力量吧 - RAT

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2015-12-12

转贴:无装备深蹲各级别世界纪录视频+图片(2014.5.14版)_力量举吧...

赞深蹲…… 无装备深蹲各级别世界纪录视频+图片(2014.5.14版)_力量举吧_百度贴吧来自：http://tieba.baidu.com/p/3042……

🧑kingavi

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2015-12-11

蛋白粉的副作用及危害？健身中的你一定要看！

相信现在对健身营养补剂都不陌生，像现在大家用的比较普遍的：乳清蛋白粉，增肌粉（健肌粉）肌酸，支链氨基酸，左旋肉碱减肥胶囊，还有些高级训练水平需求的谷氨酰胺……

🧑萧瑟z🌺

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2015-12-10

请问吧友俯卧撑支架哪个

请问吧友俯卧撑支架哪个牌子的好？

🧑勇者无敌780123

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2015-12-10

古代人迷信为什么恶霸那么坏

古代人迷信为什么恶霸那么坏和官场奸诈鱼肉百姓欺压弱者，不是只有无神论者才敢这样做的吗，有迷信的人就算人，有坏人也应该很少才对啊

🧑笨天使的鸟翅膀

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2015-12-09

大家单手可以平抓多少公斤哑铃啊？

为什么我抓5公斤感觉手就抬不起了？大伙可以拿多少公斤？

🧑孤单个554

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2015-12-08

比较：力量举和举重

事实上，力量举和举重很类似。举重：很俗的说法就是：你能否举起来。力量举：基本是举重以前训练的一些基本科目。无法用俗话形容。举例：假如你跑的快的……

🧑浪开个大花

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2015-12-06

求大婶知道练上肢力量的方法

🧑生只为一世寻欢

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2015-12-03

迪卡侬买的

好沉

🧑Creatars洋

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2015-12-02

训练方式求教

请教大家一个专业的问题：如果如图所示的训练方法（不同部位循环动作组数），与单一动作多组数训练再休息，训练效果有什么不同？我两种都练过，按照图示的感觉心肺负……

🧑睡眠不足头就胀

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2015-11-30

睡了到了白天还要健身

蹲起五十个一组握拳俯卧撑三十个一组击掌俯卧撑十个一组仰卧起坐十五个一组加在一起累计三千个健身动作不会横肌纹溶解吧

🧑一缕烟尘向南飞

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2015-11-30

肌肉与力量的问题。

蛋白粉增肌后的肌肉是否很强大，还是说只是好看而已不实用

🧑飞蟹9

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2015-11-30

【健身运动后不宜做的事项】上次在健身教练学习网看到的干货

健身运动后不宜做的事项强度合适、方式得当的健身运动有益健康。然而，有些人同样是运动，但始终未获得健身之益，反而被一些疾病缠身，这多与健身运动后违反科学的……

🧑萧瑟z🌺

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2015-11-27

如何锻炼腿部力量

🧑鹿小後

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2015-11-26

如何让死肌肉变成活肌肉？

rt

🧑寡人射你无罪7

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2015-11-25

史蒂夫库克练腿视频，供大家参考

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_s……

🧑丽康健身器材

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2015-11-24

练力量我喜欢《囚徒健身》，练肌肉，我喜欢杠铃哑铃

🧑丽康健身器材

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2015-11-21

力量举运动员和健美运动员谁更强一些，PK一下就知道

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑就爱小重量

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2015-11-21

用深蹲的重量来完成三角肌的训练，这力量也太恐怖了吧，by panda

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑就爱小重量

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2015-11-18

吧里面引体向上标准正握能拉多少个？顺便报下体重。

🧑机智de胖子丶

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2015-11-19

世界大力士比赛选手为毛都是胖子？

他们肌肉不可否认肯定很牛逼啊，但是体脂很高，看上去都很胖，基本没有健身房记得那种肌肉壮汉，这是什么道理？体脂低了会抑制力量吗？

🧑sarmarqand

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2015-11-18

新人发个贴，今天训练100公斤卧推25次

体重103公斤，今天是极限次数训练，还很弱，我的教练一百公斤卧推40次！我是185，我的教练是160，体重一百公斤

🧑瘦小干巴

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2015-11-18

气功是一种力量吗？

求问

🧑sarmarqand

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2015-11-18

130斤双杠深撑一次性35上下不知道属于在吧里属什么水平

本人是长期坐电脑的一族，平时很少有去锻炼 1个月也最多偶尔去锻炼两三回但我感觉撑劲还可以双杠最好状态撑到底一次能撑37个但是拉劲就不行单杠标准拉能……

🧑秋秋看客

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2015-11-18

大家抱一下大臂围本人40cm

悄悄说一下肌肉含量很少哦。。。。

🧑稍微发个言😳

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2015-11-16

有没有专业人士啊？！

求以一个力量变化随时间的变换图线！

🧑lmylyzymxh2012