吃素的狮子吧
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2021-04-30
材 料：紫薯350g，小红薯350g，玉米330g，芋头33
材 料： 紫薯350g，小红薯350g，玉米330g，芋头330g，铁棍山药220g 步 骤： 1、将所有食材刷洗干净。 2、将玉米叶洗净，在蒸笼格上铺一……
🧑衷向r5
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2021-04-30
蚕豆炒春笋材料：春笋1根(大约150克），去皮蚕豆1碟（大约
蚕豆炒春笋 材料： 春笋1根(大约150克），去皮蚕豆1碟（大约150克），食用油2大匙，盐半小匙，蔬果粉1小匙，淀粉1小匙 步 骤： 1、先用煮沸的开水……
🧑贴吧用户_5Z9PbCC
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2021-04-29
番茄蔬菜咖喱-材 料-番茄3-4个、贝贝南瓜半个茭白2根、
番茄蔬菜咖喱 -材 料- 番茄3-4个、贝贝南瓜半个 茭白2根、胡萝卜1根 秋葵4个、月桂叶2片 香辣咖喱块50g、咖喱粉1大勺 姜末适量、食用油适量 -……
🧑美妙人生🌋🌻🌴
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2021-04-29
[cp]#心念吉祥[超话]# 《#豆角燜飯》材 料:豆角、
[cp]#心念吉祥[超话]# 《#豆角燜飯》 材 料: 豆角、 大米、 紅燈籠椒、 生薑、 生抽、老抽、 鹽、 香油。 做 法: 1. 豆角、紅椒切丁，生……
🧑衷向r5
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2021-04-28
甜菜根意面-材 料-甜菜根半个椰酱20克橄榄油5克盐2克胡椒
甜菜根意面 -材 料- 甜菜根半个 椰酱20克 橄榄油5克 盐2克 胡椒粉1克 杏仁15粒 亚麻籽油10克 青柠檬半个 -做 法- 1.锅中烧热水，放盐，……
🧑衷向r5
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2021-04-28
1.红薯烤熟后捣碎成泥；鳄梨去皮切片；2.做纯素姜杏仁黄油酱
1.红薯烤熟后捣碎成泥；鳄梨去皮切片； 2.做纯素姜杏仁黄油酱：在一个小碗里，倒入纯素杏仁黄油、枫糖浆、淡椰奶、酸橙汁、生姜、海盐，搅拌均匀至粘稠和奶油状……
🧑慈英解脱
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2021-04-26
娃娃菜粉丝炖油豆腐食材娃娃菜、粉丝、油豆腐 植物油 、枸杞、
娃娃菜粉丝炖油豆腐 食材 娃娃菜、粉丝、油豆腐 植物油 、枸杞、生抽、姜片、盐 步 骤 1，粉丝先泡开，姜切片，娃娃菜洗净切开备用。 2，锅中放入适量的油……
🧑美妙人生🌋🌻🌴
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2021-04-25
欢迎进群，分享交流素食食谱+食材分享
社群主题:素食菜谱+食材分享 我们是一群来自五胡四海吃素的朋友，如果不能天天吃素，那就从一周吃一顿素开始，积极分享吃素生活中的喜忧。欢迎晒菜，记录每天饮食……
🧑易理家收纳😄
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2021-04-24
蚕豆炒春笋材料：春笋1根(大约150克），去皮蚕豆1碟（大约
蚕豆炒春笋 材料： 春笋1根(大约150克），去皮蚕豆1碟（大约150克），食用油2大匙，盐半小匙，蔬果粉1小匙，淀粉1小匙 步 骤： 1、先用煮沸的开水……
🧑美妙人生🌋🌻🌴
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2021-04-24
【每日一禅】放下过去，让心归零无上智前天一段路，走了很久，
【每日一禅】放下过去，让心归零 无上智前天  一段路，走了很久，依然看不到希望， 那就改变方向； 一件事，想了很久， 依然纠结于心，那就选择放下； 一些……
🧑贴吧用户_a6yCty9
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2021-04-23
干锅手撕包菜-材 料-包菜适量、干辣椒5根花椒几粒、姜末适
干锅手撕包菜 -材 料- 包菜适量、干辣椒5根 花椒几粒、姜末适量 生抽2勺、香醋1勺 蔬果粉半勺、盐少许 -做 法- 1.手撕包菜的叶子，左边的茎不用（……
🧑美妙人生🌋🌻🌴
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2021-04-22
黑木耳香菇烧豆腐-材 料-豆腐1块、黑木耳适量泡发香菇适量
黑木耳香菇烧豆腐 -材 料- 豆腐1块、黑木耳适量泡发香菇适量、姜片少许干辣椒、生抽、淀粉、盐适量 -做 法- 1.豆腐切成小块后从中间一剖为二成三角形。……
🧑美妙人生🌋🌻🌴
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2021-04-22
麻 辣 香 锅准备食材芹菜、胡萝卜、马铃薯木耳、腐竹、香菇、
麻 辣 香 锅 准备食材芹菜、胡萝卜、马铃薯木耳、腐竹、香菇、藕片八角、花椒、茴香、肉桂香叶、草果、橘皮、生姜、干辣椒豆瓣酱、素火锅底料、姜片料酒、盐、糖……
🧑慈英解脱
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2021-04-21
槐花飘香的时节，四种槐花菜谱推荐给您
又到槐花盛开的季节，空气中都是槐花香。你知道常吃槐花的好处吗？千万不要错过！ 槐花，顾名思义，就是槐树的花，未开时为“槐米”，花开时为“槐花”。常见的槐花……
🧑阳春1234561
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2021-04-20
海带丝炖冻豆腐材料：海带丝200克，冻豆腐300克，素高汤、
海带丝炖冻豆腐 材料：海带丝200克，冻豆腐300克，素高汤、盐适量 做法： 1、海带丝洗净，冻豆腐切成小块。 2、起锅热油，加入海带丝翻炒几下。 3、倒……
🧑慈英解脱
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2021-04-19
菠菜粥，养肝菠菜，性甘凉，具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助
菠菜粥，养肝 菠菜，性甘凉，具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，可辅助治疗肝气不舒。【图片】
🧑贴吧用户_a6yCty9
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2021-04-18
川贝梨润肺秋冬季是咳嗽的多发期，由于气候干燥，容易出现咳嗽少
川贝梨润肺 秋冬季是咳嗽的多发期，由于气候干燥，容易出现咳嗽少痰、口干咽燥等不适症状。而蒸熟的梨养阴润肺之力大大增加，川贝冰糖蒸雪梨可清热润肺，化痰止咳。……
🧑慈英解脱
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2021-04-18
熟山楂消食山楂别名山里红，大家都知道山楂可以增加食欲的，大多
熟山楂消食 山楂别名山里红，大家都知道山楂可以增加食欲的，大多数肠胃不好，食欲不振的人都会食用一些山楂的，其实山楂的功效也不仅仅是增加食欲，日常生活中还可……
🧑若尘
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2021-04-17
据营养学家研究测定：每人每天食用50克～100克鲜番茄，即可
据营养学家研究测定：每人每天食用50克～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和……
🧑贴吧用户_7y51tW8
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2021-04-16
凉拌黑木耳苦瓜-材 料-苦瓜1根、黑木耳1小把红辣椒1个、
凉拌黑木耳苦瓜 -材 料- 苦瓜1根、黑木耳1小把红辣椒1个、姜末适量白醋 2勺、鲜蔬粉1勺橄榄油 1勺、油盐适量 -做 法- 1.烧锅开水， 加入几滴油……
🧑慈英解脱
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2021-04-14
“五谷之王”苦荞做的茶！每天喝点，清脂刮油、防三高
苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，苦荞集七大营养素于一身，不是药，是能当饭吃的食品。 因为其特殊的生长环境，本身苦荞就富含硒的，可以对人体起到自然补充硒的……
🧑阳春1234561
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2021-04-14
1、煮滚一锅水，放入盐2、将胡萝卜、小青菜、玉米同时汆水两分
1、煮滚一锅水，放入盐2、将胡萝卜、小青菜、玉米同时汆水两分钟3、然后取出彻底沥干备用4、另起锅放入素高汤加水煮滚5、放入所有的蔬菜6、加入芡汁和盐不停搅……
🧑贴吧用户_a6yCty9
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2021-04-13
彩虹烤时蔬材 料：茄子150g，胡萝卜200g，玉米250g
彩虹烤时蔬 材 料： 茄子150g，胡萝卜200g，玉米250g，土豆100g，红椒50g，盐5g，黑胡椒2g ，椰子油20g 做 法： 1、原料全部洗干……
🧑美妙人生🌋🌻🌴
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2021-04-13
【 纯素胡辣汤】💕 食材：花生、海带、鲜豆皮、黄花菜、芝麻、
【 纯素胡辣汤】 💕 食材：花生、海带、鲜豆皮、黄花菜、芝麻、水笋、黄豆、金针菇、胡椒粉、盐、淀粉或面粉、生抽、芝麻香油。 💕 做法： 1、花生、海带、黄……
🧑慈英解脱
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2021-04-13
荠菜煎蛋【食材】荠菜150克、鸡蛋3个、小葱1棵【做法】1.
荠菜煎蛋 【食材】荠菜150克、鸡蛋3个、小葱1棵 【做法】 1.荠菜去老根型洗干净。 2.清洗干净的荠菜焯水，焯过水的荠菜过凉备用。 3.过凉的荠菜挤干……
🧑贴吧用户_5Z9PbCC
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2021-04-12
马齿苋 ·糖尿病马齿笕含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌
马齿苋 ·糖尿病 马齿笕含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的功效。 此外，它还含有不饱和脂……
🧑贴吧用户_a6yCty9
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2021-04-11
木耳百合炒白果材 料:黑木耳（干） 10克鲜百合 80克、白
木耳百合炒白果 材 料: 黑木耳（干） 10克鲜百合 80克、白果 150克胡萝卜 80克、芹菜 50克姜 10克、盐 2克、油适量 做 法:1.黑木耳泡……
🧑贴吧用户_7DWUtbP
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2021-04-11
痛风良药车前草性寒味苦，富含车前甙，具清热利水、通淋消肿、祛
痛风良药 车前草性寒味苦，富含车前甙，具清热利水、通淋消肿、祛痰明目之功用，其还有治疗痛风的效果。 车前草可凉拌、清炒、做馅包饺子。晒干的车前草还可以泡茶……
🧑贴吧用户_a6yCty9
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2021-04-10
木耳百合炒白果材 料:黑木耳（干） 10克鲜百合 80克、白
木耳百合炒白果 材 料: 黑木耳（干） 10克鲜百合 80克、白果 150克胡萝卜 80克、芹菜 50克姜 10克、盐 2克、油适量 做 法:1.黑木耳泡……
🧑慈英解脱
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2021-04-08
春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽。
春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽。 这个季节的野菜，是一年之中独有的美味。在春天吃它们，可以取天地的生发之气，不仅顺应时令，促进……
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