力量吧 - RAT

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2016-02-01

这么练拉力器对正手引体向上有帮助吗？

就是拉力器最常见的训练方式，即双手握住两端，向两侧推，直到手臂伸直。这么练对正手引体向上有促进作用吗？因为放假没去学校，而家附近没单杠，不知道这么练开学时……

🧑大神老子

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2016-01-25

台湾健美馆长谈力量举与健美式在平板卧推发力上的动作差异

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑就爱小重量

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2016-01-24

要是有这样的老师还怕不能成学霸吗··········

这是哪个学校的呀，我也要上视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.qq……

🧑cxj667788

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2016-01-23

骷髅💀💀力量

🧑女生爱汗水

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2016-01-23

转贴:他被一个美女拉进理发店,出来时他完全变了一个人_屌丝男士_...

他被一个美女拉进理发店,出来时他完全变了一个人_屌丝男士_屌丝青年_屌丝吧来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl……

🧑desjoin09

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2016-01-23

运球突破、力量训练！篮球进阶训练

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.acfun.tv%2Fv……

🧑傅狭思辩

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2016-01-20

器械运动可以增加力量

有兴趣的可以去健身房教练

🧑女生爱汗水

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2016-01-18

本以为自己有点力气、看到吧里的人突然感觉我特别弱小

我怕我说错话、吧里的人一根手指头就把我戳散了、有点怕怕哦那位哥哥保护我啊

🧑王的寂寞95

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2016-01-17

好久没练力量了

🧑马园外

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2016-01-17

练健美的我看见就恶心

这样的虚拟肌肉我一拳能干死仨

🧑宇宙音乐大师

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2016-01-16

求教下背和臀部上部酸痛怎么解决

本人新手刚练习深蹲硬拉一个月，下背和臀部经常非常酸痛。这是正常现象吗？怎么解决？

🧑J_S375

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2016-01-11

精真正喜欢力量训练的朋友请进

我是一名力量爱好者很高兴在这里和大家交流！

🧑龙江力士

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2016-01-09

stronger team篮球训练系列！腿部力量、移动敏捷度训练

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.acfun.tv%2Fv……

🧑濮阳驼供整齐

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2016-01-07

练俯卧撑练多久才会把手臂练粗。

练俯卧撑练多久才会把手臂练粗。怎么练力量才会增长。大神指教👍💪👇

🧑贴吧用户_QNeEJP3

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2016-01-07

我没有力量

🧑南风过隙＆

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2016-01-06

精力量吧训练交流讨论群： 374342940

力量吧训练交流讨论群： 374342940，吧友们快加入吧！！！

🧑贴吧用户_0bERX71

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2016-01-05

肌肉大力量就一定大吗？健美肌肉男PK大力士一场艰苦的对决

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑就爱小重量

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2016-01-04

求大神帮忙。真心虚心受教。

本人净身高174cm。体重10x斤！x重来上不去7！一百零几斤持续好几年了！今年20岁。我太瘦了。不管怎样吃都不胖！可我爸是个胖子啊！之前高中时还坚持在家……

🧑毁灭丶娃娃

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2016-01-04

练一年卧推120公斤深蹲130 硬拉180 有比我练得更猛更快的

一年的人

🧑遍地开花625