哑铃吧 - RAT

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2014-06-07

新人的一些问题求教

本人今年33岁，身高1米7，体重78KG，有痛疯，家里买了60公斤的一对包胶哑铃，5公斤一共8片，2.5公斤的也是8片，我还买了根杠铃杆，现在用的杠铃装了……

🧑弑鬼神1

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2014-06-07

新手刚开需要多大重量的哑铃~~~~

我26岁，心在准备健身练一下力量~~身高180，体重200斤~力量一般，前几天开始做俯卧撑，基本也只能做10个，隔几分钟再做10个一组，第三组就做不动了 ……

🧑强势围观军团

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2014-06-06

求制点，我玩哑铃刚肘上面一点的手臂位置有点疼，是怎么了啊

求教

🧑单身酷派

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2014-06-05

你们练飞鸟用的多重的

我卧推用的是单手15kg的，飞鸟是7kg的，刚练没好久，飞鸟是不是太轻了。重了我作不了了

🧑流年不等候

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2014-06-05

求制点，我玩哑铃刚肘上面一点的手臂位置有点疼，是怎么了啊

求教

🧑单身酷派

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2014-06-05

有没有谁知道哪里有批发哑铃的！我长时间要

如题

🧑男性的烟

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2014-06-04

看我的哑铃有多老

🧑贴吧用户_0V2Wy5t

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2014-06-04

高手们给个意见。

我一天卧推，一天弯举，一天飞鸟，一天蛙跳跟深蹲，这样子循环可以吗？

🧑大王

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2014-06-04

电镀哑铃脱漆了怎么办！！

电镀的哑铃脱漆怎么办？？？大伙一般用什么办法！！！！！！！！！！！

🧑s133m

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2014-06-03

腰椎病人可以练哑铃吗

求解

🧑life炫耀青春

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2014-06-03

这个哑铃各位看下如何

🧑名字有点难取GO

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2014-06-03

表示没有健身。肌肉不一定要健身才有。

你能。

🧑woai9999iaow

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2014-06-02

节日快乐，真心求大神帮我

我身高157 体重96斤 1百斤都不到刚满28岁多年来不长体重现在身体很差腰也痛怎么长重呢只有一对60斤一个的哑铃

🧑封天大圣

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2014-06-01

想用哑铃锻炼矫正驼背应该做什么动作。

🧑德昌小弟

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2014-06-01

求助

身高170体重77㎏改怎么进行呢有一对20㎏哑铃

🧑我狠特别

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2014-06-01

想买哑铃片

请问哑铃片最重的多少公斤一片多少钱啊？

🧑经常大概

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2014-06-01

左手臂肌肉比右手臂大怎么办..

.10kg的哑铃..练了有两个月了.. 用手摸就能感觉出来左手臂的肌肉块比右手臂的大.. 但是我感觉左手的力气没有右手大... 怎么办..是加重右手的重量……

🧑簡簡單單の晴天

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2014-05-31

36岁老男人健身遇到问题，指教！

我身高165，体重80KG，身体一直不太好，所以一年前决定哑铃健身，在家里，基本有时间的时候隔天一次，现在一年了，最近发现肌肉不长了，，没效果了，吃饭什么……

🧑lhzqbcly

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2014-05-30

康比特

在官网搜了一下康比特，进入了所谓的官网，和他们的客服聊了一下。兄弟们，这官网信得过吗？？求解答。。

🧑加油戒色时代

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2014-05-29

哪里可以买到这种桌子，练哑铃用的

🧑鳞光雨辉

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2014-05-29

现在健身，练就一身肌肉，老后肌肉老化怎么办啊

🧑村里老任家

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2014-05-29

塑型的8个强化训练方法

家藉由有氧运动与运用哑铃达到轻型的重量训练。这次针对手臂、大腿、腹部核心肌群等全身性的锻练，不需要使用健身器材便能独自进行操作，忙碌之余还是可以保有良好身……

🧑酒窝丫头217

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2014-05-29

我按照宝典的菜鸟哑铃计划，练后第二天啥感觉没有是怎么回事？

新手第一次练，一个5kg的　　　--　凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数　

🧑好好先生957

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2014-05-27

吧里有福州人吗福州宝龙城市广场哪里有卖哑铃的

要是有卖哑铃哑铃店有卖哑铃片吗家里太轻了知道的话告诉下

🧑最爱大东哥

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2014-05-26

求帮助

用哑铃练了一天臂弯举,8组两个胳膊又酸又疼了三天还没好,这是什么情况?能继续练吗？

🧑55365895

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2014-05-26

摇摆哑铃是何物？

与传统哑铃比怎么样

🧑夜雨飘窗前