力量吧 - RAT

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2012-07-18

有人用沙袋练习力量吗？

RT

🧑足球假赌黑

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2012-07-13

起凡三国争霸、ID 米酒6. 给老子跪进

留下地址

🧑CNM米酒

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2012-07-12

2013 年中国力量举之王争霸赛将在石家庄奥体国际健身俱乐部隆重…

2013 年中国力量举之王争霸赛将在石家庄奥体国际健身俱乐部隆重举行 [复制链接] .pcb{margin-right:0} 本帖最后由黑子123 于 ……

🧑龙江力士

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2012-07-10

93年18岁173cm体重62公kg卧推87.5公斤4下最高记录100公斤一下有视频

🧑1538748381

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2012-07-08

我想问下各位长期训练的人力量和敏捷能不能同时成一个比例加强？

最近不知道为什么特别渴望力量跟速度所以想抓紧假期赶紧加强训练一下以后上学了我应该也能每天坚持1小时

🧑低调满级

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2012-07-04

求力量训练的计划

本人14岁，上初二，身高160，体重40kg，求力量训练的计划。想在今年的暑假练下跑酷，但是要先练力量，每天只有两个小时的训练时间，求高手解答，Thank……

🧑__千姿丶百态

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2012-06-27

本人的小肌肉大肥肉呵呵··轻喷···

小弟献丑了·

🧑MWYL2012

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2012-06-12

16岁，身高175体重，120来位大师指导下身体修炼。

有的说下，我会感谢的

🧑为不朽而战

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2012-06-11

我161的DNF号。。来看看

1楼给度娘

🧑Alpha😲

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2012-06-11

我的健美体恤,独特.

有喜欢的吗?仅此一家,请加我1935700773纯棉的.

🧑胡斌的家

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2012-06-11

求锻炼胸肌与腹肌的方法

🧑等待的人wz

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2012-06-08

求锻炼方法

怕自己瞎锻炼把身体练出隐疾身高170 体重120 有哑铃有时间

🧑Wmjgdawme

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2012-06-06

你好！这里是百du力量吧！

1：把心放心的教给度熊！

🧑NO52761

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2012-06-04

我是菜鸟，有几个力量问题，希望你们帮忙下。

如题，直接说了。我俯卧撑做不到三十个，请别见笑。我很想做到一百个。请问怎么办。我知道要靠卖力，要吃得了苦，但应该也要有个好的锻炼方式吧。求高手帮下。不要到……

🧑分享一个人

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2012-06-03

新人进吧，求各位指点～

我一周400个俯卧撑和仰卧起坐，200个负重深蹲，这样练了一年多了，请问一下会不会把体型练坏？求指教～

🧑lhx576440136

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2012-05-29

小的。。向大家求教

我183cm。。65公斤。。太瘦了。。想涨到75公斤。。给些建议被。。。谢谢

🧑赤井翼

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2012-05-24

如果我知道得到力量的方法，我会义无反顾！

我长得比较矮小，为人也比较低调，但以前我也有一颗乐观的心。自从有个人嘲笑我力气小之后我就觉得这个世界是用力量讲话的。你拥有力量不是为了去伤害人，而是为了保……

🧑haoge_3183

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2012-05-22

武术高手怎么练成？求练爆发力、长力量不长肌方法？

关干武术练的是什么？答：机休协调力，机体反应力、机体爆发力、机体灵活力！重点协调力。求10-15RM什么意思、仔细说明下、怎么算、例我做80个拳头伏喔操，……

🧑贴吧用户_0RyAQMa

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2012-05-21

新人求指点那位大师指点一下怎样练力量比如体能等等。。。。

主要是臂力和腰力。

🧑若隐若现的美丶

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2012-05-21

怎样训练手臂的爆发力啊。。。。

🧑叹叹一º

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2012-05-20

求锻炼力量的方法 - -

现在14岁 166cm 45kg 感觉用不上力一用力整只手臂会发抖。。为什么？

🧑遺忘丿love

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2012-05-18

看看这个。。。棒吧

🧑宜民体育器材

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2012-05-18

原来我是力量之神。。。。。。。。。。。。。。。。。。力量

MV

🧑左东天

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2012-05-17

摔跤吧恭贺跆拳道元旦快乐

跆拳道节日快乐

🧑NO52761

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2012-05-17

我想练武术也好练力量也好，有用吗

比如，几个人对你，你如果练过健身，你有优势吗。

🧑adsl13511

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2012-05-16

怎么有效无痛苦撕开韧带？

🧑飞擒走兽