个部分锻炼，通过调节身体的斜度做卧推、飞鸟的动作……

🧑爱情资深工程师

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2022-04-23

这种哑铃怎么样大哥们，主要图个换片方便

🧑可可味℃

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2022-04-17

长期练习哑铃的好处!!!

1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。<?xml:namespace p……

🧑天竺大师

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2022-04-17

精【哑铃健身】（01）：哑铃健身入门知识简介

一、哑铃的分类哑铃是一种锻炼全身肌肉的简单、经济的器材，一般来说哑铃分为固定和活动（可拆卸调节）哑铃两种（如下图）。（固定六角哑铃): （可拆卸电镀哑……

🧑爱情资深工程师

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2022-04-17

哑铃的正确使用方式，你真的知道吗？

一、胸部 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下……

🧑未能常见

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2022-04-08

巨多哑铃片还都是电镀的带不走了

有厦门的猛男便宜带走嘛

🧑贴吧用户_7S8X2eK

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2022-04-06

跑步掉肌肉吗？身高178，体重74kg稍微有点肚子。想练肌肉

一天哑铃练胳膊，一天杠铃深蹲和练腹肌跑步会掉肌肉，影响我的锻炼效果吗

🧑推拿正骨利民社区八号