哑铃吧 - RAT

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2014-06-14

休息两天了肌肉还是酸痛今天能否继续锻炼？

如题……

🧑小新201333

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2014-06-14

新人求助哑铃锻炼方法

大神支招！

🧑东方利红

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2014-06-13

家里木地板买什么哑铃比较合适

地板特别怕砸，而且锻炼完了哑铃扔什么东西上缓冲不至于砸坏地板啊，求万能的吧友帮忙。本人181,85KG，基本没啥肌肉，买多重的哑铃合适，15KG一只的么……

🧑superzhb

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2014-06-13

单手弯举60斤很随意

很轻松，哈哈

🧑极限流空手道2

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2014-06-13

新人求教，18岁力气小怎么练张肌肉啊

天生的，手臂不长肉真没什么力气，哑铃目前左右各7斤不加杆已经极限了（别笑），能给个计划清单吗，不太懂

🧑DLBJOKER

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2014-06-13

像我这种死肥比还有练的必要吗？

@ymzsgo 你怎么看

🧑酱爆肌肉

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2014-06-13

新来的小伙伴～

只为增肥而战

🧑小新201333

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2014-06-12

求贴吧里的大神解答..

最近想锻炼下手臂肌肉以便提高篮球投篮的射程...今年是15岁我该用多重的哑铃和做些什么动作???? 谢谢 !!!!!

🧑SC30◎

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2014-06-12

请问

我照计划连了2个月，感觉身上赘肉没什么变化，但是有肌肉的轮廓了，这样是正常的吗

🧑Bay_Z

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2014-06-12

打算自己制作一副哑铃，不知道尺寸是多少？

打算自己制作一副哑铃，不知道尺寸是多少？求大神们有谁知道尺寸麻烦告诉我

🧑0w0烟花易冷0h0

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2014-06-11

初到新手，问个问题

一楼防偷窥

🧑chuhuajun886

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2014-06-10

小小白求指导

男 17。身高173吧，体重110 总被人说我很娘瘦到爆想要摆脱这个样子，请各位大哥帮忙。

🧑想爱请上前

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2014-06-10

大家节日快乐，大神帮帮我啊

🧑封天大圣

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2014-06-10

新手刷经验加求教育

🧑想爱请上前

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2014-06-10

新手报到

🧑想爱请上前

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2014-06-09

新到贵吧

181 82，买了副40kg的，合适么

🧑chuhuajun886

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2014-06-08

本人17，身高1.80，体重57kg。想买个哑铃

想买个哑铃，买多少斤的合适？？？

🧑好人以🌻

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2014-06-08

大神帮我看下今天刚买的哑铃怎么样

我买了30kg的一只哑铃有八片 1.75公斤的两片 1.25公斤的两片 0.75公斤的两片 0.5公斤的两片。我感觉有点少.是不是我被忽悠了。

🧑我要你的爱baby

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2014-06-07

最近版面全是哑铃到了鲍照的帖子请各位到专用炫照片贴里面

最近版面全是哑铃到了鲍照的帖子请各位到专用炫照片贴里面，严重影响了贴吧的健身知识展示和交流，在发现类似的全删除了。炫照展示贴：http://tieba……

🧑lhf250201

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2014-06-07

求教这种哑铃一般哪里能买到

谢谢诸位

🧑心定当止水

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2014-06-07

谁知道这款哑铃

🧑1998琨