哑铃健身吧 - RAT

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2022-06-21

出一副哑铃三十公斤

🧑峰回路转

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2022-06-21

哑铃俯身臂屈伸

有没有大佬教教我，哑铃俯身臂屈伸的呼吸节奏啊，个人感觉自己的呼吸顺序不对，发不上力

🧑问鼎的海角

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2022-06-20

肌肉科技bcaa和蛋白粉，官方旗舰店买的，还没开封全新出给需

肌肉科技bcaa和蛋白粉，官方旗舰店买的，还没开封全新出给需要的兄弟

🧑宋傲峰77

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2022-06-13

【一副哑铃练遍全身】六个动作锻炼胸肩背手臂和腿！

🧑易水两岸240

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2022-06-06

199 烤漆哑铃 15kg 划算吗？

不想整天躺着了，想炼炼身体，看到京东自营的一款 199的烤漆哑铃，15kg，有连接杆，想问一下有大家知道这个价位划算吗？ #健身#

🧑这种日子到底还要多久

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2022-06-03

自制哑铃^_^

用矿山洗矿设备球磨机的球做的，拿着有点重，新手入门怎么锻炼不伤身体，想练力量，肌肉有没有无所谓

🧑yu聿明丗

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2022-05-31

现代年轻人，往往都面临着体质差的问题

🧑快乐分享驿站😄

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2022-05-31

_解决胸部雌化问题的进阶版本来了知识

🧑快乐分享驿站😄

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2022-05-31

关于肥，你一定要知道的事！

🧑快乐分享驿站😄

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2022-05-31

一招教你如何长高

🧑快乐分享驿站😄

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2022-05-30

膝盖就像零件，轨道对上了自然就不响了

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2022-05-30

有没有喜欢健身的兄弟一起交流讨论

🧑蔡传承

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2022-05-29

最基础的动作最有效干货

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2022-05-29

新手超干货练胸细节干货.

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2022-05-29

新手必看秘籍干货

🧑快乐分享驿站😄

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2022-05-28

那些你减肥容易踩的坑

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2022-05-28

从青铜到王者的新手上肢分级训练

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2022-05-28

在能在家锻炼的小伙伴

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2022-05-27

今天你出汗了吗？

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2022-05-27

新手如何高效练好手臂，一看就懂，一练就会！

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2022-05-27

屈髋主导，屈膝主导练腿

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2022-05-27

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请教一下吧里的大佬，刚开始用哑铃，锻炼的时候是应该每天二头，三头，三角各练一点，还是说每天只练某几项呢，力气很小，如果一天把这么多全练完我估计胳膊难受得歇……

🧑casosavorki

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2022-05-27

小白怎么健身

本人学生党，最近两天才开始健身，因为在上高中每天只有半个多小时将近一个小时时间运动周末有充分时间，身高180体重140因为没正式锻炼过但是看起来挺胖的肚子……

🧑111111111111qg

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2022-05-26

夏天要到了，如果你的胸型尖尖的

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2022-05-26

王牌动作，几点嘎嘎细的小细节一定要做对

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2022-05-26

能坚持到开口就算你厉害！.

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2022-05-25

新手在家不知道怎么练？

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2022-05-25

让你跑到停不下来的歌单，一口气十公里不费劲！

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2022-05-24

啥时候能回到人干模式

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2022-05-23

这该死的肩胛骨终于稳定了！！

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