哑铃吧 - RAT

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2018-11-12

这种是什么哑铃

🧑起司ball

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2018-11-06

新人练哑铃给点建议

基本从小到大没做过什么大的体力活动，当学生那会都是背着超重背包手提一书包衣服，现在到发电厂工作以后发现有些大型阀门掰都掰不动，所以准备练哑铃，现在觉得1.……

🧑遗忘魔音

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2018-11-06

各位大佬们好啊内个我是初学者明年准备去参军最近开始锻炼

各位大佬们好啊内个我是初学者明年准备去参军最近开始锻炼身体然后准备买哑铃准备买来练各位大佬们初学者用多重的好呀然后有什么健身方法吗....……

🧑狗熊岭在逃李老板

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2018-11-06

请教下减脂选多重的哑铃？200斤，1.75米

🧑下一次封号

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2018-11-04

浪人琵琶小生的花伞还落在你家你美眷如花，我浪迹天涯

不要说话，默默的看楼下，没错，昨天……

🧑296613327

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2018-11-04

有人收哑铃吗？

二十公斤九成新哑铃，本人因工作原因要离开广州，携带方便，有人收吗？

🧑你我吃鱼

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2018-11-03

身高175cm 体重66kg 已有30kg一对的哑铃想换个新的

🧑午夜禽兽😄

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2018-11-02

新购哑铃到货

新买的哑铃，以前一直用组合式哑铃，做几个动作就有声音，还要马上紧紧螺丝，所以这次决定买个一体式哑铃，用着还可以，打算再入手个20kg的

🧑动动计步

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2018-11-02

哑铃买多少斤合适？

🧑yy78910

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2018-11-01

新手求推荐哑铃，淘宝包胶的好吗

🧑添亿难违ლ

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2018-11-01

求推荐哑铃

本人86年，身高172，体重70KG，现在想买哑铃锻炼身体，该买多重的呢？15KG*2可以吗？

🧑楚襄南

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2018-11-01

请教买什么哑铃好？

固定的还是能拆开的好？烤漆还是电镀的好？谢谢！

🧑小城的春😄

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2018-11-01

男生，22，1米7，120体重，引体向上一个做不了。

买一对15KG的好还是20KG的哑铃好呢？天天坐办公室，打算锻炼了。

🧑daida99188

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2018-10-31

精【哑铃健身】如何选择适合自己重量的哑铃呢？

不管男生女生，很多人开始意识到力量训练的重要性。一副好的哑铃对于力量训练几乎必不可少。该如何选择适合自己的哑铃呢？哑铃重量该如何选择呢？ 1、以只能完成一……

🧑lhf250201

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2018-10-30

撸了两天铁，吃了两天增肌粉，怎么今天流鼻血了

🧑JC暖倾心😡

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2018-10-30

怎么知道自己用多少公斤的哑铃

刚准备练，怎么知道自己用多少公斤的哑铃？

🧑繁华终离去

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2018-10-30

就想问问大佬们的哑铃打哪儿买的

可以的话私聊给个链接吧

🧑迷恋红尘

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2018-10-30

买了个哑铃，40斤，，纯电镀，

买了个哑铃，40斤，，纯电镀，，95块，不知划算不

🧑回忆时光sj

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2018-10-30

各位老哥问一下，京东这些哑铃推荐哪个

🧑贴吧用户_7MPA4Cb

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2018-10-30

曝光一家哑铃奸商万里通旗舰店

无良商家

🧑我朋友都死了

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2018-10-30

新手请教，哑铃主要练哪几个动作？？哪两个动作最重要。

🧑贴吧用户_75SyERM

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2018-10-30

50Kg哑铃

🧑晚今晚回来

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2018-10-30

新手求推荐个哑铃，有链接最好，打广告的绕道谢谢🙏

🧑Run_76

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2018-10-30

怎么快速增肌啊，有没有什么好方法？求大手指教

没时间去健身房，只能在家玩玩哑铃，太瘦了好想变壮实一点

🧑任性的小龙包

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2018-10-30

新人求大神指点身高170 体重50KG 如何快速增肌！

🧑飞翔的荷兰猪07

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2018-10-22

来我的心里尽情的呼风唤雨

［短句：一人的义无反顾］以前看到的毒鸡汤—— 男人无所谓忠诚，只是诱惑不够大！女人无所谓背叛，只是筹码不够高。杂句终究要学会长大，那时的你能抵过千军……

🧑如果花开雨落

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2018-10-15

10种哑铃训练技巧，打造完美全身肌肉

哑铃可以用来提高肌肉耐力。当做肌肉耐力训练时，应该使用更少的重量，做更多的重复练习。下面列出了10种哑铃训练方法，供你参考：目标：建立瘦肌肉组织，产生……

🧑健身☞阿恒教练

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2018-10-13

精【哑铃健身】（03）：哑铃锻炼肱二头肌的动作

今天开始写的是哑铃锻炼各个部位的方法，很多人一张动态图就可以看明白，但要注意动作方法和要点，虽然简单，但工程师倾注了不少心血，大家多多支持。肱二头肌位于……

🧑爱情资深工程师

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2018-10-10

精【哑铃健身】（04）：哑铃锻炼肱三头肌的动作

肱三头肌位于上臂后侧，由长头、外侧头、内测头组成，发达的肱三头肌可以清晰的看见“人”字型。上臂的粗壮和力量主要由肱三头肌和肱二头肌决定。下面是锻炼肱三头肌……

🧑爱情资深工程师

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2018-10-10

求购二手哑铃

囊中羞涩，预购二手20kg哑铃，有意留微信号或者手机

🧑飞起搞起