力量吧 - RAT

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2015-09-23

手臂力量

大家好，我现在每天100个俯卧撑坚持一个月了，看网上有人说俯卧撑需要隔天练，不然不利于肌肉生长。我觉得肌肉无所谓，力量才是关键，所以我想练的就是手臂力量！……

🧑快乐快乐快乐我

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2015-10-06

巴力阳光健身会所欢迎您！

万多福旗下巴力·阳光健身俱乐部已正式启动、公司巨资打造2500平精品俱乐部，以健康管理为中心，含概多种新式运动项目，健身俱乐部中的升级版，强势入住威海中心……

🧑闫晓荡

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2015-10-05

卧推140斤3RM5组+和120斤5RM10组+

哪个更容易增加力量

🧑a601101143

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2015-10-04

精发几张图片

🧑龙江力士

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2015-10-04

林更新助力S5，看直播赢iWatch大奖

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🧑清洌🌿

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2015-10-03

要把一个体重为60kg的人打退半米远需要多少力量？

🧑T80试飞员😄

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2015-09-30

为什么我做完几组卧推之后再做卧推时右肘关节有弹动但是不疼？

如题

🧑球王精魂阿

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2015-09-25

有大神知道怎样锻炼大腿和腰部力

有大神知道怎样锻炼大腿和腰部力量吗，

🧑鉁旂姱涓嶇潃

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2015-09-24

求解

各位大神，我单杠正手一个都拉不上去，求教怎么练

🧑以德服人⇨雷老虎

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2015-09-23

求教一些问题

怎么样能练出强健的力量不是体魄拳头碎砖可以不还有内家和外家主要是练什么每天要怎么练

🧑落叶之悲舞

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2015-09-23

身体很瘦弱的30岁男人通过干力工能增加力量吗？

🧑小狼一只12

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2015-09-22

这吧都是男的么？

我一个新手求指导…又没有懂行的好人给我指定计划。主要锻炼力量的，谢谢。

🧑释染-

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2015-09-20

现在的力量吧咋变成这样了呢？

一堆小号，一百多斤的体重就深蹲130kg以上，卧推200。。还有10了岁的小孩拎几百斤。等等等之类的，要不然就是和熊，和老虎狮子打。。。要那么大点年龄就这……

🧑DakMure

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2015-09-18

求大神指导臂力和腕力训练

我身高172体重79公斤，想问下大神们怎么训练臂力和腕力，不知道自己臂力有多大。还有感觉肚子上的肥肉太多了，一坐下来就一大堆肥肉。有什么办法减肚子肥肉没

🧑兔子路亚

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2015-09-17

17岁男生如何增加力量

从小体质就不行，还比较瘦。现在每天做俯卧撑。请问还有什么更好的方法增加手臂以及手腕的力量。

🧑凤凰涅槃JQKA

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2015-09-12

这个吧的人都好牛

都是好厉害好厉害的但是为什么我就不见一个视频，，怪不得有人喷连视频都没有谁信啊更何况连张图都没有！

🧑贴吧用户_0KyeQG9

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2015-09-09

这是啥情况？客观专业解答的万分感谢，不懂还乱讲的滚

掰手腕卷腕都知道吧，就是让自己的手掌心和手腕转到接近90度，反之，被卷腕的一方就是手背转到了和手腕接近90度。这种用腕力获取优势的情景都知道吧。那么问题……

🧑大神老子

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2015-09-06

人人都有一句憋在心里的话吧，那么，是什么？

🧑力量xgg