哑铃吧 - RAT

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2018-09-04

最近锻炼胸肌腹肌人鱼线希望和吧友一起交流提高

先给自己定个小目标希望可以达成加我微信lrgelrge互相进步

🧑温网男单冠军

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2018-09-03

捡了一对小哑铃，来操场试试手感

🧑闲庭信步CCC

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2018-09-01

求购二手哑铃，我在苏州吴中！

🧑清沐雨棠◆

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2018-08-31

第一天体重132斤，身高173左右

🧑yhfdg5

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2018-08-31

坚持练了一月P90X，老婆终于答应给我买新哑铃了！

9月即将大婚，但本人实在太瘦（178cm，65kg)穿西装不好看，故5月开始健身。开始是仰卧起坐+哑铃+俯卧撑，一周后发现了P90X这套健身教材。于是……

🧑地獄黑龍

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2018-08-30

各位大神练胸肌做什么动作小白一枚

🧑HIº思顿

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2018-08-30

26 毫米标准哑铃片或者说是杠铃片能套在2.5厘米杠铃杆吗

26 毫米标准哑铃片或者说是杠铃片套在 2.5厘米杠铃杆孔径的话，能套上吗？是不是杠铃干的直径要比杠铃杆孔径要大大几毫米吧？求高……

🧑人性道德经

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2018-08-29

找师傅哟

我高178。重108。现在想建身。找个师傅传授经验。

🧑shidaihenggg

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2018-08-28

武汉求二手哑铃凳一个

如题

🧑风过无影4165

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2018-08-20

如果只做哑铃卧推，哑铃深蹲，俯卧撑。每天每个一百次。会有效果

如果只做哑铃卧推，哑铃深蹲，俯卧撑。每天每个一百次。会有效果吗？

🧑旺仔牛奶小盆☞

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2018-08-16

大家喜欢用哑铃还是杠铃锻炼？

🧑野象先生

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2018-08-14

求购二手哑铃

如题，30公斤，本人现在在江苏南京，包邮的来

🧑去流浪丶过儿

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2018-08-13

什么牌子的哑铃好用？

🧑野象先生

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2018-08-10

有没有卖哑铃的，便宜点的联系一下

🧑月下微

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2018-08-03

这套哑铃我给9分，少一分是怕你骄傲

刚入手了一套哑铃，还可以变杠铃，夏天到了，练起来

🧑京京ccc

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2018-07-27

有没有山东的，想买点二手杠铃片

🧑寞路风随当自强

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2018-07-26

求教关于哑铃练习的方法

假如我做五种不同的动作，每种动作做4组。那么我是连续同一个动作做完4组，再做另一个动作，还是五种动作各做1组，重复4遍。

🧑pknlkj

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2018-07-25

找个健身师傅带我

🧑一颗戒心🌴

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2018-07-25

大家给点建议。大家帮帮我吧。

本人很瘦，身高190体重130斤。肠胃不好经常坏肚子。挑食。想靠增肌来加强体重。在keep上做了一段时间发现效果不是很好。锻炼完了还喝增肌粉呢。是不是哑铃……

🧑gundancao2b

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2018-07-24

有谁的品牌赞助我一幅哑铃，我给他做个代言人。

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑中国幻想酱

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2018-07-18

很久不用的哑铃电镀氧化了一点，可以喷漆吗

🧑灵魂射手♋

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2018-07-16

请教下，哑铃一直断断续续的做，最近也连着做了一个月吧，每天都

请教下，哑铃一直断断续续的做，最近也连着做了一个月吧，每天都是晚上做5组或者多点（懒），一组20个，这几天有点状态，做的也多了，现在一做前臂中段内侧就疼，……

🧑身体健康🌱

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2018-07-16

新手，练哑铃三天浑身疼，还要不要练下去

🧑云飞713

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2018-07-12

新手求助。新手求助。

才买回来哑铃10天，刚开始隔一天做直立哑铃交替弯举，就只做这一个动作，每天做4次，每次4组，每组12个。前几天百度的时候看说哑铃要每天练一次，练个40-6……

🧑减肥戒烟打魔兽

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2018-07-12

有没有练习哑铃的群？

🧑布呐呐先生♀