吃素的狮子吧
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2022-07-20
双色西米凉糕
材 料：西米适量、盐渍樱花适量、核桃原汁适量 做法： 1、做下面一层不透明的，取两大勺西米 2、然后倒进去大半盒核桃原汁，浸泡过夜 3、早上起来基本上干了……
🧑温柔女人life
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2022-07-19
双米玫瑰凉糕材 料：糯米150克、粘小米50克、柠檬汁几滴、
双米玫瑰凉糕 材 料：糯米150克、粘小米50克、柠檬汁几滴、玫瑰花瓣适量 做 法： 1、锅内烧开水，倒入糯米，让糯米煮一会，以捞出用手捏，比较软粘为准 ……
🧑清提智
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2022-07-19
感觉活力无限
爱笑的人，疾病会退避三舍，给人感觉活力无限。 你的微笑，就是世上最好的“返老还童”药。
🧑若尘
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2022-07-16
芋头百合莲子汤
食谱| 一溪月 材 料：芋头、鲜百合、莲子、冰糖、桂花 做 法： 1.莲子浸泡洗净 2.鲜百合掰片，芋头去皮切小块 3.芋头，百合，莲子放电饭煲里 4.加……
🧑若尘
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2022-07-15
白菜含有丰富的膳食纤维
白菜的清肠排毒效果也非常好，同时白菜用于帮助我们减肥瘦身，清肠减脂效果很好，它含有丰富的膳食纤维，能有效帮助肠胃蠕动，清除人体体内垃圾，有一定的预防便秘效……
🧑若尘
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2022-07-13
但行好事，莫问前程
杨绛先生说，很多人的问题在于，想得太多，而读书太少。 深以为然，你若盛开，蝴蝶自来。等你成为理想中的自己了，还愁找不到“对象”吗？所以，但行好事，莫问前程……
🧑若尘
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2022-07-11
莲子淮山药粥
材 料：莲子(去芯)40克、淮山药20克、粳米适量 做 法： 1.将粳米米洗净，放入砂锅内加水 2.将莲子和淮山药洗净同米共煮
🧑若尘
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2022-07-10
冰糖苦瓜粥
原料：大米100克，苦瓜1根。 辅料：冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。 做法： 　　1．大米洗净，浸泡2小时；苦瓜洗净，去内膜和子，切末，用热水焯一下后捞……
🧑若尘
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2022-07-07
晒太阳的【具体方法：】
每天8-9点，天地间阳气最盛时，大家可以在阳台上，或者外面找一个地方静坐，晒晒太阳，收收心，养养神。 记住： 晒太阳的时候就晒太阳，别的事情不要干 晒太阳……
🧑若尘
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2022-07-03
《糙'米》
糙米有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒，每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
🧑若尘
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2022-06-27
荷塘小炒做法
材 料：莲藕半节，荷兰豆150克胡萝卜1段，泡发黑木耳少许新鲜莲子、植物油盐、蔬果粉适量 做 法： 1. 荷兰豆撕掉两边的筋，洗净。 2. 莲藕切成薄片，……
🧑温柔女人life
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2022-06-26
腰果百合荷兰豆小炒
材 料：荷兰豆300克，腰果80克新鲜百合100克，黑木耳10朵胡萝卜半根，花生油50克素蠔油15克，蔬果粉、盐适量 做 法： 1. 准备好食材。 2. ……
🧑若尘
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2022-06-25
胡萝卜炒腐竹
材 料- 胡萝卜、腐竹、熟芝麻 油、生抽、盐 -做 法- 1.腐竹提前一晚泡发，胡萝卜洗净去皮切成滚刀状 2.热锅起油，下入胡萝卜 3.胡萝卜炒制表面微焦……
🧑温柔女人life
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2022-06-24
夏季人们爱吃的凉面
夏至后，炎热的三伏天即将来临，人们以热量低、便于制作、清凉的食品为主要饮食，面条通常为一般家庭的首选。 北方人吃打卤面和炸酱面，其中，陕西人喜欢吃凉面、浆……
🧑贴吧用户_5Z9PbCC
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2022-06-23
《西红柿》
西红柿是夏季时令菜，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，自然成熟，味道酸酸甜甜，对于开胃消食，清热消暑很有帮助，夏季适合多吃。夏季成熟的西红柿无论是……
🧑若尘
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2022-06-21
葡萄脊延缓衰老的作用
葡萄含有的葡萄籽有“皮肤维他命”之称，其具有脂溶性及水溶性的特质，对延缓衰老有一定的作用。 注意，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收，有助于缓解低……
🧑贴吧用户_5Z9PbCC
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2022-06-21
夏至后，炎热的三伏天即将来临 清凉的食品为主要饮食
夏至后，炎热的三伏天即将来临，人们以热量低、便于制作、清凉的食品为主要饮食，面条通常为一般家庭的首选。 北方人吃打卤面和炸酱面，其中，陕西人喜欢吃凉面、浆……
🧑若尘
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2022-06-20
《黑芝麻》
黑芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素(木酚素)具有优异的抗氧化作用，芝麻素可运送至肝脏，在肝中代谢成抗氧化物质，同时起到保护肝脏的作用；另外，黑芝麻能提高机体……
🧑若尘
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2022-06-16
草菇豆腐羹
1.豆腐切成差不多大小的方块，草菇洗净去蒂切成簿片2.热锅起油，下入草菇片炒制变色变软出锅，撒适量胡椒粉去除草菇的土味3.热锅倒入适量油烧热，下入姜丝、橙……
🧑温柔女人life
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2022-06-13
葡萄：延缓衰老
葡萄含有的葡萄籽有“皮肤维他命”之称，其具有脂溶性及水溶性的特质，对延缓衰老有一定的作用。 注意，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收，有助于缓解低……
🧑若尘
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2022-06-09
洋葱预防骨质疏疏松
洋葱：预防骨质疏松 由于味道辛辣，洋葱是一种不受待见的食物。其实洋葱的营养价值很高，能促进人体新陈代谢，预防骨质疏松，刺激食欲，特别适合中老年人。 洋葱凉……
🧑贴吧用户_5Z9PbCC
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2022-06-08
红烧素带鱼
原料：山药1段、生姜2片、青红辣椒各1个、盐适量、山茶油2小勺、红糖2小勺、酱油2小勺、苹果醋1大勺、清水3大勺、淀粉少许、香菜适量。 制作方法： 第一步……
🧑若尘
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2022-06-08
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🧑贴吧用户_7DWUtbP
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2022-06-03
蔬菜丸子▽
材 料：胡萝卜30克，油麦菜100克，紫薯30克，淀粉15克 做 法：1、胡萝卜和紫薯切片上锅蒸熟2、蒸熟的胡萝卜、紫薯、油麦菜分别打成泥3、胡萝卜丸子：……
🧑若尘
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2022-06-01
荠菜炒春笋
材 料：春笋三小根、荠菜100克、盐、生粉适量 做 法： 1.荠菜洗净焯水后挤干水份切细末备用；2.春笋剥壳洗净切滚刀块，焯水沥干备用；3.热锅冷油五成热……
🧑若尘
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2022-05-30
香菇海带豆腐汤
材 料：海带，豆腐、芋头，干香菇、香油、盐、蔬果粉 做 法： 1. 干香菇洗净，提前用温水浸泡好，切块。 2. 芋头去皮切块，海带用清水浸泡。 3. 砂锅……
🧑若尘
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2022-05-26
洋葱：预防骨质疏松由于味道辛辣，洋葱是一种不受待见的食物。其
洋葱：预防骨质疏松 由于味道辛辣，洋葱是一种不受待见的食物。其实洋葱的营养价值很高，能促进人体新陈代谢，预防骨质疏松，刺激食欲，特别适合中老年人。 洋葱凉……
🧑清提智
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2022-05-26
《滋养神经》
茄子富含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、B族维生素等多种营养素，可以滋养神经。
🧑若尘
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2022-05-22
补肾找我准没错
黑豆和黄豆类似，经常被用来做豆腐或者打豆浆。小编最喜欢用黑豆打豆浆喝，只要睡前将黑豆泡上大约7~8小时，第二天早上醒来之前放到豆浆机里打汁就可以了，非常方……
🧑温柔女人life
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2022-05-22
红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
🧑若尘
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