力量吧 - RAT

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2014-01-01

求助。健身大神来教我

晚上和女朋友逛街路上两小混混一直盯着她看奈何楼主打不赢最后窝囊的带着女朋友走了。求大神帮助有什么方法可以让力量变大（想去健身房）但只有一个……

🧑Andreslife

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2014-01-01

比起耐力，我更想发展纯力量

按囚徒上说的，组数太多了的话就是在发展耐力，力量发展少，是真的吗，可是只做两三组我觉得很不过瘾诶。。

🧑PBH是猪

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2013-12-31

新人，14岁，小臂细。

我量了下，用力握拳都只有27.. 不过我握力倒是能接近200磅。

🧑PBH是猪

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2013-12-31

16岁了，想锻炼，求计划！！！

现在有30KG臂力棒一根，20公斤哑铃一对（2个20公斤），求大哥哥们给我安排一个锻炼计划，在此拜谢！！！

🧑通神小星星

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2013-12-30

转贴:岳洋VS赵伟能量阶梯大力士

岳洋VS赵伟能量阶梯大力士_2012世界大力士争霸赛(特别节目)_中国网络电视台来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/ch……

🧑龙江力士

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2013-12-30

刚刚买了个元旦字体，O(∩_∩)O嘻嘻，还不错。。。

刚刚买了个元旦字体，嘻嘻，还不错

🧑贴吧用户_0bERX71

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2013-12-30

我好高兴啊，俄挺的初期练了，接下来我要向着正宗的俄挺为目标！

我已经能做到这个动作了，坚持20秒了。等我练到3分钟了后，接下来就是这个动作，这样俄挺就能练成了。(0)

🧑笨天使的鸟翅膀

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2013-12-30

各位大神进来看看

本人想练力量,于是找了个方法：如果你的基本体质很不错的话是有捷径的,你准备一条绳子,大概90公分左右,一根棍子,大概15厘米左右,然后买付重点的哑铃,绳……

🧑_奶茶___

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2013-12-29

[新人]有没有教我增加力量的?

高二121斤男175厘米目前在学校体训一个月了我力量好小怎么增加啊?

🧑A305600293

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2013-12-29

在全中国的工地上能否找到一个没练过但力量举500KG的人，体

整天工地暴职业选手、腕力王、在中国估计都是高手在民间？？？民间腕力王被赵子瑞妙。民间高手秒杀马瑞斯。背300斤走2公里不会累！！！？？？求照片！！！谢谢！……

🧑排骨王李小龙

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2013-12-29

肌肉爆发力怎么增长？

如题

🧑猎人hzm

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2013-12-29

女朋友被人打了

我的功力有地方发泄了 iPhone

🧑避风港18💦

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2013-12-27

好男人怎样拥有正气？

🧑爱国的云

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2013-12-26

3种人送去习武，谁最具优势，谁最能练成武功高强呢

30个人送到少林寺武馆或者大师手下习武，其中10人是普通人，10人是大力士，10人是体操运动员。然后谁习武过程中最具优势呢，但是习武出来后。通常最厉害的……

🧑笨天使的鸟翅膀

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2013-12-26

身高？浮云！

我很无语，现在大多审美观都严重扭曲，认为高瘦就是美，女的固然是这样，没错。但是男的他们也这么认为，搞得好像长的高就啥都有样的，大多数女生也对长的高瘦的男生……

🧑PBH是猪

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2013-12-25

右肩受伤了到现在还疼，以后会有后遗症吗

🧑笨天使的鸟翅膀

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2013-12-23

我刚才用两把日本木刀练手力，躺下来握着一头上下，碗力很累

🧑笨天使的鸟翅膀

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2013-12-22

引体向上可以锻炼到三角肌后束吗

引体向上可以锻炼到三角肌后束吗，和三角肌中束后部

🧑笨天使的鸟翅膀

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2013-12-22

谁有比我的手指更有力量？

🧑fzyyzyd

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2013-12-21

吧友们求助！

怎样有效锻炼手腕的力量和小臂以及肱二头的爆发力？！

🧑ytconan4062

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2013-12-19

《新人》发个贴

本人学生，我是校篮球队的，身高比较高185主打锋位，很多友谊赛我在力量上吃了很多亏，在这里求助可以增加力量的办法，感谢

🧑夢裡誮開

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2013-12-19

我已经把自己的上身力量锻炼成骨头但是

表示只能坐单手引体向上一个半现在想先放弃锻炼往胖了吃怎么样呢神门？

🧑路飞五档了

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2013-12-19

力量太大会短命吗，我好怕怕哦，我既想无休止的的开发力量，又想

力量太大会短命吗，我好怕怕哦，我既想无休止的的开发力量，又想长命年轻老的慢，听说军人老得快，力量太大老得快，会不会这样，我好怕怕哦

🧑笨天使的鸟翅膀

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2013-12-17

到底多大的运动量需要吃粉？

最近几个月感觉进展不大，学生党只能每天抽不到一小时锻炼，吃粉长得快点不？

🧑大坪医院精神科李大夫

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2013-12-17

哪些力量训练动作要放在首位

深蹲，硬拉，推举，引体向上，划船，卧推，双杠臂屈伸，翻轮胎怎样选?

🧑避风港18💦

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2013-12-16

如果体操运动员去拳击台，能行吗，大力士玛瑞斯改拳击了

🧑笨天使的鸟翅膀

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2013-12-15

在校怎样练腿部力量呀

🧑金臂大师

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2013-12-13

终极铁血狠爷们的力量！

把一秒钟分成：999999999999999999999999x9999999999999999999999999999999x9999999999999……

🧑最好的真挚

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2013-12-12

这段时间怎么不见“握的到握到爆”了？？

如题！不活跃了吗

🧑Mx小堂堂

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2013-12-08

力量魔力首饰有什么用啊

🧑爱丽丝黑丝