哑铃健身吧 - RAT

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2024-05-10

什么品牌的筋膜枪最好用？五大热销人气产品安利

由于是健身博主，我经常跟各种健身设备打交道，其中则包括筋膜枪，既可以作为运动之前热身的设备，也可以作为运动之后缓解肌肉酸痛等不适感的设备，对于久坐不动等因……

🧑scofiled99

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2024-05-07

筋膜枪十大品牌：十大全网家喻户晓品牌汇总

筋膜枪能够按摩到人体深层肌肉，起到理想肌肉按摩的效果。只不过如今市面上筋膜枪品牌繁多，其中很多网红跨界品牌筋膜枪选料很差，做工也不讲究，生产过程中核心技术……

🧑寒枫2024

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2024-05-04

求大神们指点一下

大神们，178.54细狗想增肌要不要买什么增肌粉和什么米糊呀还有肌酸（在学校）

🧑严重了

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2024-04-25

#健身#

我外胚型体质，目前喝着肌酸健身，喝增肌粉会拉肚子所以我就不喝了，想请8U们指导一下训练方法和训练思路！！

🧑贴吧用户_GyN31ZS

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2024-04-22

筋膜枪的危害：远离三大黑幕雷点

随着人们对健康和健身的重视，筋膜枪在市场上越来越流行，但市面上的筋膜枪品质良莠不齐，一些不良商家只注重宣传营销，却忽视了筋膜枪质量的提升，导致产品存在许多……

🧑会教你学游泳

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2024-04-18

国产最有性价比筋膜枪是哪款？五款高热度机型实测推荐！

我做个护博主已经很多年了，对各种康复理疗产品都比较重视,使用过的产品数量也较多，筋膜枪是其中我比较满意的，不但能够缓解因为过量运动导致的肌肉酸痛等不适感，……

🧑会教你学游泳

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2024-03-27

大哥些，都看过来，帮一帮小弟

大哥些，你们健身，喝得蛋白粉，都是那种哦，什么牌子的啊，现在的蛋白粉，看的我眼花缭乱的，能不能给我推荐一下，那种好啊，万分感谢

🧑hua63742238

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2024-03-21

哑铃上哪买划算啊哥哥们

我想买20公斤的，闲鱼太贵了不包邮

🧑多歧路今安在¶

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2024-03-19

使用筋膜枪的危害科普：告诫三大套路漏洞

筋膜枪可以在广泛的范围内提供按摩，缓解肌肉酸痛并促进血液循环，是备受国人欢迎的按摩工具，然而，我也发现有许多人抱怨使用筋膜枪后出现皮肤淤青、肌肉肿胀、酸痛……

🧑小星星起来了

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2024-03-15

想问问大佬们怎么选

我之前买过一套两用式的电镀哑铃/杠铃。但是哑铃单边最重也就9.5kg。现在练了一段时间想加重量：买哑铃片的话，我这个孔径是2.5cm。我是学生党买回电……

🧑wisi

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2024-03-11

哪个牌子的筋膜枪好？五款卓越品质产品评测推荐

筋膜枪因其在缓解肌肉紧张、增强身体灵活性以及提升肌肉恢复效率等方面的显著效果而备受健身与康复界的热烈追捧。然而，市面上存在一些技术调校不精的产品，它们可能……

🧑红红火火过狗年

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2024-03-07

购入哑铃一对，小白想请教各位大佬？

rt，先说身材，172 52kg，纯瘦子身材，有点脊柱侧弯的体态问题。已经练俯卧撑有块4个月了，从跪姿俯卧撑到标准俯卧撑。每天都会做个20*4组这样子。……

🧑发条陈🌐

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2024-03-06

筋膜枪什么牌子好用？超燃人气品牌推荐总结！

随着人们健康意识的不断提高，各类健身器材也受到了越来越多的关注。其中，筋膜枪作为一种新兴的按摩放松工具，凭借自身高效的按摩效果与便捷的操作方式，成为了许多……

🧑[email protected]

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2024-03-01

十大筋膜枪品牌排名：2024年十大顶流品牌推荐

我是一名运动健身博主，知道深层按摩对人体的重要性，所以推荐大家使用筋膜枪。可是市场上也存在筋膜枪损伤肌肉的负面新闻，我便自费购买多个品牌筋膜枪测评。然后了……

🧑是日星晨♋

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2024-02-17

分享贴子

🧑甲壳虫汁~

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2024-02-16

拼命的练，就是不长肉怎么办

🧑汉中一棍

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2024-02-08

健身先健脑，谨防诈骗

以人为本。想着细水长流比欺诈更加源源不断。结果居然半个月不发货，甚至虚假发货，多人受害。给了快递单号，查无信息。后面又说快递怎么这么的，发了SF开头的快递……

🧑我求知0

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2024-02-04

萌新问下大佬

萌新问下大佬们平地哑铃卧推能练到上胸吗还是一定要上斜哑铃卧推才能练到上胸

🧑清宣君

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2024-02-04

怎么哑铃练胸啊

有一对各10kg的哑铃请教各位大佬怎么在家里练胸（没有卧推凳）

🧑贴吧用户_G9DKCWA

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2024-02-04

萌新求问，哑铃训练如何入门

平常运动以跑步为主，现在想加点力量训练，正好家里有很早之前买的哑铃，想利用起来。人比较胖，175cm，160斤，没啥哑铃训练的基础，每周大概能练5天，每……

🧑剑圣喋血

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2024-01-30

关于HIV整形植发

关于Hiv可不可以做手术，以及整形手术的问题，经常会被问到。Hiv携带者是可以做手术的，各个国家也有比较明确的规定：不能以Hiv来拒绝手术，当然也可以做规……

🧑艾友的医疗

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2024-01-27

关于HIV整形植发

关于Hiv可不可以做手术，以及整形手术的问题，经常会被问到。Hiv携带者是可以做手术的，各个国家也有比较明确的规定：不能以Hiv来拒绝手术，当然也可以做规……

🧑艾友的医疗

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2024-01-19

云贵川健身器械找

出售器械维护保养翻新贵州周边健身器械

🧑-健身器械加油站

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2024-01-12

新手如何锻炼

本人140斤 1.8米，要怎么锻炼不影响正常工作。现有组合哑铃一对共15kg。需要怎么饮食，怎么锻炼？感谢各位大佬！

🧑贴吧用户_5U6SDR4

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2024-01-12

【一副哑铃练全身】十个动作锻炼胸肩背手臂和大腿！

🧑易水两岸240

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2023-12-13

单位采购健身器材什么牌子好，哪种健身器材比较适合办公室？

🧑刮字径舶亟显

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2023-11-21

请问有什么练哑铃的APP可以介绍下

要安卓的，谢谢各位大佬

🧑地上的月饼