力量吧 - RAT

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2015-03-13

请问力量的差异有哪些因素决定

我今年17岁，高二今天和我一个同学掰手腕，他一用力我就输了，连挣扎也没有，，，，，他大概比我高10厘米，请问力量和身高有关吗，还有哪些因素呢，我感觉还羞愧……

🧑麦兜还是麦蒂

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2015-03-10

哑铃会不会磨关节

🧑之后的人民

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2015-03-09

如果是力量型可以天天连吗？比如二头肌肉

如同

🧑ass85396056

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2015-03-07

深蹲新人

从看到深蹲吧开始，我就已经入坑了。楼主今年18岁，身高174，体重70kg。我想请教一下各位深蹲大神。下面是我自制深蹲器材，会不会太轻了？

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_0NRSaUM馃惥

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2015-03-07

我是不是很差？

🧑之后的人民

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2015-03-07

各位大神请问如何练手臂力量

除了举哑铃外还有什么了练手臂力量的？

🧑QQ568923

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2015-03-06

求帮忙分析一下

我13岁，初二，50kg左右，164cm。俯卧撑一组做到力竭大概是四十个（还算标准的）可是我的引体向上缺一个做不了最多手臂成90度就到极限了。我这……

🧑哇看那里555

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2015-03-05

手指力量怎么练

本人爱打羽毛球，问下如何练手指力量

🧑夏天爱逆行

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2015-03-04

沛纳海，青铜神器！发几个图！小诱惑下！

🧑那麽zai乎妳

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2015-03-04

大家好，请大家提一点好的问题

今天中午我会采访大力士，张建军先生，大家可以百度认识他一下，希望大家提议点好的问题

🧑songyk123

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2015-03-04

【新人】力量训练求各位大哥们给出点主意

用哑铃练弯举练一个月了每天一组20个每天5组，今天在网上看到这样练只是健身训练而不是力量训练，力量训练到底是怎样呢大重量少次数多组数还是小重量多次……

🧑筱灭

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2015-03-03

求大神指点怎么怎么快速的在一个月内让力气长一倍

我173 65公斤现在俯卧撑只能口气做30了搬东西最重可以搬300斤的

🧑跆拳道称霸

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2015-03-01

好多，路上的车好多，过马路至少要等五分钟才能过

2，速度产生美，飙车不追尾。3，飙自己的车，让他人去说吧。4，人不飙车枉少年。5，飙车是一种风度，也是一种智慧。6，抢一步海阔天空，快一秒风平浪静。7，喝……

🧑杀生乃十恶之首

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2015-03-01

健身经验交流群:325634246

🧑巨大影响

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2015-02-28

人类中极限力量最大的应该是姚明吧

姚巨人身高229应该力量是最大的人吧

🧑BG不给钱

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2015-02-27

我在班里不欺负别人，但经常被人欺负，请大神告诉我3月内练成一

我高一，天天被班中一些地皮流氓欺负，我身高178，体重120，家里有一对一共15公斤多哑铃，还有一个拉力器，请大神帮帮我练成一人打五人的力量，时间越少越好……

🧑炎石章鱼烧

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2015-02-27

哪位朋友有硬拉动作的图解

🧑天5662502

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2015-02-26

体重跟人一样重的小老虎，人能练起来打老虎吗？

体重跟人一样重的小老虎，人能练起来打老虎吗？例如100斤的李小龙打死100斤的老虎，或者160斤的散打高手打死160斤的老虎，200斤的大力士打死200斤……

🧑笨天使的鸟翅膀

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2015-02-26

像我这样力量会不会太弱

17岁，一米七五60KG 标准俯卧撑十个就撑不住了，引体向上也就两三个，像我这样力量是不是太弱了

🧑填写同户名a

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2015-02-25

鞋子和男装衣服，有万斯.新百伦.耐克.阿迪达斯.潮鞋潮衣

鞋子和男装衣服，有万斯.新百伦.耐克.阿迪达斯.潮鞋潮衣详细加357162898，信不信任你说了算，在空间看好再来问我价格，不支持货到付款，详细加q357……

🧑碰碰车478

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2015-02-04

刚进本吧，各位大神们都是怎么练力量的？

啥都不懂，都做什么动作可以增加力量？一周几次？

🧑曾经的平凡free

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2015-02-23

前期如何快速增长力量

我今年17岁，115斤，俯卧撑只能做三四个，引体向上一个都不行，要怎么搞

🧑血色殇之章

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2015-02-17

求支招

身高185 体重87kg 求锻炼力量的方法

🧑谁教你讲故事

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2015-02-17

请教怎么才能够增强小腿和大腿的力量

🧑withyou_cy

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2015-02-14

练的力量去哪儿了？

本人今年刚过18，高三学生，利用可以时间锻炼力量。到现在有一个多月了，主要以俯卧撑为主，起初做双杠一个都做不了，现在可以一口气做17.8个了，40kg臂力……

🧑阿德巴约10