哑铃健身吧 - RAT

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2023-10-31

有没有家里练的推荐个上斜凳可以吗谢谢

🧑一路向北◆♋

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2023-10-13

本人刚购买两个可调节哑铃，有无大神可推荐几个姿势

本人平常有一些其他锻炼，就想着平常晚上下班后在家稍微锻炼下，不求变成大猛男，就手臂看上去肌肉多一点，然后有一点胸肌，主要是腹部肥肉想减少一点。

🧑HmbFaith

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2023-10-13

我朋友跟我推荐瑞多这个牌子，这个牌子可不可靠?

🧑bzr351

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2021-07-01

大佬们目前高175重150 健身房没开就在家用哑铃练了

大佬们目前高175重150 健身房没开就在家用哑铃练了快一个月就我现在这样是继续增肌还是减脂（想要线条能明显一点）

🧑酷酷的王y-

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2023-09-14

【一副哑铃练遍全身】六个动作锻炼胸肩背手臂和腿！

🧑易水两岸240

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2023-09-04

华为手环8对比6pro有升级吗？目前pro感觉不准，记录我跳刘畊宏的心

华为手环8对比6pro有升级吗？目前pro感觉不准，记录我跳刘畊宏的心率全是无氧耐力+极限耐力

🧑民以食为夭

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2023-08-29

家里只有哑铃杠铃没有椅子能练全身吗？还是说椅子必须买？

🧑民以食为夭

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2023-08-26

筋膜枪的十大品牌：十款业界公认高分机型

筋膜枪作为专业按摩工具，很多健身以及运动爱好者都非常熟悉它，但普通用户也对其感兴趣，想要入手，却因对产品不甚了解，总会误选网红或跨界大牌等，导致使用体验不……

🧑苹果菠萝没问题

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2023-08-26

一只手如何使用哑铃训练

因为左边肘关节网球肘，医生要求休息一段时间，但是又怕“蝴蝶袖”长起来。请教各位大佬，如果只用哑铃锻炼右臂，需要注意哪些？怕平衡不好影响脊柱。女生，哑铃一……

🧑北京青衣

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2023-07-31

看到朋友锻炼，单个哑铃35公斤卧推10个一组，容易不

🧑贴吧用户_QD29tEP

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2023-11-18

山东卡曼德健身器材厂

山东卡曼德健身器材厂作为一名专业的健身器材推荐官，今天我要向大家介绍一款备受推崇的健身器材——倒蹬训练器。这款插片系列的倒蹬训练器拥有出色的性能和优秀的……

🧑qianhai6322

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2023-11-18

特价特价🉐️

特价清理库存：海德力乳清 260 草莓咖啡海德力80%精炼乳清305 海德力肌酸100g*2 45 海德力200g锌镁肌酸 55 海德力进口六榜增肌……

🧑DC运动营养

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2023-07-31

16公斤哑铃卧推13每组，能做10组，能推的动25公斤的哑铃吗？

家里最大的哑铃只有16

🧑追梦的蚂蚁♂

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2023-07-24

家中有小孩，出手一套80公斤杠铃，直杆，曲杆

西安本地自提，有意联系13201863363

🧑其实最疼你

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2023-07-23

求哑铃推举

新人不太懂希望有专业人士帮帮忙帮我找一对非固定重量的哑铃价格别太贵谢谢大家

🧑刘韙

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2023-07-20

腰痛能健身练腿吗

🧑亚洲的无翼鸟人

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2023-07-20

兄弟们帮忙看看

好兄弟们买了一对哑铃一只20公斤还有一个哑铃凳本人比较胖每天练两个部位大约一个小时然后有氧跳绳5000 能不能练出肌肉

🧑崩溃哥

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2023-05-03

求推荐，身器材有哪些大牌子

🧑安迪_RoyaN咚墺

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2023-07-11

聊城卫校能参加春季高考吗

🧑西米灬木风丶

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2023-07-11

求大佬指点，初练者

本人，174，73公斤我最高能用20多斤的哑铃做6个有一个月没练，用6斤的哑铃做弯举感觉不怎么刺激，没什么感觉，但是做了10几个就没力了，做不起来了怎……

🧑涵先生不懂爱

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2023-07-07

这个哑铃健身计划怎么样

1、10公斤哑铃弯举5×10、锤式弯举5×12、16公斤哑铃卧推10×10、仰卧起坐5×12 2、10公斤哑铃推肩10×10、哑铃单手俯身划船10×10、……

🧑追梦的蚂蚁♂

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2023-07-04

库伦定律公式

🧑一-看到你我就go

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2023-07-02

精【哑铃健身】(前传)：如何选择合适的哑铃

【哑铃健身】系列写到了第10篇，突然发现忘了一个最重要的问题——选择哑铃。（很多朋友在做出选择的时候总是纠结太多），做为【哑铃】和【哑铃健身】吧主的我，做……

🧑爱情资深工程师

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2023-06-30

背沟太深是不是因为脊椎有问题？

前段时间才发现我背沟比一般人都深，会不会是脊椎有问题。我以前是有驼背，后来改善了很多了，现在肩膀也有点微微内扣，害怕脊椎也有问题。。

🧑金色猪大肠😍

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2023-06-14

筋膜枪正常人能用吗？曝光三大副作用危害！

筋膜枪火爆的明星按摩仪产品了，成了不少朋友居家必备按摩神器，一些网络博主也都在推荐，不过与此同时也有不少说产品会损伤身体的负面评价，究竟筋膜枪正常人能用吗……

🧑会感到快乐啊

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2023-06-12

哑铃健身居家跟练版，跟我一起把胸肌练大练厚！

🧑易水两岸240

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2023-06-08

问下，环保的2.5厘米的杆子能带3cm口径的片吗？

想加重量，一下子看中10kg的片了，感觉买到家能用好久，又怕口太大了会动，有没有体验过得，影响不

🧑下一次封号

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2023-05-24

吃补剂，3天失眠，差点死亡！！！

一句话概括，吃补剂三天三夜没睡好觉，差点死亡，看见地狱！！！声明：全是回忆，细节会有偏差，到出发点是客观陈述经历，总体大差不差！事情是这样，本人健身小……

🧑午夜老司机kk