力量吧 - RAT

11

2013-05-12

进驻力量吧

1L防偷窥。

🧑红尘亿段歌

6

2013-05-10

进驻力量吧，大家都点进来下。

我是一名跑酷爱好运动者，跑酷这项运动需要力量，速度，协调等身体素质。新人报到，希望能在本吧找到自己的训练方法以及经验技巧。

🧑失恋丶那么伤

3

2013-05-07

健身房哪个器械是练手腕的

🧑小猪也健身

2

2013-05-07

打篮球经常虐人掰手腕经常被人虐

求大师教教我怎么腕力，前者我靠速度后者我不会

🧑胡颜节

1

2013-05-06

转贴:名侦探柯南第153集的视频截图(分享自 @爱奇艺)

来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fimg0.qiyipic.com%2Ff……

🧑贴吧用户_0bERX71

1

2013-05-05

需要……力量！

🧑hore夜侠

14

2013-05-05

怎么样才能把手臂爆发力练出来啊我是校举重队的就是手臂力量不足

🧑执着的对你犯二

8

2013-05-05

还差一经验就升到9级了，求15字助攻，有粉

🧑贴吧用户_0bERX71

0

2013-05-05

转贴:名侦探柯南第153集的视频截图(分享自 @爱奇艺)

来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fimg0.qiyipic.com%2Ff……

🧑贴吧用户_0bERX71

2

2013-05-01

转贴:超强台风

我们一定要保护我们的地球由于地球气候变暖,引发了一场18级超强台风在海面形成,横扫台湾... 视频来自：http://tieba.baidu.com/……

🧑贴吧用户_0bERX71

3

2013-05-01

力量运动

以锻炼肌肉为主要目的的运动。比如：举重、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等等。和有氧运动相比，力量运动持续时间短，身体负荷大，更能促进肌肉的增长，使人变得更加……

🧑贴吧用户_0bERX71

1

2013-04-30

转贴:#你知道么# 刚刚看到一个很有意思的问题:加冰糖和水煮过,取...

冰糖煮桑果别去渣就一起吃很好的加冰糖和水煮过,取汁后冻了一晚上的桑葚果残渣还能咋利用呢?能做成果酱吗?因该不行了吧!!!做成了应该也没有桑椹味了! 内……

🧑颠七倒八1

25

2013-04-30

中国小孩和美国小孩的健身区别【申精】

🧑594814866

3

2013-04-29

喜欢力量，喜欢爆发

🧑ciao521_

15

2013-04-29

他的力量怎么样

🧑玉麒麟enjoy

4

2013-04-27

【求助】:不负重深蹲要并拢双腿吗？

学生，没器材，求正确姿势。

🧑不开船的杰克-

10

2013-04-27

大力士马瑞斯

马瑞斯·普贾诺夫斯基（mariusz Pudzianowski)，男，出生于1977年，世界著名大力士。

🧑玉麒麟enjoy

36

2013-04-26

吧里的达人不少！帮忙目测下这位手里哑铃的重量！

感觉很重，不过这表情无压力啊！

🧑刹那间的恐怖

4

2013-04-24

请教

腿部力量应该怎样训练

🧑山东胖子1992

5

2013-04-21

四川芦山县8点02分发生7.0级地震让我们一起为他们默哀......

四川芦山县8点02分发生7.0级地震让我们一起为他们祈祷默哀...... 四川省地震局初步统计：雅安芦山地震已伤亡上百人，现在伤亡人数还在不断上升地震……

🧑贴吧用户_0bERX71

18

2013-04-21

掰手腕没输过

图片来自: http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com……

🧑我爱你宝贝儿香

6

2013-04-20

妖孽横行的年代，这才是真爷们该干的事。

🧑玉麒麟enjoy

0

2013-04-19

玉麒麟enjoy，那个本吧名片你弄一下

玉麒麟enjoy，那个本吧名片你弄一下@玉麒麟enjoy

🧑贴吧用户_0bERX71

4

2013-04-18

在这说一句，那一年150，的号被别人抢走了这是小号！

看看看看

🧑如空气一般透明

72

2013-04-18

（那一年150)开一贴，每天训练记录贴！

望各位吧友支持！

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_02X3V6b馃惥

1

2013-04-18

只练俯卧撑会不会引起肌肉的不协调啊？

俯卧撑锻炼的是肱三，肱二锻炼的并不理想，只练俯卧撑肱二和肱三就会不协调了，会不会引起肌肉受伤啊……现在……肱二小……肱三大啊，手臂有点痛

🧑co2868