力量吧 - RAT

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2016-03-02

【T-Nation译文】力量训练七真言——只谈理念

原文作者图镇楼【译前注】原文作者Jim Wendler，是T-Nation网站大热的5/3/1力量训练法的创始者。曾是美式足球选手。是个能深蹲1000磅……

🧑ricolas

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2016-03-01

大家好，我是新人。。

🧑堡垒

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2016-02-26

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🧑wbingeek

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2016-02-20

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🧑广东考生111

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2016-02-20

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🧑苦瓜童鞋

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2016-02-20

鞭腿力量速成法。

🧑-愿浪子可回首

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2016-02-20

怎么锻炼力量快一点？

本人是学兽医的，有时候实训需要控制牛。力量小，只能将牛头按住1小时左右。求大神教导怎么增加力量快一些？

🧑咯hi墨迹

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2016-02-20

力量

力量这个词很霸气，现代社会拥有力量的人不多了。

🧑女生爱汗水

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2016-02-17

怎么能快速增长力气，，？

怎么能快速增长力气，|？怎么练怎么吃|？

🧑玩哑铃很费劲

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2016-02-15

只想谈一下死肌肉。。。

遇到一些肌肉男，我经常听到别人说是“死肌肉”。但是什么是“死肌肉”呢？？百科上只有寥寥数语所谓的“死肌肉”，是指在运动中肌肉收缩的情况下，没有参与正常……

🧑L时超

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2016-02-13

力量（作者李富山）

我在宇宙的苍穹里睁大了双眼，原来地球这么渺小，各种发光的星球飘浮在宇宙中，依然是无边无际！多少亿年的我已迈过光阴来到这个神秘宏观的宇宙里，来寻找现在地球上……

🧑咆哮精武馆网

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2016-02-12

怎么锻炼才能把手掌变大？

🧑飞擒走兽

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2016-02-09

有时感觉力量变小怎么回事、？，求大神帮忙

有时感觉力量变小怎么回事、？，求大神帮忙，，隔一天一练哑铃，106斤一对，先上肩，然后再坐哑铃登上躺下卧推做组4组-5组，每组16-10个，看感觉，，，……

🧑玩哑铃很费劲

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2016-02-05

力量与肌肉

🧑博哥贼牛叉