哑铃吧 - RAT

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2016-08-29

新人。请教xia

吧友们都用多重哑铃练弯举？本人没有大哑铃。用27斤一个的做组练弯举会不会太轻了呢？

🧑葛1328902397

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2016-08-28

求教，哑铃片的区别？

kls哑铃片和york哑铃片的区别是什么？某宝上说是一个出口足重，一个内销不足重，求大神

🧑打肉坨

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2016-08-28

烤漆是不是比较贵？

看的30kg的烤漆哑铃都在300以上？

🧑布丁的船长😘

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2016-08-25

健身每日签到帖子，记录过程。

截至今天已五天，每日记录。

🧑d82550116

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2016-08-25

初玩哑铃的话，选多少公斤，哪个牌子的好

求指点，谢谢！

🧑来自度娘内部

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2016-08-24

新手寻求帮助。

目前在练胸肌，主要动作是卧推和飞鸟。肱二头肌疼痛明显，胸肌只有少部分感觉。按照要求将哑铃下放至乳头上方大概一厘米处之后做推举或飞鸟。可就是感觉始终是肱二头……

🧑陪你闹陪你笑_

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2016-08-22

本人超瘦，应该选哪种

175高，50公斤

🧑E大蕉C🎏

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2016-08-22

自己做的，杆有点长

🧑鹿小後

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2016-08-21

想买个哑铃，可是不太懂，哪位大神来说说

🧑_为你_等待_

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2016-08-19

新人求解

前几天练完哑铃后手腕疼，以为是正常现象，多坚持几天就好，结果这几天手腕更疼了，这是什么情况？正常吗

🧑倾尽江山只为卿

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2016-08-17

哪位知道这种哑铃的重量是多少

🧑嚟说

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2016-08-16

新人问下哑铃螺帽怎么用？

楼主表示比较笨，感觉这螺帽固定不住

🧑肉盾的爷爷

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2016-08-15

请问哑铃能带上火车吗？

俩20千克的哑铃，有箱子

🧑贴吧用户_03aVNGM

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2016-08-10

我就想进点钱

闲置哑铃低价出售，包胶的

🧑被吐槽至换名

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2016-08-10

求新手训练哑铃的训练单谢谢

🧑AAAg666

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2016-08-09

怎么增加纬度

🧑gongchunzitime

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2016-08-08

怎么感觉把肩颈伤了~

开始是脖子抬头里面响，我还以为是卷腹脖子借力过多造成的……腹部也不是很大，就干脆停了；哑铃其实也就每周锻炼下卧推，划船一些胸、肩、背的练习；最近锻炼完……

🧑zsdhhbd

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2016-08-05

30kg哑铃200贵吗？

买了对30kg电镀哑铃30kg贵了吗？

🧑天枰刁民想害朕

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2016-08-04

求问

新人求问，请问各位，你们是如何保护哑铃的？如果长期放在空调房间里，这样会，容易生锈吗？

🧑无点金

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2016-08-04

怎样如何正确使用一个哑铃？

只要有一对哑铃，加上系统的练习计划，并且坚持不懈才能成功。你是初级者，给你安排一个初级健身计划，持之以恒几个月后会有意想不到的效果，祝你早日取得理想身材 ……

🧑4192341950啊

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2016-08-04

请问在家练哑铃防止砸坏地板有什么方法

用的是电镀哑铃，好容易砸坏地板的感觉…

🧑肥仔练鸡肉

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2016-08-02

新人求助

想问一下怎样练哑铃有助于长跑？怎样能增强腕力。。。。

🧑温ensº

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2016-08-02

第一次练求助

如题，楼主买了15kg的哑铃，怎么练好一些

🧑倾尽江山只为卿

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2016-08-01

大家哑铃都怎么拖回家？

本人买了个30kg哑铃，我是在湖北工作.如果不做了我哑铃怎么弄回广东..快递30kg得多少钱啊..想想都怕？好像我买哑铃时卖家给我发的是什么托运好像很……

🧑yc_以诚

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2016-08-01

买了个10KG的哑铃

拿东西时感覺好重我想練好臂力 10KG的哑铃一天做几組？每組几次？

🧑baby黑化夏娜

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2016-07-31

木有哑铃凳可以用仰卧起坐的代替

木有哑铃凳可以用仰卧起坐的代替吗

🧑世博玉器雕刻😳