哑铃吧 - RAT

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2018-12-17

太贵了自己留着玩吧或者卖废铁

🧑贴吧用户_74StQtC

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2018-12-17

哑铃这个保险栓上的蝴蝶螺丝为

哑铃这个保险栓上的蝴蝶螺丝为啥固定紧了可是用手一转就松开

🧑食神heart

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2018-12-17

大家好

🧑贴吧用户_74StQtC

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2018-12-14

求解

哑铃螺母上的那个小铁柄调松紧的，不要可以吗。

🧑贴吧用户_7WX4ZWE

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2018-12-14

刚买了哑铃练了两天手痛的不行第三天只做了一组手就没力

刚买了哑铃练了两天手痛的不行第三天只做了一组手就没力了而且特别痛这个正常吗

🧑蒙多医生♂

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2018-12-13

坐标南京，求一对不锈钢哑铃，单只20kg或以上的，谢谢！

类似这种，本地自取。价格请跟帖或私。收到1212节,到时还没有，可能就直接淘宝买了。谢谢！

🧑catchup2017

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2018-12-13

大神们推荐一款有效果的增肌粉！ 0

🧑旺旺虎2

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2018-12-13

大家给点建议。大家帮帮我吧。

本人很瘦，身高190体重130斤。肠胃不好经常坏肚子。挑食。想靠增肌来加强体重。在keep上做了一段时间发现效果不是很好。锻炼完了还喝增肌粉呢。是不是哑铃……

🧑gundancao2b

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2018-12-13

有点感觉了可是……

某宝弄了套哑铃练了不到一周单只的话在10斤到15斤徘徊感觉右手大拇指和左手的肱三头酸胀明显其他部位虽然也有酸胀感但是没有这么明显是我握法不对了……

🧑薆我ず乆乆

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2018-12-12

请问各位大神一对20公斤的哑铃（单只10公斤）如何单只变得更重

各位大神如何把单只10公斤的哑铃变的更重？

🧑救世主我当定

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2018-12-12

大家好第一次和大家见面请大家多多指教

🧑安迪尔健身器材

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2018-12-12

请教下练哑铃的问题

我仅仅是练手臂肌肉，哑铃应该怎么练，我是指一组做几个，一天做几组，是一次做完，还是分几次做完，打个比方，一天做120个，分3组做完，一组做40个，分早中晚……

🧑亮瞎的黑米

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2018-12-12

哑铃凳投票

以下是5款哑铃凳，站在用户角度，你会选择哪一款？

🧑咚咚0_0咚咚

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2018-12-12

我甘肃的，收几个哑铃片，口径2.8，重量2kg以上，五kg以

我甘肃的，收几个哑铃片，口径2.8，重量2kg以上，五kg以下的，谁有不用的，或者便宜的，请联系我！！！！

🧑没有你我要干嘛

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2018-12-12

最近感觉身体不行了。空有个子，却没有力气。然后买了是20公斤

最近感觉身体不行了。空有个子，却没有力气。然后买了是20公斤一对。这个能不能让我力量有一些提升？现在我两只手举起十公斤的东西都觉得累。拿我家花盆试的如果……

🧑home不是很好

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2018-12-10

各位大神们.本人健身差不多一个月前几天发现胸部大小不一样怎

各位大神们.本人健身差不多一个月前几天发现胸部大小不一样怎么办.男！！！！

🧑江苏º皇家泓业

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2018-12-10

哑铃坐姿颈后臂屈伸

哑铃坐姿颈后臂屈伸动作简介肱三头肌属于上臂肌肉，练好它对强壮你的上臂帮助很大，而颈后臂屈伸是练习肱三头肌的重要动作，与杠铃相比，哑铃颈后臂屈伸能更大……

🧑酒窝丫头217

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2018-12-10

哑铃深蹲

🧑Liang😄

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2019-01-21

有想陪我一起去考健身教练证吗？求陪同，一个没把握

🧑早早安☜

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2018-12-07

关于哑铃锻炼完的拉伸运动、、

关于哑铃锻炼完的拉伸运动，是每天练哪个部位就做哪个部位的拉伸吗，还是得每次都做全身？？有没这方面的教学教程、、、、、谢谢

🧑回忆化作音符h

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2018-12-07

请问，我刚入门，00年，身高1

请问，我刚入门，00年，身高173，体重115。哑铃练多重合适？

🧑为ni不离不弃c

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2018-12-07

国内最全最专业的健身指导视频回复即可得到

国内最全最专业的健身指导视频回复即可得到 [email protected]

🧑热情的减掉肉肉

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2018-12-06

有哑铃，无哑铃椅如何练胸部

🧑松下咯事业

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2018-12-06

自己做的

🧑宽城团山的人

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2018-12-05

博而不同成立多久了？

🧑爬繁渙睬盜善型

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2018-12-04

今天天气很棒，想出去走走

有没有和我一起去徒步的人吗

🧑☞良鞋铺子

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2018-12-04

家里哑铃健身一年不长了，各位大大给点建议

🧑不专一的人

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2018-12-02

哑铃体侧屈，我用50斤的重量，每边各60，这练人鱼线

🧑Liang😄

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2018-12-01

一对60kg的哑铃适合什么级别的

🧑0焚寂

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2018-11-30

三月不健身，四月愁伤悲，装逼时间又来了，抓紧时间练吧

🧑清池流水