哑铃吧 - RAT

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2017-05-19

请教这款哑铃是什么牌子

🧑壨鬮龘虪纞壨

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2017-05-18

头发秃了一小块怎么办ヰ

头发秃了一小块怎么办ず

🧑柚子与骚骚损

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2017-05-19

求购哑铃一对诚信买想出的联系我

本人是辽宁人现在在海南工作想买一对二手哑铃锻炼锻炼重量 20公斤或以上的都可以哑铃新旧程度无所谓旧一点也没关系价格别太高的……

🧑橄榄树挚友

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2017-05-19

健身小白一枚。

最近刚收购哑铃一副。怎么用能达到锻炼的最大效果？

🧑贴吧用户_QNQa61D

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2017-05-18

哑铃卧推请教

给网上看了各种教程，开始练平板卧推，没卧推凳，就用三个四方凳拼一下，空手作卧推动作摸着胸肌运动很明显且很硬实，一上哑铃作动作摸着胸肌软绵绵的毫无肌肉运动迹……

🧑heaven梦回西牧

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2017-05-15

本人新手问一下。

想入手一个哑铃。

🧑戀噯妳旳涙

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2017-05-14

收二手40公斤哑铃一对

最好带连接器或者杠铃杆

🧑分开旅行1223

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2017-05-13

哑铃加配重玩不动了，求解？

20kg的能拉十五六下，加到25kg之后只能拉四下，很费力。求解？为什么？20kg已经完全适应，不想停留这个阶段。

🧑我吃柠檬有点甜

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2017-05-13

老铁们，请求推荐几款哑铃！！！！！！！！！！！

本人喜欢包胶哑铃，主要是高端大气上档次，当然性价比高点最好了，如果能连接起来做杠铃卧推的更好了。

🧑云扬战神天下

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2017-05-13

新人想买哑铃，求高手指点

由于肌肉太弱，想好好强化一下肌肉，本人155斤，178cm，想买两只在家里就能用的，最好是可调节的那种，这样省地方，希望能推荐一个，谢谢

🧑超级柴政

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2017-05-12

浸塑哑铃有毒吗

就是外面包着一层软塑料的东西，颜色有蓝的红的绿的黄的，我把鼻子贴在上面闻有难闻的味道，请问这哑铃有毒吗，会不会练的时候吸入气味会中毒？

🧑HUREYTGDYT

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2017-05-10

新人求问

举了半天哑铃胳膊没累呢手指握不住了怎么办

🧑你想叫低调的你

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2017-05-10

求科普

体重135斤选择多重的哑铃练，现在用的2个哑铃每个重20斤，是不是太重了，多少合适，求科普，才练了一个礼拜。

🧑卩s丶謎離丨

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2017-05-08

新人想咨询一个各位

哑铃单个十斤会不会轻了点弯举15个就累得不行麻烦各位指点一下

🧑线上巨经

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2017-05-07

新人求教

如何通过哑铃使臂膀增粗，都说大重量6到10次最好，这个次数对于动作有要求吗，比如同样重的哑铃，卧推我能十几次，但站立弯举只能10次，那么这种重量下的卧推是……

🧑顶鹤仙人

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2017-05-05

卖自己的哑铃9成新，还有一根60公斤的臂力棒掰不动还新着呢

微信13930037374可以开视频给你们看

🧑伤我你不配603

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2017-05-03

大家留个名

什么时候开始玩这个的？初衷是啥？

🧑贴吧用户_QNQa61D

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2017-05-02

健身新人求解惑

目前180身高，体重75kg，有点微胖。我是按照置顶贴里的一周四练来练的，而且后面都会做4足左右的二头起（20一组），练完跑4km左右，中间空余的周2、4……

🧑往昔如云烟

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2017-05-02

哑铃怎么运啊，求解答

有没有大神解答一下，哑铃怎么运比较省钱

🧑大肩膀和小蛮腰

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2017-05-01

哑铃卧推，求指导！

🧑旺仔牛奶小盆☞

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2017-04-30

大家好，我在家里自己用哑铃健身也快一年了，效果不大

正想着去健身房，想问一下刚开始是不是需要请一个教练，大概一个星期去几次呢？每次都需要教练陪同吗？

🧑大笨蛋去打怪兽

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2017-04-30

@`有阳wei和早谢的朋友这里看舌苔挺准的

@`前几天在贴吧认识了一位大夫对男性肾虚方面挺有研究的，为人热情帮我诊断了一下舌苔分析的挺准的，有这方面困扰的吧友可以请他帮忙看看（大夫义诊）分享给需要的……

🧑人敌不过现实4

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2017-04-28

哪位大神给制定个哑铃锻炼计划

本人身高177，体重60公斤，每天晚上有时间锻炼下，哪位大神给制定个计划，附带哑铃图

🧑没没的想

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2017-04-28

哑铃有哪些牌子？效果如何？一些好用热门哑铃健身器材推荐！

🧑164997095

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2017-04-25

精老男人开始练哑铃！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

姓名：新手年龄：30 身高：173 体重：140 腰围：2尺6 自从上班以后就没有锻炼过身体，之所以想起来锻炼是因为单位每年组织体检，去年居然查出有轻度……

🧑紫色的恒

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2017-04-24

在网上买哑铃在哪个店比较好呢

想买副哑铃来健身

🧑苍狼奔腾